znaczy

dzieki za szybka odpowiedz. co to znaczy wolny ciezar?? i mowisz zeby nie robic sciaganie drazka na maszynie wzdluz tulowia nie uzywac maszyn na mase to podaj jakies zamienne cwiczenie. napisz tez jakie przerwy miedzy seriami i cwieczeniami. po za tym dobry jest ten trening???

[...] jeszcze ktos ma jakies uwagi to w tygodniu tu jesszcze zajze. jeszcze mam taka jedna uwage, na mojej silowni jak wyciskam klatke sztanga na lawce to sztanga ta ma dwa wsporniki z dwoch stron znaczy to ze nie moge jej nigdy przechylic na boki linka to sciaga. czy takie cwiczenie jest takie same jak normalne cwyciskanie sztangi tradycyjnej???

U mnie nawet yoha z clenem mało dają. Znaczy niby zeszły te 2 cm w 2 tyg w pasie gdzie wcześniej nic nie ruszało, ale zdecydowanie bardziej łapy mi wysuszyło i plery i górę brzucha. Nogi i dupa to porażka. Przesrane mamy :-D Zmieniony przez - Cayek w dniu 2015-07-02 19:58:11

[...] tego rodzaju treningi, siłowo, ciężko, aż chce sie żyć %-) Dokucza mi mocno bark ostatnio znów, ale na redu nie ma szans, żeby to wyrehabilitować porządnie, (co nie znaczy że tego nie robię), Dl mocno dał mi popalić, bardzo ciężka była ostatnia seria. Chin ups szerzej niz w pon tutaj bardizej dedykowałem na najszerszy. Dips - myślałem, [...]

Środki działają od momentu podania ich do organizmu. Niektore potrzebują czasu by osiagnac szczytowe stężenia. Als to nie znaczy ze nie działają przez ten czas...

w sumie to masz dużo racji. to tylko na próbę tak biorę żeby sprawdzić jak na to reaguję. też trochę boję się żeby nie przedobrzyć - znaczy się żeby nie zrobić jakiejś dużej kumulacji. co do 0.5ml to jest to jakaś opcja - zobaczę jakie będą wyniki po prostu

[...] który przez rok ma zerowy poziom teścia. Podanie mu omnadrenu w pełnej dawce skończy sie szokiem dla organizmu który w wiekszosci przerobi to na estradiol i DHT - a co to znaczy wiadomo. Ja sam czuję ze przekręciło mnie trochę na estradiol i sutki zaczynają mnie swędzieć ale jak zaznaczyłęm w poprednim poscie też jestem po nieduzej wprawdzie [...]

[...] dragon fist 3 time Kosen shooto kakutogi bujitsu champion!!! 7 dan bjj(honorary) Ps.Naprawde nie myślałem ze ktos jest w stanie to łyknąc,ta lista danów dłuższa niz wypracowanie maturalne,style rodem kosmosu razem z tymi prawdziwymi,fotka najbardziej zwariowanego chwytu jaki mozna sobie wyobrazic Co za jazda Pozdrawiam ee.. znaczy sie OSS!

[...] bardzo wartosciowy styl. Ustepuje jednak Bjj z bardzo prostej przyczyny. Zapasnik nie wie jak bronic sie przed duszeniami i dzwigniami. Zawodnik Bjj wie jak zatrzymac kazda technike przedstawicieli innego stylu. Nikt inny tak nie cwiczy. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. http://bjj.pl

[...] walki to polecam prace Dona F. Draegera. Bjj a Modern jiu-jitsu, tradycyjne ju-jutsu (Nihon ju-jutsu), Sambo, judo, Wa-jutsu to kompletnie rozne systemy. To ze dla Ciebie boks i uderzenia w taekwondo sa tym samym, to juz nie nasz problem. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. http://bjj.pl

Nie ma. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. http://bjj.pl

to znaczy w czym diecie czy treningu ???? prosze o konkrety jakies co tam jest zle czy co bo nie wiem o chodzi??

Jeżeli aktualna dieta nie pomaga, to znaczy, że jest zła. Napisz ją, a my skorygujemy.

[...] o innych SU których jest wiele) Meta zaś nadaje się to wielu cykli ale także trzeba wiedzieć jak brać z czym brać itp. Świetnie określone: polski towar tani ale nie znaczy że słabiutki (oma to baardzo silny środek i mało kto o tym wie i zaczynają I cykle właśnie oma+meta) Silne stacki nie są dobre w dodatku na I cykle i jak jeszcze nie [...]

sezonowcy mają cykle (ale pojęcia o tym nie) nie koksować i wiedzieć o diecie treningu itp to znaczy że jest sie sezonowcem?

to znaczy - wylicz ile jesz kcal, bialka, wegli i tluszczy w dniu oraz ile w kazdym posilku. wtedy bedziemy mogli sie ustosunkowac co do tego czy to dobra dieta czy nie

jezeli dopiero zaczynasz to po co sie rzucasz na zaawansowane? wiecej nie znaczy lepiej

Znaczy wiem często też ćwiczyłem na zasadzie że biegłem od lini autu do lini pola karnego luźno potem całą szrokość srint i za linia karnego już luźne dobiegnięcie i tak dużo razy.

Warto również zaznaczyć, iż fakt, że waga nie spadda/rośnie, nie znaczy, że nie ma efektów. Warto wprowadzić pomiary obwodów ciała i/lub fałd tłuszczowych, aby lepiej monitorować postępy. A i tak nic nie zastąpi lustra lub zdjeć.

Jeżeli masz takie agresywne gazy to znaczy, że cierpisz na wyraźną nietolerancję laktozy. Łopatologicznie możesz to sprawdzić kupując mleko bez laktozy i sprawdzić, jak będzie po wypiciu takiego mleka. Zjeść coś, żeby się porem męczyć, jest IMO bez sensu. Są inne pełnowartościowe śniadania, np. jajecznice, omlety.