To jakaś sklejka obita gumą? Fajne. Powinno dać radę. Trochę takie starodawne z wyglądu. Rozważam opcję na domowe stanowisko do zmagań z grawitacją. W zasadzie potrzebuję tylko trzech ćwiczeń: ławka, siady, ciągi. Twoja koncepcja jest bardzo uniwersalna. :-) Dokładnie, wedle projektu. Wygląd mnie nie rusza, to nie platformy a moja forma ma [...]
Gratulacje super wynik , powiedz jeszcze jak z twoja waga poszła w góre w dół od momentu jak przystąpiłes do konkursu czy mniej wiecej na tym samym poziomie ??
[...] z youtuba to nie na żywo, ale jakbyś Wasonia namówił na ocenę, nad czym pracować, co eliminować, to byłbym Ci bardzo wdzięczny Gratulacje super wynik , powiedz jeszcze jak z twoja waga poszła w góre w dół od momentu jak przystąpiłes do konkursu czy mniej wiecej na tym samym poziomie ?? Dzięki, przez te węgle, waga lata każdego dnia, ale myślę, [...]
Fan. Po lewej: z tej pozycji zaczynasz. Po prawej: to Twoja górna pozycja. Tu kończysz powtórzenie i zaczynasz następne. Nie mogę patrzeć. Jak to muszę machną workiem na koniec każdego przysiadu. Zablokować biodra na sekundę i dopiero wtedy ściągać dupsko w dół. A sam ruch OK. Ogona nie podwija. Ćwiczyłeś mobilność? [...]
xzaar - nie wiem czy to chore ale kiedyś coś podobnego czytałem. Świadomie (w myślach) powiększamy maksymalnie ból a potem myślami go unicestwiamy. Twoja praktyka jest lepsza a efekty namacalne 8-) Zmieniony przez - ojan w dniu 2016-02-28 15:22:20
fan wstawiasz filmik ze 180 czy nie? bo nie wiem czy czekać na Ciebie?;-) Gwidzie, ja mam jeszcze 160kg nie zaliczone przez wszystkich sędziów. Po kolei, będzie jednogłośna decyzja, to podejdziemy pod 170kg a do 180 to muszę młodego zaprosić na trening. Z drugiej strony, mniej więcej Twoja głębokość już robiłem ;-): [...]
Twoja tabelka pokazuje, słuszność że jednak w 93kg powinieneś celować, a nie rozpasać się do 105 ;-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2016-03-04 17:28:19
Fan - rozważ również inne opcje. Mogłeś nagrzebać w organizmie również innymi historiami. Może czas zadbać o nadnercza? Trochę mi doświadczenia brak na rozważnie innych opcji - niestety Zadbać o nadnercza - tzn? Twoja tabelka pokazuje, słuszność że jednak w 93kg powinieneś celować, a nie rozpasać się do 105 ;-) Niby racja, zobaczymy jak się [...]
Właśnie wróciłem z parapetówki, jak nie ja, trzeźwy, minęły dawne czasy {{:-( I tak po przeczytaniu, na chłodno, stwierdzam, że niepotrzebnie się uruchomiłem. Więc, Kuban, przepraszam, jeżeli którykolwiek z moich wpisów odczytałeś jako atak na wiarygodność Twoich poczynań, to nie było to moją intencją. Błędnie też mnie odebrałeś, bo mnie bardzo [...]
Fajna chałupka! I ty kupiłeś jakieś koromysło do garażu? Ron sobie zmajstrował fajną klatkę do siadów z kantówki sosnowej. Twoja byłaby jak ze sklepu :-)
Fan--pięknie -widać moc,a i plecki masz superowe---może za dużo ćwiczysz??:->};-)---wagi dużo nie zmieniłeś a fatu masz coraz mniej To jeszcze do tych pleców muszę dorzucić klate jak Twoja i powinno to jakoś wyglądać. Ależ Ci to idzie :-) Ostatni raz Ci napiszę, że masz potężnego pałera, a co najważniejsze, z miesiaca na miesiąc masz go więcej. [...]
[...] wypowiem się co do Amiego. Dlaczego poległ? Co w nim siedziało? Jak ćwiczył? Zresztą Amiemu potrafiło wpaść do jadłospisu to i owo ponad program i to spoza puli LCHF. Kuba - twoja przygoda z dietą zbilansowaną również przynosi jakąś naukę ludzkości. :-) A jeżeli pamiętasz to Cię ostrzegałem, że może być tłusto. Byłeś pewny, że nie będzie. Ja też [...]
Co dwa trzy dni nie jem, a wręcz objadam się prostymi węglami na kolacje, wczoraj wpadło z 8 grzanek z samego chleba (bez masła) posmarowanych miodem, trzy szklanki mleka, potem dobiłem na full kisielem, który został (wlewam do bidonu na trening), rano waga w dół ;) Jakby udalo mi sie przezyc Twoja ilosc treningow to pewnie bym uznal to zjawisko [...]
Michaił ostatnio na siłce pojawiła się taka ławeczka na kółkach do podciągania. Czy można nią zastąpić podciąganie?? ..::To jest miejsce na twoją reklamę::.. .::Całkowity kosze wynosi 1 SOG::.. PROMOCJA!!!!!!!!!!!
To jest taka ławeczka skośna na specjalnym stelaży z kółkami jak się człowiek na niej położy i chwyci uchwytów to można się podciągać ..::To jest miejsce na twoją reklamę::.. .::Całkowity kosze wynosi 1 SOG::.. PROMOCJA!!!!!!!!!!!
no kiedyś taką sprzedawali i chyba ją chuk noris reklamował ..::To jest miejsce na twoją reklamę::.. .::Całkowity kosze wynosi 1 SOG::.. PROMOCJA!!!!!!!!!!!
Ps Michail co z treningiem bicepsów???? bo nie zauwazyłem ..::To jest miejsce na twoją reklamę::.. .::Całkowity kosze wynosi 1 SOG::.. PROMOCJA!!!!!!!!!!!
no i co z areobami można robić??? jak tak to ile minut ..::To jest miejsce na twoją reklamę::.. .::Całkowity kosze wynosi 1 SOG::.. PROMOCJA!!!!!!!!!!!
Oszukać grawitacje.
