Ostani posiłek

Mam takie pytanie odnośnie ostatniego posiłku. Powinno to być białko wolnno wchłaniające się. Tu sie pojawia moje pytanie czy może to być makrela ? Jak wiadomo tłuszcze w niej zawarte spowolnią wchłanianie białka. Dobrze myśle? Nie piszcie mi tu o twarogu bo mam po nim odruchy wymiotne...

Oczywiscie mzoe to bcyc makrela jak najbaardziej.Po za twrogiem zmoesz dac zcasmai tunczyka polanego oliwa,jajka,oraz wlasnie tluste ryby Jak lapia cie wymioty po twarogu to przrzadz go w jakis sposob z warzywami lub na slodko..masz duzo mozliwosci poszukaj troche na forum.ALe jezlei faktycznie nie przelkniesz go to makrela jak najbardziej mzoe byc;)

A zwykły ser biały?? Mi po serku wiejskim też się zbiera
Lepiej nie kombinować zabardzo na słodko bo węgle na noc to raczej zły pomysł.
Pozdro

PS. Jak jest z tłuszczami?? Można je spożywać przed snem czy lepiej unikać?? Typ budowy endo

Zmieniony przez - micbar15 w dniu 2006-12-13 22:39:50

Mickbar.Co do tluszcow to liczy sie bilans dnia.Wiec nawet jezlei dodasz je na noc do twarogu powiedzmy i zachowanie zostanie bilans to bedzie luxZalezy co bedziesz jadl na noc bo jezli bedzie to twarog to mozesz le nie musiz odawac tluszcu na noc gdyz kazeina(Twaróg)wchlania sie b.dlugo.Czego nie mzona powiedziec np o tunczyku.Do niego wskazane by bylo dodanie oliwy w celu spowolnienia wchlaniania

Jezeli twarog to raczej nie na slodko, pora nie jest odpowiednia, makrela moze byc, dobrze wchodzi w postaci pasty tzn makrelka, jajka, szczypiorek, plus co wyobraznia podpowie a tak na marginesie to wszystko sie kiedys nudzi, pozdro

Wędzona makrela? jeśli tak to ogólnie codziennie bym nie polecał, przed snem coś wędzonego, tłustego chyba to nie jest najlepszy pomysł... przynajmniej ja mam takie wrażenie biorąc po uwagę jak reaguję na taką makrelę

Mi chodziło o makrele wędzoną. A co do węgli to z tego co wiem makrela ich nie zawiera. To jak moze być na noc makrela przecież tłuszcze, które zawiera są zdrowe...

Może być. Jeśli nie masz po niej żadnych problemów to OK.

góra-forte sog dla ciebie jak wejdzie za wytłumaczenie

Najprostsze rozwiąznie to twaróg półtłusty

Ja nie lubie ale jem. Gryzę i połykam szybko Da się przeżyć
Pozdro

Hmm, zawsze możesz z wodą go zmieszać i wypić, powinno pomóc.