DD, rozumiem twoją Ciekawość, ale nie zdziwłi bym się gdyby twój przedmówca nie chciał udzielać na forum takich informacji.... Jak to jeden z mych kumpli powiedział, wiedza kosztuje... i chyba miał w tym dużo racji. Nie to abym chciał robić $ na niewiedzy innych, ale czasem za jej powzięcie też trzeba zapłacić...
[...] ma to do siebie,że niejednokrotnie rodzi konflikty w związku z odmiennym zdaniem jakie mają poszczególni oponenci.Każdy kto zabiera głos na forum wie,przewiduje,domyśla się,że znajdzie się ktoś inny kto będzie miał zupełnie inną opinię na dany temat.I tyle. AxL,cieszy mnie twoja obiektywność.Pzdr. " certum est,quia impossible est"
Ej sorry, ale jesteś na poziomie który istniał 40 lat temu. Ten sport się zmienia i jak podobają ci się goście po 80 kg to twoja sprawa. Teraz ten sport poszedł w inną strone im się to podoba. A tak na marginesie to Arnold zapoczątkował ere sterydów. Co myślisz, że on miał 57( chyba, nie pamiętam) nie koksując. Nic nie mam do Arnolda bo zrobił [...]
Kanarek czytaj uwaznie co napisalem ! Uwazam ze bialko serwatki jest najlepszym zrodlem bialek i basta! Nie wmawiaj mi takich rzeczy, bo sie pogniewamy. Ja zajmuje jak narazie stanowisko umiarkowane z lekka przewaga dla izolatow. Podaj mi badania i artykuly potwierdzjace twoja hipoteze. McRaYvEn
Racja Misiu.Izolaty sa wygodne,świetnie się mieszają,sa lekkostrawne-to niepodważalne zalety i jesli ktoś ma aksę-niech będize błogosławiony i niech wcina to co mu pasuje Brutus....żenada. ". Poprostu mietki jest całkowicie pewien swoich racji i nie przyjmuje do wiadomości ze może się mylić , zna jedyna swoją prawde i troche mnie denerwuje że [...]
Idziesz w totalnie złym kierunku. Po co koktail zamiast śniadania? Żadna odżywka nie zastąpi porządnego jedzenia. Z tego co piszesz powyżej, to Twoje odżywianie jest na mizernym poziomie i od tego trzeba zacząć. Podwieszone posty i jazda. Spalacz nie jest Ci kompletnie potrzebny na tym etapie, a za 50zł nie kupisz nic sensownego. Co najwyżej Olimp [...]
ok Twoja kobieta jest śliczna, piękna i najlepsza. Przyjeliśmy i gratulujemy :-)):-)) Troszke cała gadka odbiega od tematu także zluzujcie już z tym, bo człowiek wchodzi chce poczytać na temat "jakie dawki mety stosujecie i jak reagujecie" a czyta od 5 stron jakieś wywowdy
Zdecydowanie redukcja - od tego trzeba rozpocząć, bo aktualnie gdybyś wszedł na no dodatni bilans kaloryczny pogłębiał byś tylko swój problem, im więcej mamy tłuszczu w organizmie tym więcej budujemy na nadwyżce tłuszczu niż mięśni, dlatego pierwszym krokiem jest obnizenie poziomu tłuszczu, żeby jak najmocniej porpawic wrażliwość insulinową [...]
najważniejsze w Twoim przypadku jest ocenienie na ile Twoja "wada kręgosłupa" uniemożliwi Ci wykonywanie wszystkich ćwiczeń,łacznie z tymi cieższymi,złożonymi jak siady,ciagi czy wyciskania nad głowe tak więc najpierw opinia fachowca
co do kreatyny to..mam nadzieje ze pomoze mi troche przytyć..a druga sprawa to nawet trener moj polecał mi kreatyne..biegam juz jakies 6-7 lat dość intensywnie,wiec mam tez na uwadze poprawienie wyników sportowych. co do kalorii to znalazlem jakis kalkulator i wyliczylo mi: Body Mass Index: 17 Zawartosc tkanki tluszczowej w organizmie: 8.1 % [...]
Mnie dla tego przykładu Genamed w ogóle nie boli, a lecę już drugą fiolkę na nim. Bardziej bolesny był już Malay Tiger, choć tylko z początku. Bardziej bym stawiał na twoją indywidualną reakcje organizmu na propa. Najlepiej zmienić miejsce i bić na zmianę. Przykładowo, prawe udo, lewe udo, 0.6x25mm będzie ok.
K***a kazdy cwiczy jak chce i czy na mase czy na rzezbe czy ku**a na lasek rwanie :-%. Do 42 w łapie musze jeszcze troche pocwiczyc a Chiny jak sie tobie nie podoba twoja sprawa po to zdjecia tu są zeby je ocenic wali mnie twoje czy innych zdanie. Dzieki za odpowiedzi
niestety, ale taka jest prawda, doping to NIESTETY kwintesencja tego sportu - czy nam sie to podoba czy nie kazdy z nas ma wlasny rozum i lepiej zeby pewne zjawiska byly poruszane otwarcie i pietnowane (wlasnie wsrod tych nastolatkow, ktorzy dopiero zaczynaja zabawe z tym sportem) - gnojek musi wiedziec ze jak w wieku 15-16 lat ma polmetra w lapie [...]
sprawdzaja twoja kondycje , dtopien rozciagniecia czy jak to sie nazywa... ogolnie masz jeszcze testy medyczne ale najwazniejsze jest to jak wypadniesz na sparingu
micomarcin "Trochę poczytałem o FBW i wydaje mi sie, że jako taki fundament mam ale mogę się mylić" Myslisz sie . Co do systemu SPLIT - to podział i jest ok , za to metodyka twoja słaba czytaj mit 4 A6W - czytaj mit 10 tu nie chodzi o to co na kogo działa , (może inaczej użyj wyszukiwarki i przeczytaj bo z milion razy tłumaczyłem już tą kwestie w [...]
Cześć. Jeśli to Twoja pierwsza dieta to jestem tego samego zdania co moj poprzednik za duża klaoyrcznośc jak na początek. Jesli chodzi o produkty w diecie to ser twarogowy chudy, mleko, jaja kurze, oliwa z oliwek, whey protein, makrela wędzona, makaron, banan są ok, reszta niekoniecznie. Zachęcam do zapoznania sie z postami podwieszonymi.
igf-1
