zolo333
Dzięki Wojmir
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
357
Napisanych postów
1969
Wiek
41 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
69195
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1323
Napisanych postów
1407
Wiek
30 lat
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
51615
A najlepiej sam przetestuj obie opcje. Teoria to jedno, a preferencje to drugie. Spotkałem się z czymś takim, że ktoś miał wpojone pewne błędne przekonania, ale jak je stosował to wykręcał lepszy progres niż stosując te "prawdziwe/właściwe", bo był tak mocno do swoich racji przywiązany. Jak ktoś lubi jeść więcej tłuszczu i żarcie low fat jest dla niego jałowe w smaku, a nie podchodzi czysto zadaniowo do miski, to lepiej będzie się zwyczajnie czuł jedząc ze smakiem niż wciągając suche trociny i zamiast wykręcać deficyt i przykładać się do treningu będzie myślał o tym co opier. po redukcji :)
1
...
Napisał(a)
Gumiśśś
Ekspert
Szacuny
99
Napisanych postów
730
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
19888
Wojmir28A najlepiej sam przetestuj obie opcje. Teoria to jedno, a preferencje to drugie. Spotkałem się z czymś takim, że ktoś miał wpojone pewne błędne przekonania, ale jak je stosował to wykręcał lepszy progres niż stosując te "prawdziwe/właściwe", bo był tak mocno do swoich racji przywiązany. Jak ktoś lubi jeść więcej tłuszczu i żarcie low fat jest dla niego jałowe w smaku, a nie podchodzi czysto zadaniowo do miski, to lepiej będzie się zwyczajnie czuł jedząc ze smakiem niż wciągając suche trociny i zamiast wykręcać deficyt i przykładać się do treningu będzie myślał o tym co opier. po redukcji :)
Dokładnie tak! Ja nawet na redukcji nie jem suchego ryżu. Jak mam ochotę na makaron, to go jem. Jak mam ochotę na bułkę, to ja jem. Jak nie mam ochoty jeść, to pije białko i zjem jakiś owoc. I wyje*ane mam w to, ze ktoś mówi ze odżywka to nie mięso. Przed swoimi debiutami przez tydzień czasu leciałem sam kleik + odżywka + dżem. Nie ładowałem się wcale i uważam ze wyglądałem super. Aby makro całościowe się zgadzało w ciągu dnia a nawet w ciągu 3-4 dni do tygodnia. Lepiej zjeść mniej czysto ale ze smakiem niż przeglądać w gazetkach co się zje „po zawodach”. Potem się człowiekowi taki szałas robi we łbie, ze jak popłynie to budzi się za pol roku +30kg. A znam takiego ananasa co +20kg przywiózł po zawodach po 3 dniach, ale tak był po prostu odwodniony + dorzucił w kichę. Drugi nawet na masie je pierś gotowana tylko w soli i pieprzu. Jak ja bym miał tak jeść, to już bym dawno oszalał. Poza tym jedzenie tylko jednego produktu bardzo upośledza metabolizm. Potem siła rzeczy w końcu zjesz coś innego i czyści cię na wszystkie możliwe strony. Nie ma tez sensu wpie*lac witamin na wszystko. Organizm jak będzie potrzebował to z przysłowiowego liścia sałaty dana witaminę wyciągnie. Jeżeli ktoś odżywia się „różnorodnie”.
Przepraszam za offtop.
4
...
Napisał(a)
metadon
Znawca
Szacuny
48
Napisanych postów
561
Wiek
41 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
34961
A jak to jest w końcu z tą zaćmą na dnp? Ktoś kiedyś pisał, że głównie kobiety są na to bardziej narażone. Są jakieś dane o ile dnp zwiększa ryzyko?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1323
Napisanych postów
1407
Wiek
30 lat
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
51615
Za mało danych, dbaj o dużą ilość silnych antyoksydantów na DNP, to z pewnością wyeliminuje pewne powikłania, ale na 100% nikt Ci nie powie, bo za mało badań, danych, w zasadzie to jesteśmy sami sobie królikami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
128
Wiek
41 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
18890
Panowie mam pytanko to DNP to na początek czy koniec redukcji?? BF ok 18%
...
Napisał(a)
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
94094
Napisanych postów
363931
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1667584
Na kazdym etapie mozna wlaczyc
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Cayek
Ekspert
Szacuny
5123
Napisanych postów
13126
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
771230
Tylko uwaga bo potem bez tego nie chce sie redukować 
"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"
Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html
...
Napisał(a)
Clean
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
133
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
7033
DNP występuje w formie brązowego prochu czy dostałem lipe? :D
- Równyś duchowi, coś go pojąć zdolny, nie mnie!
- Więc kimże w końcu jesteś?
- Jam częścią tej siły, która wiecznie zła pragnąc, wciąż czyni dobro.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
276
Napisanych postów
940
Wiek
32 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
33903
Nie spotkałem się żeby był brązowy, u mnie typowo żółty kolor dość mocno jaskrawy, strasznie brudzi łapy przy przesypywaniu, ciężko domyc, chociaż biorę tylko z jednego źródła. Sprawdź czy się pali, posyp z 200mg i podpal, powinno lekko "wybuchnąć" w innym przypadku raczej fejk.
Poprzedni temat
Doping mózgu, odczuwanie szczęścia, a problemy trawienne, gazy
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- 309
- ...
- 310
-
Następny temat
1 Cykl
