twoja

Ile trwa Twoja przygoda z ciężarami? Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2007-02-20 17:30:46

Blink, wiele Twoja wypowiedz nie wniosla. Z tego co pamietam Ovopol zawiera ok. 80% czystego bialka. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni

na ile starcza to CI nie odpowiem bo to zależy od braków w diecie, ja potrzebowałem jedną, max dwie porcje do uzupełnienia diety i ilości białka w ciągu dnia, jak wygląda Twoja dieta i ile w niej brakuje białka, musisz sam policzyć

br0ken - patrząc na daty, myslę że autor tematu już dawno to przemyslał, tak więc Twoja propozycja może być już nieaktualna. na przyszłosc odpowiadaj na pytania nie strasze niż kilka tygodni Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-03-16 16:51:10

a jaki jest problem z twoja energia?

kreatyna to na pewno w zrzuceniu tłuszczu nie pomoże nawet 2 kg ....HMB pomoże o tyle, że jak przejdziesz na restrykcujną dietę... to zatrzyma w pewnym stopniu katabolizm mięśniowy...a jak z Twoją dietą? członek-mafia.suple.hardcor.pl

to rózne produkty rozne proporcje składników wybierz to co lepiej uzupelni twoją diete

Wiec jaką diete uzupelnia gainer Twoją jak nastawiasz się an nabieranie masy musisz mieć odpowiednią nadwyżkę kaloryczną ustaloną na podstawie wielu informacji, gainer pozwala Ci ją uzupełnić jak np. nie możesz zjeść posiłku, w innym wypadku jego zakup jest marnowaniem kay

Spokojnie tutaj dawaj. Co do wagi produktów wiadomo, masz 100g pomaranczy ale Twoja ma 130 to jesz 130, ale znowu masz w diecie jakiegoś banana to wtedy mozesz zjaesć mniej czy gdzies z jakichś innych sypkich produktów odsypać węgle.

Mięśnie brzucha u ludzi różnią się, niekiedy znacząco. Tak więc nie porównuj się do innych bo pewnie taka Twoja uroda.

[...] wapnia. Jak wszystko bedzie ok to zaczynaj trening masowy i na stale wlacz do niego krzyzowanie linek na lawce skosnej lub plaskiej, na kazdym treningu klatki. Dzieki temu twoja klatka bedzie zabudowana do samego srodka. Pozdrawiam, Mawashi Bulterier wymięka kondycyjnie przy pitbullu, a ja jestem jak pitbull i lecę z frajerami do końca bo nie [...]

poczytaj posta o "real & fake's" NUMER PARTII SIE NIJAK MA DO TEGO CZY TO JEST LEGIT CZY FAKE STUFF !! jeszcze niedawno pisałeś ze Twoja meta jest na 100% pewna IMO: kupiłeś ja od jakiegos osiedlowego dila który wcisnoł ci jakies choojostwo ...

Wazne jest to zebys w ciagu calego dnia spozywal odpowiednia ilosc bialka, wegli i tluszczy. Istotne jest przy odpowiedzi na Twoje pytanie jak wyglada posilek przedtreningowy. Ja jako dobre zrodlo bialka jem piers, najczesciej w polaczeniu z ryzem i warzywami, to wbrew przekonaniu nie jest az takie drogie, 150g piersi to koszt okolo 2,2zl tyle co [...]

Teraz 16 latkowie zaczynają być jak celebryci z instagrama. Masz dopiero 16 lat - możesz zmienić swoje podejście do diety, wybierając zdrowe i bogate odżywczo produkty. Eliminacja produktów wysoko przetworzonych jak i wysoka aktywność fizyczna poprawi zarówno Twoje samopoczucie jak i sylwetkę. Niemniej, jeśli naprawdę zamierzasz liczyć kalorię to [...]

Mysle ze moznaby ulozyc..ale nie o to chodzi - im więcej sam poczytasz, tym wiecej bedziesz wiedział - i tym mniej blędów bedziesz robił..to idzie tylko na Twoją korzyść. Naprawde A na początek 'przygody' z silownią polecam jakąs ogólnorozwojówke, lub act: [...]

Kiedys pisałem o mojej kontuzji takiej samej jak twoja ;) Odpuść sobie trening na jakieś 2 tygodnie a potem od małych cięzarów dochodz do swojego cięzaru ;) Ja doszedłem do normalnego treningu plerów po 3-4 tygodniach ;) PS: Najprawdopodobniej to zła rozgrzewka ;) Rozciągaj sie dobrze ;) i zmniejsz o te 10kg cięzar ;) Po niemozności chodzena przez [...]

Jak chcesz najlepsze mono to zdecydowanie Multipower'a. A i te 26 dni cyklu wez razy 2 i wtedy OK. Jezeli ten gainer jest podpasowany pod twoja diete to czemu nie.

Aha :) dobrze wiedziec . A tak przy okazji to jak mozna abonament dostac ? niech twoja wola bedzie jedynym prawem

[...] jest głupi.Zawsze dołoży mięcha tam gdzie potrzeba,aby zachować równowagę siłową. Oczywiście z czasem bezpośrednie ćwiczenia warto dodać,ale z CZASEM.Przez pierwsze miesiące nie ma sensu. PS.Możesz wrzucić foto swojego brzucha.Zobaczymy czy twoja teoria jest poparta praktyką(może być na pw). Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2013-05-22 14:55:02

A co rozumiesz pod "gotowy produkt" i jaka diete stosujesz. Oczywiscie, ze najlepiej w czasie diety odchudzjacej planowac i miec przygotowane na zapas, przynajmniej na dzien do przodu. Musisz byc silniejsza niz twoja wola