plus

[...] mało mieli w życiu aktywności, za to dużo zarwanych nocek i śmieciowego żarcia, stąd otyłość trzewna im urosła. Tak, mówię to jako zalany ekto: mało treningów na studiach, za to od groma stresu i spanie po 4 godz niestety się odbija. Nie patrz tylko na typ budowy, ale też tryb życia plus inne czynniki zdrowotne, jak choćby problemy hormonalne

Na pogotowiu też mi dali zastrzyki- DEXAVEN- przez 7 dni plus bilaxten tabletki. Cykam się trochę perspektywą powrotu do preparatu w celu "przetestowania" opcji uczulającej" :/ , ale chyba tak będzie trzeba zrobić :/ bo prawie 2 kilo stoją i aż żal mnie bierze a i trening stoi w miejscu :/ Ale nie mogę pojąć, że nigdy nie mając pokarmowych [...]

[...] a nie na ulicy. Polecam karate z kobudo. Masz wszystko czego zapragniesz. Polecam Ronina z Dabrowy G. Trener tam miesza wszystko dla kazdego. Sportowe karate z tradycyjnym plus walki broniami. Karate tez pochodzi z Chin. Tylko mu nazwe zmieniono. No i dodano pizamy i pasy z czasem. Mozesz poszukac Goju ryu jak chcesz cos bardziej tradycyjnego. [...]

[...] a nie na ulicy. Polecam karate z kobudo. Masz wszystko czego zapragniesz. Polecam Ronina z Dabrowy G. Trener tam miesza wszystko dla kazdego. Sportowe karate z tradycyjnym plus walki broniami. Karate tez pochodzi z Chin. Tylko mu nazwe zmieniono. No i dodano pizamy i pasy z czasem. Mozesz poszukac Goju ryu jak chcesz cos bardziej tradycyjnego. [...]

[...] 200 g Olimp, System Protein 80 - nowa formuła 1250 g Olimp = 370 zl. Cos zmienic czy dobrze ? Jak chcesz to ala..choć nie wiem po co te ilosci śmieszne..to łykaj 4 kapsy plus 2 kapsy tauryny i 3 gramy kreatyny z niewielką iloscią glukozy na 30 minut przed treningiem.Po treningu łykaj sobie 3 gramy kretki z glukozą i 2 kapsami tauryny i 5-10 [...]

Jezeli twarog to raczej nie na slodko, pora nie jest odpowiednia, makrela moze byc, dobrze wchodzi w postaci pasty tzn makrelka, jajka, szczypiorek, plus co wyobraznia podpowie a tak na marginesie to wszystko sie kiedys nudzi, pozdro

Co powiecie na taki zestaw: - na stawy: trec joint therapy (cena taka srednia) - witaminy + mineraly: VITA-MIN Multiple Sport™ (calkiem drogie) lub VITA-MIN PLUS™ (cena srednia) Proponujecie cos lepszego lub tanszego ? I czy jeszcze cos by mi sie przydalo ? Zmieniony przez - MarioTF2 w dniu 2009-04-29 22:14:54

np. twarog , na noc jest dobry plus troche oliwy do tego ;p , poczytaj 10 wskazowek zywieniowych i postaraj sie zastosowac do nich , okolotreningowo oczywiscie weglowodany musza byc wiec jak masz trening wieczorem to ww tez sie spozywa . 10 wskazowek zywieniowych+silownia+aeroby i powinno byc dobrze ;)

Moja receptura na coś takiego to garda i skrócenie dystansu w stylu ,,Crazy Monkey" plus wejście w pas albo jakiś rodzaj klinczu. Fronty nie byłyby takie złe- problem tylko, że czasem atakujący jest zbyt blisko żeby fronta wyprowadzić

[...] fajno jak na moj gust -wyrzuc wszystkie macki i dania -30g chlebka? wiesz ile to? nie najesz sie -kukurydziane na owsiane -mleko ew zostaw -jablko jeszcze ok, banan out - danio waniliowy plus maciek again? daj ser chudy z warzywami&oliwa -i bialko jaja kurzego jak chcesz wszamac? malo zdrowych tluszczy, za duzo pzretworzonych rzeczy Pozdr.

ło kurva Byku, ostro dajesz z tymi barami 21 serii !! plus 5 serii szrugusów, robisz to na jednej sesji czy łączyś z czymś? w/g mnie to zdecydowanie za ostro, idzie na przetrenowanie i brak regeneracji... zmniejsz ilość ćwiczeń po jednym na każdą partie, zmniejsz liść serii do 9-12 swiększ ilość powt w zakresie 15-8, szrugusy daj do pleców [...]

Witam:) mam juz poczatek :) obliczylem swoje zapotrzebowanie ale nie wiem czy dobrze Ty wyglada i pytam sie was;) jak to wyszlo? BMR- 1601,96 TEA- 1962 :7=279 BMR + TEA = 1880,96 BMR + TEA + NEAT = 2780,96 BMR + TEA + NEAT + TEF = 3058,96 PLUS NADWYZKA = 3609,17 Tak mi wyszlo :) Chciałem jeszcze zapytac : czytalem ze tuz przed samym treningiem [...]

[...] Białko - 94,9 na kg masy ciala 1,7 Tłuszcze - 114 na kg masy ciała 2.0 Węglowodany - 386 na kg masy ciała 6,8 I jak mam teraz ulozyc posiłki? nie daje sobie z tym rady w tym programie : np sniadanie platki owsiane 200g? plus mleko 0,5% 200ml jajka? no i do tego witaminy olimp te sport i bcaa . nie wiem jak to zrobic teraz, Prosze was o pomoc :(

Jak jest kasa to pewnie że protein plus , smakowo dla mnie nawet ok, mi podeszło przynajmniej te z przed 3 miesiecy , niewiem czy sie coś zmieniło

Na pompę agmatyna plus gplc i cytrulina do tego cos co Cie dobrze pobudza i jest komplet.

Plus prolka czy jest w widełkach

xpand wychodzi niezbyt tanio w stosunku do cell-pump czy creafusion a efekty znów nie są wiele bardziej zauważalne niż po nich, natomiast w porównanie jak w tytule czyli creafusion i reactor pro plus nitrobolon ten drugi jest niczym autko do zabawy dla maluszka przy niezłej rajdowej furze...

Redukcja zbyt wiele nie zmieni,bowiem masz mało masy mięśniowej. Daj bilans kcal na zero lub lekki plus i z czasem dodaj jakieś systemy energetyczne.Możliwe ,iż wyjdzie z tego rekompozycja ( tłuszcz poleci ,a mięśnie podskoczą).

[...] choke ufc 1-2-3-4-5-6-7-28-29-32-36 pride 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-11-12-13-14-15-16-17-18-19 k1 (finaly) 1997 1998 1999 2000 2001 vale tudo sztuk 7 (rozne, international vt, vt plus, vt brazil) + pare innych slabo znanych tytulow. 16 z nich to kasteki(normalne). Reszta to albo divix albo dvd (wiekszosc pride to dvd). Sekcja jestem zainteresowany. [...]

2. Coordination - The ability to perform movements, equally, on both sides of the body. Everyone has a favorite technique. Everyone has a favorite side. When it comes to the employment of certain core movements or techniques, it is important that you develop the movement/technique on both sides of your body. For example, if your side mount [...]