twoja

[...] i tu sie mylisz. Jestem z zawodu budowlańcem(konstruktor) i tu muszę cię poprawić ponieważ wytżymałość materiału zależy takrze od rodzaju stali i wielkości profilu i tu twoja część racii zależy gdzie się skratuje te profile i jakim sposobem, wtedy można zastosować profile mniejszego przekroju. Profile prostokątne mają większy moment [...]

Kuba sorki zle zrozumialem twoja wypowiedz Co dajecie na obicie gąbke czy coś innego? Jezeli gąbke to jaka grubosc?

Kuba jezeli ktos sie zna to napewno wybral by twoja lawke bo widac ze jest solidniejsza od innych sklepowych a na Allegro malo jest samorobek, ktore jak wiadomo sa najlepsze

Kamil a jak tam twoja siłownia? masz ją jeszcze czy już nie?

[...] przewiduje male kolka czy to metalowe do wyciagu gornego dolnego czy tez do wyciagu na klate plastikowe - na tyle male zeby mi weszly w profil ktory bede stosowal) czekam na twoja wizje ;) :) pozdrawiam ps2 :) bledy niedociagniecia wytykaj paluchem zawczasu hehe oszczedzi to klopotu pozniej :) tak to dochodzimy do coraz sprawniejszej [...]

Heh Lisq93 jesli przeszło to przez twoją golowę i masz taką wizje .wiec czemu ma sie nieudac taka kompinacja sprzetów..........fajny pomysł ...na wymiary narazie niepatrze bo to wyjdzie w praniu jak juz sie napalisz na wykonanie takiego sprzetu .....ale rysunek czytelny .przynajniej dla mnie ...pozdro

Rzezba - widzialem przed chwila twoja silke czy mogłbys dać mi projekt twojej laweczki oraz do niej wymairy?

zepter super wygląda ta twoja ławka. jak ci się podoba moja? na wcześniejszej stronie.

meme ta suwnica na alledrogo to nie twoja przypadkiem :) ?

[...] niż 18 nie dał, sam poważniej wyglądałem w jego wieku... Nie mówiąc już o fakcie, że chłopak na wszystkich zdjęciach prezentuje formę startową, więc nie ma grama tłuszczu na całym ciele włącznie z twarzą, stąd kanciaste, wyostrzone rysy. Spróbuj, kolego Levrone1, osiągnąć taki poziom odtłuszczenia, to zobaczysz, jak się zmieni twoja twarz.

scR bez komentarza 6 razy z rzedu mr o i kolejny po 5 letniej przerwie to chyba powinno zadzialac na twoja wyobraznie... pozdro

R_93 - nie sprowokujesz mnie do kłótni, bo Twoja wypowiedź świadczy o braku znajomości techniki w tak podstawowym ćwiczeniu jak wyciskanie na ławce. Odsyłam do działu trening dla początkujących. Poczytaj tam o prawidłowej technice.

Nie wiemy jak wygląda Twoja sylwetka, być może masz ok. 15% - nie 20%.

Pytanie zadane przez Ciebie brzmieć powinno inaczej. Niekoniecznie co jeść przed i po treningu interwałowym, a co jeść ogólnie. Nie znasz podstaw diety, a patrząc na Twoją aktywność, również nie znasz podstaw treningów, więc wszystko trzeba wszystko rozpocząć od zera. Posiłek przed czy po treningu powinien być taki sam jak każdy inny. Opierać się [...]

Nie masz się czym martwić. Robiłeś glukoze i lipidogram? morfologie? Ile wynosi Twoje CPM? Cukier jest całkowicie zbędny, pozbądź się go. Owoce dodawaj do posiłków lub po posiłkach jako deser, warzywa (różnokolorowe) powinny znajdować się w każdym posiłku, zalecana dawka dzienna to ok. 1kg. Nie przesadzaj z tą konserwową kukurydzą, tak jak [...]

Bardzo ładnie, nastaw się na to , że jeszcze długa droga do mety. Natomiast nagroda będzie nagrodą będzie Twoja sylwetka .

ale w zasadzie każda twoja wypowiedź to negowanie,krytykowanie...sam się ogarnij. masz jakieś kompleksy? to nie wchodź na forum,będziesz spokojnieszy

Bardzo dobry stosunek ceny do jakości. Grapefruit (próbka) wypas. Wiśnia w połowie puchy, smak 8/10 rozpuszczalność 9/10 ktoś wcześniej pisał, że ma cherry w 600g puszce, ja teraz dostałem ten smak i ma jak zwykle 500g, jak Twoja ? :) Tak jak wyżej. Posiadam 600g puche (500g+ 100g gratis).

[...] organizmu 100%, ogolnie 5-6 dni po odstawieniu jest taki naj efekt (biorac pod uwage ze nie brales kosmiczne dawki 750-1000mg). A nabicie jest super, to jestem przekonany, twoja wrazliwosc insulinowa teraz jest jak u noworodka, wiec nie szalej z ww, bo bedzie niesamowicie nabijac nawet na 200g zlozonych ed ;-) i progresuj z czasem i bedzie [...]

Tutaj dałem foty i w sumie całe wypiski daje jak ktoś chce (Nie ciskać mi się tu, że mały jestem %-) Mam inne priorytety 8-) ) http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_Cayek__Road_to_Aesthetics_2017_Start_redu_298_str.-t1062933-s594.html#post-18365099 Wczoraj poszedł 1 tabs i kurde bele, nie sądze by to był przypadek, ale dziwna sprawa bo nie mogłem zasnąć - [...]