twoja

Opisujesz takie przypadki, że twoja ksywka pasuje Ci jak ulał Pozdrawiam

Sogi dla Was, chociaż wiadomo, że nie o to tutaj chodzi K1pl, Twoja fota w profilu ? Jak jeszcze lepiej całość ogarnę, wkleję wszystko, z dietką i suplementacją do sprawdzenia. Chcę to zrobić najlepiej jak się da Aha, i czy ew. boldek z alchemi 1-8 250mg ew, z frontem 500 mg były ok ? Zmieniony przez - E-qester w dniu 2010-04-26 12:32:46

Owies jest lepszy niż Twoja mieszanka:Tabela 1. Wartości odżywcze płatków owsianych Składnik Zawartość w 100 g RWS Energia 373 kcal 19% Białko 13,22 g 26% Węglowodany 59,51 g 23% W tym cukry 0,71 g 0,8% Błonnik 9,66 g zalecane 20–40 g dziennie Witamina K 0,063 mg 84% Witamina B1 0,562 mg 51% Witamina B5 1,09 mg 18% Potas 382 mg 19% Magnez 121 [...]

1500ckal =/ 1500ckal jak wygląda twoja dieta - stosunek b/t/w?

jezeli linka mialaby peknac np jedna to troche nieciekawie wyladujesz a jezeli 2 w fazie wysickania to sadze ze niekazdy zdazylby z tymi rekoma. Rece leca na poczatku do tylu i wtedy czas na twoja reakcje/jej brak :)

Chciałbym również odpowiedzieć panu @monkey22 , nie uważam że mięśni jest "mało" jak to pan ujął, faktem jest że tego BF jest sporo natomiast chciałbym podkreślić że mam 16 lat i jestem oczywiście naturalny, Zrób solidną redukcje i zobaczysz co wyjdzie , dobrą mase i jej efekty oceniamy nie na końcu masy a własnie na końcu redukcji , [...]

Sory Kazam, jeśli przez me komentarze poczułeś się aż tak urażony. Publicznie Cię Przepraszam. I tak twierdze że jesteś nadwrażliwy. Ale... jeśli ktoś pisze mi: "Ja już mam wyrobioną opinie (..) i jeżeli nie zobacze że jakaś teoria nie jest powszechnie akceptowana na boardach w USA, przez ludzi którzy troche o tym sporcie wiedzą, albo przez [...]

suchaj gazaraz, ud2.0 + eca da rade jesli ty i twoja geentyka da rade. a clen bym olał wiekszośc która go poleca sama go pewnie nigdy nie brała.

thermo speed - wezme za 30 zł z twoją przesyłką - może byc w kopercie wysypane

no w końcu ułożona pośrednio z Twoją pomocą czekam na specjalistów

na moje oko to nie zbyt dopracowana ta Twoja dieta

Prosiłbym kogoś o pełniejszą odpowiedź bo Twoja nie odpowiada w pełni na żadne z moich pytań:)

No no:) popros o porade kolezanke:),powaznie to jestes dosc obtluszczony.Masz 15 lat,zacznij uprawiac poprostu jakis sport,moze stanie sie on Twoja pasja,ze mna bylo podobnie.Pamietaj

a co ty czlowieku chcesz od dziewczyny ?? jest szczuplutka i IMO tak powinno byc uwierz mi przytyje pare kilo i stwierdzi ze jest za gruba i po 1 widac tutaj twoja nieznajomosc nad suplami i dieta poniewaz kreatyna to kreatyna nie ma specjalnej na mase jak ty to okresliles itd 2 nie wystarczy jesc duzo Przede wszystkim jesli nic jej nie jest [...]

Teraz zadam pytanie które jeszcze nie padło a zazwyczaj pada w każdym temacie ) Jak wyglądała Twoja suplementacja, od poczatku ćwiczyłeś z dietą jeśli tak to jaką. Wiem jestem upierdliwy :

jeżeli masz identyczny układ hormonalny jak Twoja kobieta, to kwestię diety zostaw sobie. ale żeby kobicie krzywdy nie zrobić, poczytaj, wrzuć. tutaj dużą wagę przykłada się do zdrowego, służącego kobietom wyboru produktów. kurczaków i twarogów za wiele tu nie uświadczysz.

ooo zesz jak Twoja dziewczyna to przeje to ja nie wiem ;D http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html tutaj masz zbior ciekawych linkow odnosnie diety i cwiczen ;) Zmieniony przez - Beryy w dniu 2013-02-27 19:31:32

DreamEvil nie chcę Cię zniechęcać, ale nie wiem czy da się komuś tak ustawić dzień , życie. Jeśli Twoja dziewczyna nie chce jeść czystej miski to jej nie zmusisz, tak samo z ćwiczeniami- może chodzić z Tobą na siłkę ale jak nie będzie zaangażowana to nic z tego. Może spróbuj popracować nad nią a nie za nią. Wiesz tak jak kobiety z facetami robią: [...]

Hellloł ...i ja tu zajrzałam i powiem tak: sama przeszłam przez bulimię i anoreksję i wiem, jak ciężko jest zacząć normalnie jeść...psychika jest poprostu zryyyyta...ale nikt anorektyczki nie przekona do jedzenia, ona musi to sama zrozumieć...ja zaczęłam od forum, czytałam artykuły nt. sylwetek kobiet i porównywałam zdjęcia anorektyczek i [...]

Poza tym ilości, które podałaś, dla kobiety są bardziej bilansem tygodniowym, niż dziennym - o jakiej kobiecie piszesz? w takim razie nalezy pogratulować takiej oto świadomości w tak młodym wieku, widocznie jednym z nielicznych jesteś :) skoro piszesz że jedzenie sniadań jest dużym sukcesem to... właściwie od czego masz zamiar zacząć?? sorry ale [...]