twoja

Ok, dokupie mono. W sumie troche kreatyn w zyciu przejadlem, wiec 1 porcja storma w dni nietreningowe moze byc malo. Nie wiem czy dobrze zrozumialem Twoja wypowiedz, ale w dni treningowe mam po silce oprocz porcji storma dorzucic porcje mono? A w dni nietreningowe rano nadczo porcja storma, a w porze treningu na pusty zoladek tez mono? Tak byloby [...]

cos mi tu sie z ta dieta nie podoba tluszcz 2gr x 94 x 9= 1692 kcal wegle 6 x 94 x 4 = 2256 kcal bialko 2,5 x 94 x 4 = 940 kcal razem 4888 kcal cos za duzo jak na twoja wage nawet przy bardzo duzej aktywnosci.przy koksie mozna jechac na wysokim bilansie kalorii ale przy takich proporcjach skladnikow i mecie nie bedzie masy dobrej jakosci.zmniejsz [...]

mozliwe ze twoja zarcie nie przynosi efeków jesli to co napisałes jesz od max5 dni bo inaczej przy tej ilosci miacha to sciema

[...] A nie mówiłam o osiągnięciach w MMA ,jest wicemistrzem Polski w kick-boxingu - to chyba można nazwać osiągnięciem- ma ktoś tu taki albo podobny? Znam opinie o Salecie jeśli chodzi o MMA od zawodowców także noga z gazu..bo twoja się różni,a chyba nie jesteś znawcą tematu,mylę się ? Zmieniony przez - Gruba173 w dniu 2011-11-12 11:15:31

Gdybym miał więcej wiedzy, nie poskromiłbym jej nikomu, kto chcialby poprawić sylwetke. Altruizm nie jest Twoja mocną stroną.

Miałeś jakiś uraz? Która ręka jest twoją dominującą? Pomocne mogą okazać się ćwiczenia ze sztangielkami ale różnica jest znacząca. Zmieniony przez - Viren w dniu 2016-10-12 15:55:57

hehe myslalem o bioreksji ale nie uwaznie przeczytalem twoja wypowiedz nom zgadza sie "j/w bioreksja wpisz w szukajce to ci troche tego wyskoczy" lol Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2006-10-13 22:39:24 Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2006-10-13 22:40:14

jak już Ci wyzej zaproponowali,jeśli ten atlas jest Twoją własnością to możesz go opchnąc komuś a za kasę ze sprzedaży kupić podstawy,czyli sztangę,stojaki,ławeczkę i obciążenie(ile się z tego da) Natomiast jeśli nie jest a Ty nie masz nic i nie masz kasy na siłownie/inny sorzęt to wiadomo że lepiej korzystać z niego niż tylko przechodzić obok ale [...]

Podoba mi sie twoja postawa :) jutro nagrywam swoje wypociny na przysiadach ;p

Jesli chodzi o kreatyne to poczytaj sobie post Pana Ambroziaka (inne też!!!!!)---->http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=59802 Jeśli chodzi Ci o siłe to poprobuj z z innymi trenigami (mi pomagło) Jak chcesz jeszcze przybrać na masie zwieksz ilość białka (na kg ciała) i węglowodanów i do tego dorzuc jakies aminokwasy i witaminy, popróbuj tez z [...]

Nie zaburzy ,bez obaw. Kwestia treningu to już Twoja decyzja ,musisz sam podjąć decyzje czy rzeczywiście już jesteś w pełni sił.

Napisałem do apokalipsy, który zajmuje się kategorią trening na portalu - mam nadzieję, że odpowie na Twoją propozycję

literaxy to na teście masy się nie robi? Nie chce sie ztoba kłocic ani nic bo szanuje ciebie i twoja wiedza jest wieksza ale sądze że metanabol jest lepszym rozwiazaniem "na mase" niz propionat... przyjdzie mu na propie 5kilo i powie że wyj**ka |-) a na mecie to ile "przyjdzie" ? 10 kg ? %-) tobie może i nie przyjdzie ani kilogram ale jemu [...]

Dlatego, że jest bardzo łatwym do ogarnięcia estrem testa i na pierwszy raz nadaje się idealnie. Zwłaszcza do Twoich "celów" ponieważ występuje na nim znikoma retencja, która i tak w 99% uzależniona jest od diety :-) Chociaż biorąc pod uwagę Twoją ilość ww w diecie nie ma co się obawiać retencji :P Dekę odmów, nie nadaje się na drugi cykl, jeśli w [...]

ciekawe czy bys sie zgodzil.... gdyby twoja dziewczyna ciagle gdzies latala biegala i byla z toba w kontakcie tylko telefonicznym..albo nawet nie... wiesz "musze konczyc bo....." albo gdyby cie ciagala trzy razy na tydzien na dwugodzinny maraton zakupowy.... hrhrhr czasem warto postawic sie w "odwrotnej" sytuacji.... to [...]

[...] nie mozesz zniesc smaku owsianych - dodaj kukurydzianych i nawet chocapicu jesli musisz oczywiscie ogolnie jednak pamietaj ze platku zarowno kukurydziane jak i chocapic - sa bardzo przetworzonym produktem - o wysokim ig - tak wiec nie powinny byc one twoja stolowa podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

[...] poprostu by ominal.......... Nie widze sensu dalszej dyskusji z toba dowiedzialem sie ze masz manie wychwalania olimpu twoje wypowiedzi sa dla mnie naciagane chodzilo mi o twoja wypowiedz w ktorej stwierdziles ze "nie sugerujac sie cena wybralbys i tak gb" bo ma lepszy sklad i jakosc nizeli gf co jest dla mnie kompletna BZDURĄ majac [...]

tak jak pisze Aras maja po 18 lat wiec ich dupa a nie Twoja wiec ciesz sie tym ze masz wiecej oleju w głowie od nich

zeby był widoczny "kaloryfer" musisz zejsc na nizszy bf czyli zrobić redukcje a co za tym idzie twoja waga pójdzie w dół

Wiesz mnie nahbardziej bawi ta Twoja diagnoza. Od razu wiesz, że organizm jest "zakwaszony" bo jesz białko itp. A tak naprawdę nie masz żadnych podstaw by tak sądzić. A wystarczy sobiemocz zbadać. Założe się, że pH będzie w normie.