Proponuję potreningu.pl - wykup na miesiąc abonament (55zł to nie majątek) i będziesz miał wszystko na tacy. Lista zakupów, lista dań wraz z prostymi przepisami (albo skomplikowanymi) - wszystko zaznaczasz w ankiecie przed zakupem.
Przez miesiąc zdobędziesz bazę do układania menu pod swoje potrzeby
Potem będziesz myślał jak działać dalej.