[...] z siebie raka, bo takie sa skutki jak legniesz na sloncu kilka godzin i jeszcze wysmarujesz sie przyspieszaczem. Takze na poczatek zaleznie od tego jaka masz karnacje i czy twoja skora byla juz opalana np w solarce dobierz sobie krem ochronny , potem zmniejsz filtr i STOPNIOWO ciesz sie sloncem i coraz ladniejsza opalenizna nie ma tak hop siup [...]
a ja sie tyle upisalam o bezpieczenstwie a Ty caly czas z ta swoja oliwka oliwka nie chroni, wrecz przeciwnie, moze Ci ladnego ziaziu narobic jak jestes bialy a Twoja skora zapomniala co to slonce. wiec narazie daj sobie z tym spokoj. Oliwke ewentualnie zakupisz jak juz sie opalisz troche i uprzesz sie ze chcesz byc jeszcze bardziej strzaskany
[...] wskazana.rozsadek bierze role.propagowac nie moge opalania bez filtrów czy tez na oliwke bo sa nie zdrowe.a czy ty sie zastosujesz czy wezmiesz filtr 20 czy tez oliwke to twoja sprawa tak samo ile bedziesz na sloncu to do autora odnosnie wypowiedzi kevala pozdrawiam i zycze pięknej opalenizny Zmieniony przez - malutka_k w dniu 2007-04-18 [...]
Mozesz na poczatek sprobowac cos lajtowego typu TSE(ThermoSpeedExtreme), Clenburexin by sprawdzic twoja tolerancje na tego typ[u produkty, a jak okaze sie dla ciebie to za malo to wtedy zapodaj cos lepszego
tyko w jakim celu?;-) jak nie wiesz czy jest to ilosc optymalna, czy wystarczajaca aby uzupelnic Twoja diete? chcesz jesc od tak, bo chcesz po prostu cos jesc?;-) ewentualnie na oko mozna wrzucic porcje po treningu silowym zeby dostarczyc szybkostrawnych wegli i bialek, wiec tylko w tym celu mozna cos pomyslec, w ciagu dnia bedzie juz nieco [...]
Jedyne przypadki chyba gdzie lekarz domyślny może z automatu wystawić L4 to chyba jakbys pracował np jako kierowca miejskiej komunikacji , kierowca zawodowy itp i twoja choroba mogłaby w jakiś sposób wpływać na zwiększone ryzyko wypadku i narazania życia innych i w wielu pdoobnych przypadkach lub miałbyś jakąś mocno zaraźliwą chorobą ( to [...]
"tylko nie piszcie tunczyk i takie rzeczy bo ja nie zakupuje prodoktow do domu" to jak chcesz ułozyć stałą diete? To jest podstawowe pytanie. Pytasz również czy Twoja dieta jest dobra a 2 posiłków w ogóle nie wpisałeś... Możesz sie wzorować przecież na innych dietach pzdr
Skoro starasz się jeść i pić zdrowo to nie powinieneś mieć takiego problemu. Poczytaj o 10 wskazówkach żywieniowych - małe, w regularnych odstępach zdrowe posiłki, brak przetworzonej żywności a do tego twoja gra w piłkę powinna pomóc.
[...] cwiczenia (wioslo,podciaganie na drazku,wl)takze daja ale nie w takim stopniu wiec np. poloczenie treningu plecow i klatki da taka sama odpowiedz jak np trening nog. twoja teoria o sterydach jest poprostu smieszna :) masz tu 3 dniowy split z partia raz w tyg http://www.sfd.pl/nowy_plan-t743397-s2.html przeczytaj moje wypowiedzi i [...]
Thomy--- nie piłem po prostu kolega dał mi browara do potrzymania a ze był w kubnku to sie mi przechyliło i poszło na przednia tarcze... Stary nie jestem twoją mamą mi się nie musisz tłumaczyć że to było kolegi piwo :) Zmieniony przez - Thomy w dniu 2011-08-17 08:07:29
[...] we krwii i tyle. mozesz zmiejszyc ww i dodac tluszczu albo starac sie jesc tluszcz miedzy posilkami co jest klopotliwe. wedlug mnie kalorycznosc jest dobra jezeli chodzi o twoja wage. malo warzy, i 2x odzywka ktora sie szybko wchlania. lepiej normalne jedzenie stosowac. i po 2 tyg nie licz na efekty. ten sport to nie jest wyscig szczurow sam [...]
wyciskaj sztangą- zarzucaj ją tak jak robi sie to do push press ponadto jak Ty wykonujesz przysiady jesli nie masz odpowiedniego sprzętu... no i jedna uwaga jeszcze- do pojedynczych pytan jest specjalny art. i b. niemile widziane jest zakładanie osobnego tematu w takich sytuacjach jak Twoja
robisz krótki cykl więc jeśli już propa sylimarol - przez 20 dni nie powinno się nic stać z twoją wątrobą, o ile nie masz jakiś specjalnych skłonności do tego, więc twój wybór bierzesz, czy nie teraz czy coś da - jestes po dużo mocniejszym cyklu, więc różnie może być, coś tam pójdzie, ile ? - nie wiem, wróżka nie jestem Zmieniony przez - decadeuko [...]
Z twoją wagą dolna granica ilości białka to 200g , musisz jeść dużo jajek i białego sera - bo przypuszczam że z kasą krucho , to najtańsze żródła dobrego białka,normalna nie przetwożona za bardzo żywność musi być podstawą diety.Poszperaj w dziale diecie i suplementach.A do mety trzeba dodatkowo garść oslonek więc nie jest to takie tanie jak sie [...]
wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html
