pomoc w suplementacji xD

Witam, chcialbym prosic was o pomoc w ulozeniu odpowiednich suplementow diety jakie powinienem brac. Waga: 90kg, Wzrost: 192, Wiek 20 lat. Trening siatkowki 3 razy w tygodniu na sali, 2 dni silownia (klatka, biceps, grzbiet, brzuch + air alert), jeden dzien silowni na nogi (przysiady, suwnica, lydki, martwy ciag, grzbiet, triceps, brzuch). Wychodzi 6 dni treningow, potrzebuje suplementow diety na wzmocnienie organizmu (witaminki, mineraly) oraz na wzmocnienie kolan i stawow (tego co sie niszczy przy skakaniu i treningu na wyskok). Jesli jest to mozliwe chcialbym jeszcze troszke stracic na wadze. Cena produktow jest bardzo wazna xD. Za pomoc z gory dziekuje.

Zmieniony przez - MarioTF2 w dniu 2009-04-29 17:25:06

Bump ;) Prosze o pomoc xD Dzisiaj na treningu to mnie tak bark bolal ze zal :/

X-PACK SERIES Trec na stawy itp.
A na wzmocnienie to juz sobie popatrz z Olimpa albo Multi Pack 36 z Treca

Co powiecie na taki zestaw:
- na stawy: trec joint therapy (cena taka srednia)
- witaminy + mineraly: VITA-MIN Multiple Sport™ (calkiem drogie) lub VITA-MIN PLUS™ (cena srednia)

Proponujecie cos lepszego lub tanszego ? I czy jeszcze cos by mi sie przydalo ?

Zmieniony przez - MarioTF2 w dniu 2009-04-29 22:14:54

jesli chodzi o stawy to bym postawil na drozsze ... animal flex

Profilaktyka panowie! jak już bardzo ból daje po dupie to lekarz albo przerwa na regeneracje.