plus

Plus ochrania żebyś nie odgryzł sobie języka im stabilniej siedzi tym lepiej nie ma co tam majstrować jak nie pasuje ten co masz kup inny model.

[...] ,suple raczej drogawo ,chodz sa perelki ,activita porazka na calej lini ,chodz podob sa nowe receptury(bo opakowania zmienili ),megabol tu pomijam chwila milczenia ,jedyny plus bialko z owcami ,minus kosmos cena ,mlo mhmm gainer nawet niezly,kompleks multi wit super ,spalcze do niczego .Moj prywtanyn ranking: 1.Vitalmax 2.Olimp/trec reszta juz [...]

Co do diety to ja bym zostawil na plus (ale nie za duzy)- tez jestem hardgainerem i na 0 to na ogol jestem niedojedzony, poza tym przy SD tez miesnie rosna, wiec troche paliwa im sie przyda. Przy okazji mam pytanie - jak wy dajecie rade z MC na poczatku?? - zawsze po nim nie moge sie skoncentrowac przy wioslowaniu i wyciskaniu na barki bo [...]

.wlasnie zastanawiam sie czy kupic cp czy cm3 . cp ma jablczan kreatyny plus jakies dodatki a cm3 ma sam jablczan kreatyny . czy tak?

plus 5 kg wagi minus 3 cm w bicu

[...] silowym=duzy spadem masy miesniowej. dlaczego? miesien po okresie budowy masy, gdzie byl bodzcowany sygnalami, ze musi byc duzy, nagle dostaje mniej kalorii niz potrzebuje, plus sygnal treningu typowo wytrzymalosciowy, co z kolei jest sygnalem, ze ma byc wytrzymaly, a nie duzy i silny. Organizm bedzie dazyl do zredukowania masy miesniowej ktora [...]

dieta jako taka nie jest chyba pootrzebna wystarczy zębym liczył kalorie żebym był z nimi na plus a planem cwicze z sfd fwb

[...] 16 bo cwicze raz w tygodniu klate (wg mnie to nie jest zle:] a bardzo dobrze;) zakwasy są niezłe czyli jest ok=] ~intensywna klata :P edit: aha musze dodać ze gwozdziem do trumny jest to ze cwicze w piwniczej siłowni i nie mam zadnych maszyn tylko wolne ciezary (plus niedlugo bedzie wyciag:P) Zmieniony przez - fiszon w dniu 2005-11-25 16:24:04

jak coś "lekkiego" z witamin to równie dobrze Vitamin plus z Olimp'u

Hafk to jest kobieta:). Oblicz zapotrzebowanie kaloryczne i na początek obetnij ze 100 kalorii z diety,staraj się jak najwięcej kalorii dostarczać z białka i tłuszczy , obetnij węgle, trening siłowy plus interwały i może jakiś lajtowy spalacz np. termo speed.

3 treningi tygodniowo plus 2/3 razy interwały w dni nietreningowe i kondycja jest na dobrym poziomie. Tylko: 1 Na treningach dawać z siebie maxa 2 Interwałów nie odpuszczać ( Polecam interwały pod górkę ) Nie ma skakanki to bieg bokserski z hantelkami 0.5 kg (koszt około 14 zł) 3 rundy po 3 minuty + 2 przyspieszenia na maxa w każdej minucie. [...]

dieta plus aeroby i powinno iść :-)

Witajcie serdecznie Panie i Panowie :) Powiedźcie mi czy dobrze kombinuje i co sądzicie o takim zestawieniu. Przed treningiem: RAVE Berserk Labs + BCAA w proszku. Po treningu: Białko serwatkowe WPC PROTEIN PLUS + posiłek typu biały ryż z białym serem na słodko. Czy zmierzam mu światłu:)

hi-tec vita plus Remember: "SMILE NOW ,CRY LATER"

mozez kupic metabuern xtp dobry spalacz , katabolik to nawet dieta z odpowiednia iloscia bialk ,plus przed treningiem np. wpc Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-01-06 16:36:46

klocek16 dzieki za info Ceny po obnizce: KA 1500 - 41,60zl KA 2500 - 55,25zl Carbo 1000g - 13zl Vita-min plus - 10,40zl

[...] 15 min aerobow trening siłowy i tutaj wtedy albo siłowy obwodowy (np taki jak poniżej albo ktorys z artykulu albo na poszczegolne partie) 25 min aerobow i tak naprzemiennie plus 1 godzina tygodniowo stretching! moje drugie pytanie co do siłowego - czy tutaj można dolozyc jeszcze brzuch? 1. Rozpiętki ze sztangielkami na ławce poziomej 2. [...]

Cena ostateczna za betaalanine plus ampułke mianobola 26 zł z KW. Betki zostało na spokojnie 40 dni przy pełnej dawce dziennej.

1-6:30 platki owsianie+0.5l.mleka DODAJ JAKIEś źRODłO BIAłKA NP. JAJKA. 2i3 wszkole wiec kanapki zwedlina,serem i jakimis warzywami.. JEżELI JUż KANAPKI TO NAJLEPIEJ Z MIęSEM Z INDYKA\KURCZAKA, BąDź TEż WKłADASZ FILET Z KURCZAKA DO KANAPEK. nAJLEPSZYM WYJśCIEM BYłOBY NOSZENIE POJEMNIKóW I WKłADANIE TAM JEDZENIA NP. KASZY Z MIęSEM ITP. JEżELI [...]

trochę za krótka ta walka aby się wypowiadać o tym czy Axe Murder wrócił. Wszedł mu jeden "laki pancz" i i Jardine nie miał nic do gadania. Plus Silvy taki, że poszedł za ciosem