znaczy

pewnie myślał, że low carb znaczy, że mało łuszczy xD nie no na serio s.m.p.a. dobrze mówi low carb jest dla obczajonych w temacie i trudniej go utrzymać, zacznij od diety zbilansowanej, poczytaj posty podwieszone pzdr

Co godzinę na 10-20 minut w lód, z ochroną skóry choćby papierem. Kolana nie należy przeciążać, co nie znaczy że nie powinno się nim ruszać. W leżeniu pod stopę możesz podłożyć poduszkę. Do zadań lekarza należy w takim przypadku wykluczenie cięższych spraw, a w tym przypadku raczejich nie było. Poza tym dostaniesz takie rady jak ode mnie plus [...]

Nie rób krążeń. Co to znaczy rozciąganie tułowia? Bez sensu tyle dynamicznego. Ból może być od zwykłego przetrenowania, podobnie plecy. Za mocno ciągnąłeś i się zrobiło. Tak, normalne, że bolą gdy są wygięte do środka. To źle, że tak są, bo powinny być na zewnątrz.

no wlasnie chodzi o to, ze nie jest napisane.. i nie wiem co dokladnie oznacza ta sucha masa 16% - czy to znaczy ze wewnatrz jest te 16% twarogu a reszta to jakies dodatki? smietana czy cos?

eod to znaczy co drugi dzien Nie wiem do jakiego masz dostęp Wszystkie dobre pod warunkiem ze z pewnego źródła

Nic bo michal W. jedzie do pulaw na competitions i bije rekord w siadzie :) a co z reszta to zobaczymy. to ze strongi zagoscily na sekunde w jego zyciu to nie znaczy konca trojboju. michal i tak raczej sie nie dostanie bo jest w cieniu bartka i napewno jeszcze wielu innych zawodnikow, ktorzy tam do olsztyna rowniez przyjada. Michal jedzie z [...]

[...] Z NIEZBEDNYCH TLUSZCZOW 6. DOPIERO W TYM MIESJCU MYSL O DODOATKOWYCH ODZYWKACH (EW. POZA BIALKIEM, MASOWYMI, ORAZ WITAMINAMI) 7. SUPLEMENTY TO MARGINES PRZYROSTOW - co to znaczy margines?? (POMIJAM POWYZSZE), CHYBA ZE MYSLISZ O 'SUPLEMENTACH' A TO ZDECYDOWANIE ODRADZAM - o "odzywkach" niebede myslal dopoki nieszkodliwych niewymyslą [...]

prosiłbym o konkretną odpowiedz znaczy co na co jeśli można ew. jak udoskonalić dietę

nie wiem co dla ciebie znaczy odpowiednio. Mało to sprecyzowane ;d

Ile masz lat, co to znaczy dokładniej te zwyrodnienie? I skąd się wzięło? CO miesiąc steryd od pół roku?! Jakieś ćwiczenia, choćby fizykoterpia?!

to znaczy o ssa nie ma mowy?? czyli pozostaja mi tylko odzywki

Znaczy to nie ma mi sluzyc jako rozciaganie przez treningiem silowym, chcialbym, zeby to po prostu byl moj trening. Mnie sie znow wydaje, ze to wrecz przeciwne do rozciagania dynamicznego, chyba, ze szarpalbym tym paskiem jak po***any Jak probowalem to robilem to raczej wolno i stopniowo, wiec ryzyka zerwania sciegna chyba nie ma, w kazdym razie [...]

[...] potrzebuje około 2900 kcal. Wybacz, ale nie dam przykładowego jadłospisu, na razie jest w fazie układania :P Jeśli chodzi o formy ruchu to jest ograniczona do siłowni(co nie znaczy, że 3 razy w tygodniu pójdzie tam i dalszą część tygodnia będzie siedzieć przed tv, często spacer do sklepu zamienia w szybszy marsz etc. ). Zwyrodnienia stawów nie [...]

Cudów to znaczy !?? Przecież dzięki BCAA mięśnie nie będą się tak spalały podczas (np. wieczornych biegów) .

Mialem kiedys podobny problem - skoro podajesz taka magiczna liczbe powtorzen jak 7, to znaczy, ze trenujesz na maksa - czyli byc moze uzywasz zbyt ciezkiego ciezaru i zbyt wielu serii. Ale po kolei: Po pierwsze - wyciskanie na plaskiej nie dla kazdego jest najlepszym cwiczeniem na rozwoj klatki (jak dla mnie nie jest). U niektorych wtedy bardziej [...]

Ja tam bym się specjalnie węglami nie przejmował. Znaczy się ich małą ilością. Ja teraz mam sporo poniżej teoretycznego zapotrzebowania i jest ok. Tylko w dni treningowe mam więcej.

Oj wspołczuje.. wiem co to znaczy.. wprawdzie nie taka sama sytuacja ale mojemu siostrzencowi zepsuł sie ulubiony samochodzik... płakal i płakał...

Doping mnie wogole nieinteresuje, do lekarza zamierzam sie wybrać po świetach z wynikami, tutaj napisalem posta zeby na szybko dowiedziec sie mniejwiecej co moze byc jeszcze przyczyną, wapń jem 1g dziennie. Ogolnie chcialbym aby ten problem zniknał, zamowilem juz venoma na cykl od stycznia. Dodatkowo zakupiłem z olimpu chela min cos takiego. [...]

Czekaj zaraz skasuje jeszcze kilka osób z tej listy Have I lost my mind? Zostałem dwukrotnie odznaczony orderem Robotixa Jakbym nagle znikł to znaczy że znowu wyskoczył mi napis że jestem robotem Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd Lista największych gaduł: http://www.cycki.net/~bosman/ instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/

[...] to za znawca "bimsalabim" na dole listy ? widzę go też na liście banów Have I lost my mind? Zostałem dwukrotnie odznaczony orderem Robotixa Jakbym nagle znikł to znaczy że znowu wyskoczył mi napis że jestem robotem Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd Lista największych gaduł: http://www.cycki.net/~bosman/ instrukcja jak wejść: [...]