SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Glukoza, kreatyna - następstwa

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4481

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 180 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2190
witam !!!
mam następujące pytanie: czy spożywana przeze mnie glukoza (biorę ją oczywiście do kreatyny) może wpłynąć w jakiś negatywny sposób na moje zdrowie ??? już kończę cykl, ale pytam dopiero teraz
przyjmuję średnio około 5,6 razy więcej glukozy niż kreatyny, tzn. do każdej porcji kreatyny (5g) dodaję około 30g glukozy...
zastanawia mnie fakt jak to jest z chorobami mogącymi powstać w wyniku przyjmowania kreatyny czy też glukozy i czy mogą w ogóle powstać, a co np. z cukrzycą ???
dzięki, pozdrawiam...

"my body, my choice"
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10791 Napisanych postów 47511 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Jeżeli nie nie miałeś problemów z nerkami i są one zdrowe, to nic Ci nie ma prawa być po kreatynie.....
Glukozę przyjmujesz prawidłowo do krea - 30 gram. Jedyne, co Ci może po tym "dolegać" to to, że możesz złapać trochę tłuszczyku

Pozdro

Tha zion train is comin' our way

Doradca w dziale Suplementacja
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 2561 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 14340
generalnie ..nic poza opona nie powinno Ci sie stac ...aczkolwiek przy dłoozszej zabawie z tym cookrem prawdopodobnie dojdzie do braku reakcji na niego a w konsekwencji do jeszcze wiekszegomotłooszczenia.

jesli juz chcesz na siłe stosowac glukoze to roob to raz dziennie i tylko po treningu...zdecydowanie lepszym rozwiazaniem jest suplementacja ryboza ,ktoora nietylko wspomaga kreatyne ale działa pozytywnie na wiele aspektoow pozytywnego funkcjonowania organizmu czy to pod katem sportowym czy zdrowotnym
pozatym do kreatyny b.dobre sa oproocz rybozy....ala,tauryna,potas..
pozdro
bigger

biger

bigger tm

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 95 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 922
moj kumple biorac kiedys kreatyne z glukoza musial isc do lekarza bo bolal go brzuch, lekarz kazal odsatwic glukoze, bole minely

pyton

pyton

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 180 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2190
dzięki - sogi poleciały

"my body, my choice"
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 249 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1312
wg mnie problem z twoimi kolegami tkwil gdzie indziej, do krea trzeba pic duzo wody, biorac sama kreatyne trzeba sie liczyc ze jej wchlanianie to 40%, a dokladajac glukoze do kreatyne zwieksza sie wchlanianie kreatyny co za tym idzie zwieksza sie zapotrzebowanie na spozycie niezbednej wody, ktorej brak moze powodowac bole, wg mnie tutaj tkwil problem, a nie w glukozie, ona nie szkodzi na zdrowie

masa masa masa))

masa masa masa))

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 3695 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 35058
Ja natomiast nie polecam suplementacji glukozą w większych ilościach poza cyklem kreatynowym gdyż glukoza w znacznym stopniu powoduje nagłe podbicie poziomu insuliny a na dłuższą metę takie zabiegi napewno źle się skończą.

Pozdrawiam;
Hosse

Hosse

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 180 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2190
witam... chciałbym jeszcze powrócić do tego, założonego przeze mnie już dawno, tematu... mianowicie zastanawia mnie sprawa jaką ilość można wziąć kreatyny w sumie... chodzi mi o to czy jak np. za kilka czy kilkanaście lat będę robił np. 20 cykl na kreatynie (tak sobie tylko myślę, bo raczej aż tyle nie wezmę, chociaż kto wie ) to czy będzie ona na mnie działać czy też będę miał zniszczony przez nią organizm albo przynajmniej coś odmówi posłuszeństwa w moim organiźmie??? jak to dokładnie jest, czy jest tu ktoś kto robił dużo cyklów na kreatynie i wie z praktycznego punktu widzenia jak to wygląda, a nie tylko teoretycznie? bo po prawdzie teoretycznie może i nic mi się nie musi dziać, ale jak systematycznie będę obciążał organizm taką dawką kreatyny to po jakimś czasie coś chyba może być nie tak, no nie?
z góry dziękuję za wszystkie odpowiedzi...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 7641 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 41205
Kreatyna Ci raczej organzimu nie zniczszczy ale po takich 20 cyklach organizm nie bedzie juz tak na nia reagował i skutki/efekty po tym xx-nastym cyklu beda pewnie mizerne...



-[][]------[][]- BodyBuilding -[][]------[][]-

..:: http://www.karol84.piwko.pl/index.html ::..
...::: (E) http://www.ekwador.com.pl (E) :::...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 180 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2190
no dziękuję... ale znowu słyszę odpowiedź, że kreatyna RACZEJ mi organizmu nie zniszczy... ja chciałbym wiedzieć wszystko co sie może stać i wszytsko co się nie może stać, a czego niepotrzebnie się wiele osób obawia...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 12783 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 104474
ja się niczego nie obawiam :)



------------------------------
Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964

Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl 
"Moderator w dziale Trening"
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Najlepsza wg Was odżywka białkowa to... ???

Następny temat

Koniec przyrostów...

Fruzelina