Koniec przyrostów...

Od kilku miesiecy stoje w miejscu...Mojego Profilu juz dawno nie zmienialem (to znaczy zmienialem ale nie to co trzeba..).
Kreatyna juz mnie nie "paca", kilka ładnych cyklów juz za mna..nie wiem moze powiniem cytrynian zarzucic albo pirogromian..
-Masa stoi w miejscu, nie moige przytyc nawet kilograma...
-z siłą jak z masą..Ciagle wyciskam,podrzucam,podciagam itp itd.tyle samo.
-Szlag mnie trafia,chce rosnąć dalej na odzywkach,nie chce koxu ale czemu juz nie jest tak jak dawniej? Morze powiniem kupic najdroższe produkty i cisnąć końskie dawki ?

zerknij tu
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=59802 


Siła i piękno są darami młodości.
...:::esp3ranza:::...

Jesli chodzi o kreatyne to poczytaj sobie post Pana Ambroziaka (inne też!!!!!)---->https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=59802
Jeśli chodzi Ci o siłe to poprobuj z z innymi trenigami (mi pomagło)
Jak chcesz jeszcze przybrać na masie zwieksz ilość białka (na kg ciała) i węglowodanów i do tego dorzuc jakies aminokwasy i witaminy, popróbuj tez z nowymi dietami. Twoja waga tez juz nie jest mała przydało by sie żebyś zwiekszył dawki niektórych odzwyek (aminokwasy... itp.)

"Punkt widzenia sie zmienia w zaleznosci od stanu w kieszeniach"
POZDRAWIAM

balrog .. tez tak mialem .. i w moim przypadku podzialal dieta,m a dokladniej zwiekszylem ilosc wegli, bo bialka to juz spozywalem odpowiednio duzo ....

Doradca - Suplementacja

U mnie było podobnie jak u Reda okazało sie, że jak zwiększyłem spożycie węglowodanów to wszytsko się ruszyło do przodu !!! Okazało sie, ze dostarczałem duzo białka zaniedbując węgle

Pozdrawiam;
Hosse

Przyłączam się do wypowiedzi poprzedników. Dorzuć torebkę ryżu do jedzenia, albo dwie i będzie ok.

SONBATY

Sonbaty - makiak torebek ryżowych



lucek

Bo to bardzo skuteczny i niedoceniany anabolik

SONBATY

Fakt

lucek

Balrog...moze więc czas na rybozę)))))))
buahahahah))

Moderator Działu Suplementacja

Może niech najpierw SA sproobooje - a nie od razu rybozę - trzeba coś pośredniego na początek


lucek