twoja

Niestety Twoja dieta i jej złożenia wyglądają bardzo słabo. Brakuje tutaj podstawowej wiedzy na temat diety zbilansowanej i jej zasad. Polecam poczytać s ten temat zanim zabierzesz się za układanie rozpiski: https://potreningu.pl/articles/1300/dieta-prawidlowo-zbilansowana Poza złą dietą. W ciemno założyć można również zły trening. Z tego też [...]

Piter1987 - wszystkie paczki zostały wysłane zaraz potym jak dostalismy Wasze adresy, w tym Twoja także:) Pozdrawiamy OLIMP

Jak wyglada Twoja dieta?

Daj Pan spokój z takim myśleniem , myślisz ze dociąć się do kości jest tak łatwo ? Twoja sprawa rób jak chcesz

Jak najbardziej możesz ,,zgubić'' kg bez treningu siłowego bowiem Twoja sylwetka będzie wyglądać zwyczajnie. Niemniej, jeśli masz wysoki udział tkanki tłuszczowej w ustroju to po redukcji zbędnego tłuszczu zapasowego możesz doprowadzić do dekompozycji sylwetki. Masz dopiero 16 lat, trening z obciążeniem własnej masy ciała + zdrowe odżywianie [...]

Nie wiem, to jest Twoja sprawa co zrobisz z własną sylwetką. Otrzymujesz odpowiedzi które mogą być korzystne dla Ciebie.

[...] to do konca. Tak w temacie to mozesz zarzadac spokojnie ok. 2tys, ale to akurat "moralnie" najgorsza mozliwosc, bo wyciaganie kasy tez jest popie****one. Ale to twoja broszka. Jesli chodzi o te 7dni. Musi to byc okres pobycia w szpitalu i jest tam jakis wyzszy stopien uszkodzenia. Zmieniony przez - LOLOLEK w dniu 2008-05-05 20:04:46

zajrzyj tutaj i wybierz te bardziej lajtowe. http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp Jesli twoja wada nie jest taka grozna to po prostu zmniejsz ciężar .

forum sluzy takze do wymiany opinii, pogladow czy wiadomosci ktora pomoga ci poszerzyc twoja wiedze jezeli gora nie chce przyjsc do mahometa, to niech gora *******la

No dobra to twoja decyzja ja juz jestem zdecydowany i chcialbym odpowiedzi na moje pytania.

Pavlo:Czyzbym dostal SOGA ? Michalek17:Jezeli bedziesz odpowiednio trenowal i systematycznie to napewno zobaczysz efekty.Nic sie nie martw.Ze mna bylo tak samo.Jak bylem mlody to gralem w tego kosza i gralem calymi dniami i sie dziwilem dlaczego doszedlem do pewnego poziomu wyskoku i gram dalej i nic wiecej nie idzie.Az w koncu poczytalem troche [...]

Wilus1 bardzo przydatne porady, myślę, że Twoja wypowiedź zasługuje na jakieś specjalne miejsce w tym dziale. Najważniejsza moim zdaniem jest wytrwałość. Bez niej nic nie osiągniesz. Mam wielu kolegów, którzy jeszcze w podstawówce świetnie grali i mieli naprawdę niezłe perspektywy. Niestety nie ćwiczyli regularnie, źle się odżywiali i teraz [...]

Jako ostatni posiłek ok, na śniadanie odpada. Rano trzeba dorzucić do pieca coś wartościowego, mając tym bardziej na uwadzę Twoją koszykówkę.

tak dokladnie podzielam Twoją opinię.. jednak w sezonie letnim trochę mniej chce mi sie jeść .. duzo aerobów wykonuję bo uwielbiam rower oraz jogging .. a niestety tak duzych ilosci jedzenia nie chce mi sie pochłaniać bo czuje sie ociezały gdy spozywam duze posiłki a i tak jem 7 razy na dobę.. stad chce trochę definicje poprawić i pobawić się w [...]

A to nikt chłopczykowi nie powiedział jak trenują zawodowcy i chłopczyk uwierzył w filmy promujące HMB, że kulturyści są hardkorowi? Ojejciu, pewnie nadal chłopczyk myśli, że przy koksowaniu i spaniu i żarciu trening jeszcze ma znaczenie... Naprawdę tak myślisz, chłopczyku? Naprawdę Twoja definicja hardkoru zakłada uzmarowanie wydepilowanego [...]

kazdy kiedys zaczynal z saa i jednak lepiej miec pewnosc... pierwszy cykl wszystko chce sie miec dokladnie dopiete na ost guzik, oslonki mam inne niz w w/w temacie wiec pytam o ich dawkowanie... tak wiec co z sylimarolem i hepatenalem ? w trakcie cyklu tylko sylimarol a po cyklu hepatenal ? Twoja wypowiedz byla zbedna Mocooolai, status a eksperta [...]

ludzie opanujcie sie z tym mono i zalewaniem,troche wiedzy i praktyki co poniektorym by sie przydalo a nie wypisywanie glupot. Kup sobie kolego monohydrant jesli to twoja pierwsza suplementacja

3 ostatnie zdjęcia pozwalają ocenić <to miejsce czeka na Twoją reklamę:P>

Skoro masz cukrzycę, prawie wszystko u Ciebie spowoduje skoki cukru, u zdrowych osób nie. Poza tym Twoja dieta to pewnie tragedia, skoro piszesz o fast-foodach, białym pieczywie.

Przede wszystkim dieta, i sporo ruchu. Mysle ze najlepszym spalaczem tluszczu sa biegi, z racji iz Twoja waga nie pozwala CI zbytnio na bieganie proponuje marszo-biegi. Rower stacjonarny jest niby ok, ale zdecydowanie lepiej jest pojezdzic na swieżym powietrzu :)