SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

plus

  • Przemiana i wybór celu treningowego

    Post
    Trening dla początkujących

    Przemiana sylwetki jak najbardziej na plus. Trochę tkanki tłuszczowej odłożyło się. Szczególnie na dole brzucha. Jest to jednak nieodłączny element budowy masy mięśniowej. Założenia żeby wejść na redukcję tkanki tłuszczowej od stycznia wydają się sensowne. Szczególnie, zakładając okres świąt i Sylwestra. Myślę, że cztery miesiące na ujmenym [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 661 Data: 2023-12-12 13:09:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ANKIETA-hmb Prosze wejdz i oddaj głos

    Post
    Odżywki i suplementy

    jestem na cyklu z kreatyna i dla mnie jest git wzrost masy plus redukcja tkanki tl.miesnie sie ladnie zarysowaly oraz zwieksza sie sila .po cyklu za okolo 2-3 tygodnie zaczynam stosowac samo hmb.( mam nadzieje ze sie nie rozczaruje)

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 5921 Data: 2007-03-05 20:53:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobra przedtreningówka plus ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Podsumowując, podstawa cylku SAW i PP plus dodatki oczywiscie. Juz czuje moc! Chociaz nie wiem czy PP to nie bedzie zbytni przepych i nie kupic zwyklego mono... Tak BTW ile SAW ma krety w porcji i jak z pobudzeniem po tym specyfiku ? Zmieniony przez - Kryzbi89 w dniu 2013-04-22 19:32:30 Zmieniony przez - Kryzbi89 w dniu 2013-04-22 19:44:34

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1497 Data: 2013-04-22 19:31:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Phytochem

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] byl taki straszny booom na ten wynalazek jako mega spalacz , a on tak naprawde dziala na energatyke organizmu i ja wlasnie jako energetyk przed dlugimi aerobami go zarlem , plus carnityna - bo thermo nie mogiem , w przekonaniu tym utwierdzil mie kiedys Piotrek Gluchy... ze to nie takie cudo jak pisali . ale moze w tej molekule z kretą ??? dla [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4773 Data: 2003-01-05 23:39:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jedzenie przed snem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    polecam vitafit plus np rodzynki

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3668 Data: 2010-06-01 13:16:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co jeść przed a co po treningu?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    przed -ryż brązowy -ryż paraboliczny -kasza - makron al dente plus -pierś z kurczaka -schab -filet z mintaja -tuńczyk po trening jeśli jesteś endo możesz dawać każdy z wymienionych produktów ww a jeśli jesteś ekto ryż biały czy makaron mięso najlepiej jak najchudsze filet z kurczaka mintaja tuńczyk

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4105 Data: 2009-01-05 20:56:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nabiał i węglowodany a zatrzymywanie wody

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Raczej jednym serkiem wiejskim czegoś takiego byś nie spowodował, także spodziewałbym się, że jest to raczej efekt dużej ilości węglowodanów plus wlicz w to sód. Także nie ma się czym przejmować.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1750 Data: 2020-09-29 15:03:48 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Coś na strzelające stawy !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    mialme taki sam problem i po Join Therapy przestalo mi tak strzelac ma nawet przystepna cene ale jak chesz to teraz bierz Joint Terapy plus

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 5436 Data: 2007-02-06 12:34:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sun-Tzu "Sztuka Wojny"

    Post
    Sztuki Walki

    Kiedyś przeglądałem. Nie ma rad odnośnie walki wręcz. Prędzej znajdziesz info, ile garści ryżu dać oddziałowi, by następnego dnia maszerował szybciej Plus kilka fajnych cytatów, które możesz zamieścić w opisie na forum

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 7157 Data: 2006-08-30 23:03:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lece teraz ome apteczna plus deka.Jest pieknie.Zero zalania wodą. A diete mam na medal.Zadnych najmniejszych odstępstw od założeń dietetetycznych i jest super. Zmieniony przez - marrcii w dniu 2015-02-05 11:51:35

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3887 Data: 2015-02-05 11:51:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] odpowiednie oddychanie przy ćwiczeniach i jak na razie nawrotu nie ma. Mało tego, nie miałem sytuacji żeby po treningu czuć te miejsca, nie miałem siatki wszywanej, jedyny plus, że operację wykonywali chirurdzy z którymi moja mama pracuje na bloku operacyjnym i wiem, że postarali się bardziej aniżeli komuś innemu. Radzę obserwować to miejsce, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1042 Data: 2020-08-26 19:29:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gino?

    Post
    Doping

    zrobie estro i prolo w jakich granicach plus minus trzymac estro? i czym najlepiej zbic arimidexem czy exe? Zmieniony przez - igoreqlol w dniu 2017-05-16 14:55:08

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 6158 Data: 2017-05-16 14:54:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kyokushin to nie jest jakaś niesamowicie technicznie i kondycyjnie wymagająca dyscyplina jeśli mówimy o walce. Na dobrą sprawę walka to są 2 minuty plus ewentualna dogrywka naparzania po brzuchach i nogach. Oczywiście jak masz większe ambicje to możesz coś czarować, zmieniać kąty jak w boksie, ustawiać przeciwnika pod swoją technikę, jednak wtedy [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 5188 Data: 2018-09-27 23:34:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening 2 razy dziennie a regeneracja?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    po pierwsze zmień trening(nie wierze ze po porannym dobrze wykonanym treningu bedziesz miał ochote na kolejny wieczorem).......cwiczenie 2 razy dziennie jest bezcelowe zwłascza tej samej partii miesni ......z czasem przepalisz miesnie i zamiast efektów na plus bedziesz miał odwrotne.....

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5789 Data: 2007-04-23 21:22:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kontuzja?

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] obecnie miejsca tylko zaleczenie i wzmocnienie bolącej partii. A tego nie da się szybko uzyskać! Musisz uzbroić się w cierpliwość i wykorzystać arsenał współczesnej medycyny plus prawidłowe odżywianie na teraz i przyszłość. Zastosowanie fizykoterapii przyspieszy kilkukrotnie proces leczenia. Problem może leżeć nie tylko w osłabionej tkance, ale [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2645 Data: 2004-08-23 13:02:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosba o doradzenie odżywek

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] nie radze bo bedziesz narazie jeszcze wiekszy a mi chodzi o to zeby troche zrzucil nie niszczac cennych miesnie a nawet je powiekszyc jerzeli cie stac to tez l-karnityne plus olimpu - powoduje ze caly spalony tluszcz bedzie dostarczal energie a nie sie wydalał, co w twoim przypadku pozwoli ci nie stosowac odrzywek energetycznych ... 2 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1385 Data: 2006-07-03 22:53:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieganie i katabolizm

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    chyba jedynie jakies bialko, bcaa bylo by idealne plus np wpc/wpi Zmieniony przez - Larsson w dniu 2009-03-03 13:44:48

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3350 Data: 2009-03-03 13:44:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2013/mp-2013-minsk/galeria,63,kulturystyka-powyzej-100-kg.html http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2013/mp-2013-minsk/galeria,64,blok-nagrod-8-plus-kulturystyka.html

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 7330 Data: 2013-04-21 19:58:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MT a Kyo {nie co lepsze}

    Post
    Sztuki Walki

    Pytanie czy warto poczekac jednak do wrzesnia czy nie? - nie czekaj... - ...Plus jest taki, że utrzymasz się w formie i kondycji... Nie ukrywam, ze w MT podoba mi sie to, ze duzy nacisk kladzie sie na rece... - zależy Ci na rękach... - ...idz na boks... Jak zwykle searme szybsza i kamiru

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1731 Data: 2007-12-28 10:11:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nogi - praca, zmęczenie

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak popatrzysz na całość to możesz zostawić przysiad tylko w A a w B już nic nie dokładać na nogi. Podczas martwego ciągu nogi też mocno pracują plus Twoja praca na rowerze będzie w porządku.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 676 Data: 2016-06-06 20:24:26 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)