DNP-protokoły brania

...

Ekspert

Szacuny 132 Napisanych postów 246 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 3954

Edit nie wszedl juz

Swoja droga dnp nie pali uporczywego fatu, radze sie doedukowac. Jak ktos ma niski bf dosc to lepszy jest clen. Dnp fakt kozak ale na poczatk redukcji gdy bf jest duzo wyzszy lub gdy musimy zbijac wage do zawodow to zdziala cuda.
Co do poprawy wrazliwosci insulinowej jest natomiast kozak zawsze

Zmieniony przez - Onar_Animal w dniu 2018-01-03 09:02:40

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 771230

Tutaj dałem foty i w sumie całe wypiski daje jak ktoś chce
(Nie ciskać mi się tu, że mały jestem

Mam inne priorytety

)

https://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2017_Start_redu_298_str.-t1062933-s594.html#post-18365099

Wczoraj poszedł 1 tabs i kurde bele, nie sądze by to był przypadek,
ale dziwna sprawa bo nie mogłem zasnąć - gorąco jak cholera i jak się budziłem
to sahara w gębie. Przy wymianie akumulatora w samej bluzce też. Ostatnio tak nie miałem po 1 tabs.
Na samym clenie (który też leci) również nie. Nie wiem

Dieta póki co:

Białko - 160g+ (czy 160 czy 350 - nieważne)
WW - 60g do 100g max
Fat - 60g

Do tego 2x dziennie leci 400 mg ALA + 500 mg berberyny

Po zejściu z DNP wskakuje na High Carb + rotacja

Cardio dam jednak 30 min ED jak MM wspomniał by wypalić na maxa co się da na tym gównie

.
Po zejściu utnę aktywność

Z dodatkowych supli:
Clen obecnie 80 mcg
Tren ok. 35 mg e2d
Test 0,7 ml w pon środ i piąt

T3 dodam jak zejdę z dnp (czy dodać teraz? MM doradź jak możesz

)

Zmieniony przez - Cayek w dniu 2018-01-03 12:23:33

"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html

...

mm1986

Ekspert

Szacuny 655 Napisanych postów 11875 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 88271

Cayek
Tutaj dałem foty i w sumie całe wypiski daje jak ktoś chce
(Nie ciskać mi się tu, że mały jestem Mam inne priorytety )

https://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2017_Start_redu_298_str.-t1062933-s594.html#post-18365099

Wczoraj poszedł 1 tabs i kurde bele, nie sądze by to był przypadek,
ale dziwna sprawa bo nie mogłem zasnąć - gorąco jak cholera i jak się budziłem
to sahara w gębie. Przy wymianie akumulatora w samej bluzce też. Ostatnio tak nie miałem po 1 tabs.
Na samym clenie (który też leci) również nie. Nie wiem

Dieta póki co:

Białko - 160g+ (czy 160 czy 350 - nieważne)
WW - 60g do 100g max
Fat - 60g

Do tego 2x dziennie leci 400 mg ALA + 500 mg berberyny

Po zejściu z DNP wskakuje na High Carb + rotacja

Cardio dam jednak 30 min ED jak MM wspomniał by wypalić na maxa co się da na tym gównie .
Po zejściu utnę aktywność

Z dodatkowych supli:
Clen obecnie 80 mcg
Tren ok. 35 mg e2d
Test 0,7 ml w pon środ i piąt

T3 dodam jak zejdę z dnp (czy dodać teraz? MM doradź jak możesz )

Zmieniony przez - Cayek w dniu 2018-01-03 12:23:33

To nie jest przypadek ze poczules cieplo odrazu w 1 dniu, tu chodzi o to ze peak substancji jest po 36h bodajze, ale dzialac dziala od reki. Ja teraz mam mrozy u siebie po -30C codzienie, chodzilem tylko w koszulce i bluzie na 200mg, wogole nie czulem zimna, ani chory ani nic, mozna to tez uznac za srodek zdrowotny w zimie

Co do t3, ona Ci na takiej dawce dnp i dlugosci jaka planujesz nie siadzie, tylko Twoja tarczyca naturalnie chula slabo tak? Lecisz caly rok t3 czy jak? Jak Ci ogolnie tarczycza szwakuje to mozesz dac juz, ale nawet przy slabej tarczycy to dnp Cie bedzie palic tak czy siak, zerkne zaraz do Twojego tematu, zdrowia.

Zmieniony przez - mm1986 w dniu 1/3/2018 6:11:22 PM

...

mm1986

Ekspert

Szacuny 655 Napisanych postów 11875 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 88271

rkarpinski
Daj mi znać proszę jakie skutki uboczne przy tych 250mg. Czy pot będzie żółty, czy da się żyć normalnie? Czy już od samego wchodzenia po schodach będzie się lało ze mnie i nie dam rady funkcjonować?

Pracuje na siedząco przy komputerze, do tego delegacje pod krawatem. Nie mogę sobie pozwolić na jakieś przesadzone skutki uboczne żeby wyglądać jak człowiek

Wszystko zalezy od poziomu BF, widzialem ludzi co na 200mg sie znich lalo 24h na dobre, ale to byli ludzi bardzo otyli z nadwaga 30-40kg. Zoltych mega potow nie powinno byc, watpie. Ale poczujesz jak przemek wspominal, zamule (nie zmeczenie) jak bardziej taka nie chec isc nawet na silke, to zazwyczaj wiekszosc osob spotyka juz przy tak malej dawce. Teraz nie wiem jaka pogoda u Was w PL, ale mysle ze za super cieplo nie jest wiec te 200-250 spokojnie ogarniesz karpiu.

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94919 Napisanych postów 364911 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670432

Te 200-250 troche malo jednak

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 771230

No dzisiaj niby na + ale i tak zazwyczaj przy takiej temperaturze telepałem się z zimna, a dziś w samej bluzie, a w aucie to w samej bluzce

A w trakcie treningu i cardio to o matko

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 771230

Tak to wyglądało po ostatniej zabawie z dnp 200 mg.
Poziom ulania z teraz jest taki sam jak wtedy

Tylko, że wtedy nie kręciłem w ogóle cardio, trenowałem z 3x w tyg,
co weekend 1-2 dniowy cheat, micha taka, że raz zjadłem 50g ww, raz 200g.

Ogólnie lipne podejście, ale poziom BF-a spadł do takiego jak po prawo.

Za te 18 dni dam po obecnej zabawie.

...

DJ__

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 355 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 6792

ja brałem chyba w 2012 roku przy wadze ~90kg i jak dobrze pamiętam to
100/200/300mg co 5 dni podnosiłem

przy 200mg już łóżko zlane potem i ciężko się myślało

efekty spoko jak na 2 tyg + 1 tydz czekania na max efekt
wrzucałem foto tutaj kiedyś
po DNP dałem chyba 50mcg T3 przez 2msc

ogólnie bym nie wrócił do tego środka, wolał bym t3 + eca,yoha

ale jak ktoś pisał DNP dobre na start redukcji + dalej bym jechał na tym co wymieniłem wyżej
na dnp pamiętam ze wyrzuciłem 1 posiłek i zastąpiłem go sernikiem

a tak to micha była czysta

...

mm1986

Ekspert

Szacuny 655 Napisanych postów 11875 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 88271

Cayek
Tak to wyglądało po ostatniej zabawie z dnp 200 mg.
Poziom ulania z teraz jest taki sam jak wtedy

Tylko, że wtedy nie kręciłem w ogóle cardio, trenowałem z 3x w tyg,
co weekend 1-2 dniowy cheat, micha taka, że raz zjadłem 50g ww, raz 200g.

Ogólnie lipne podejście, ale poziom BF-a spadł do takiego jak po prawo.

Za te 18 dni dam po obecnej zabawie.