plus

Na razie jest kilku chętnych do startu. 1.Leski Grzegorz II gr. kat.wag.75kg- 155kg 2.Wdowiński Krzysztof I gr. kat.wag.110kg -225kg 3.Wdowiński Dariusz I gr. kat.wag. plus 125kg- 305kg 4.Mąka Bolesław III gr. kat.wag.75kg - 135kg 5.Dzieciatkowski Jan II gr. kat.wag. +125kg – 240kg 6.Piwowar Krzysztof II gr. kat.wag.111kg - 180kg

[...] to najlepiej zrobić morfologię, tarczycę, cukier i z hormonów testosteron całkowity i wolny, estradiol, prolaktynę, progesteron, lh, fsh, shgb i możesz też nerki zbadać, dużo tego ale będziesz miał pogląd jak twój organizm funkcjonuje, a i jeszcze lipidogram, a z tym shgb co pisałeś to najlepiej zbadać oba wolny i całkowity plus shgb

A co w niej jest nie tak? Białko: ok 120gram samego zwierzęcego plus około ok 80roślinnego Węgle: 600+ Tłuszcze: z twarogu tłustego oraz ze słonecznika, do kurczaka dodaje oleju lnianego w ilości ok50ml dziennie, omega 3 też biorę Jak na moje 80kg uważam że jest ok, wychodząc na około 4k kcal. Popraw mnie jeśli łaska.

tabletki w pluszu odpuść raczej;) z kompleksu wit i min wybiersz coś z tych http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Multi_Pack-opis625.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TOP_10_dla_m%C4%99%C5%BCczyzn_chelaty_minera%C5%82%C3%B3w-opis2115.html a tu masz samę vit c [...]

Taa lepszy kontakt z płcią przeciwną jest na takiej zasadzie że masz takie ciśnienie że nawet paskudne lachony robią się ładne Poza tym ogólnie samopoczucie jest na plus zresztą tego się nie da opisać to trzeba przeżyć

a wiec ;) z jakiej firmy ten Fat burner ? na etykietce powinno byc wszysko napisane ale jak niewiesz to podaj firme... bez areobow i diety brzucha nie zgubisz , uluz diete z bilansem na -400 kcal , areoby z 4dni w tyg plus pilke co pisales. I wypelnij ankiete wtedy uzyskasz pelna pomoc.

[...] 10:00 posiłek nr 1 - płatki owsiane 150g - mleko 200g - jajka 5 szt. - 2 tabletki omega 3 12:00 trening 14:00 posiłek nr 2 - kurczak 150g - ryż 100g - 1 tabletka vita-min plus 17:00 posiłek nr 3 - kurczak 150g - ryż 100g - oliwa 15g 20:00 posiłek nr 4 - makaron 100g - jogurt naturalny 100g - orzechy laskowe 25g 23:00 posiłek nr 5 - twaróg [...]

dobra a tak na szybko z redukcją , bo przez swoje lenistwo trochę a może trochę więcej nabrało mi się kg, co jeść ogólnie , żeby z kg schodzić? Bo widzę w dziennikach, że większość jada jajka z chlebkiem , obiad ryż plus kurczak , kolacyjka jakiś bananek - co wy polecacie?? Jajko to chyba na mase nie? ;) Czy też można na redukcję jeść?

wlsnie koncze cykl deka plus meta, po chce wziac kreatyne, na podtrzymanie, ale w tym problem, ze nie zdaze wtedy, z rzezba przed wakacjami, czy moge brac kreatyne i przy robieniu rzezby, czyto nie ma sensu????????????????????? Korgan

hehe nie no ja wiem dosyc sporo tylko tak podp*****lam zebyscie sie powypowiadali bo w sluchaniu innych jest pewien plus a co do odzywek to faktycznie wiem tyle co pisze na okladce bo poszedlem na zywiol i sobie mowie ze jak mam troche siana to sobie cos zaaplikuje zeby wreszcie "byc silnym chlopakiem"ale tak naprawde nie wiem co to moze [...]

olimp vita min plus 30 kaps beda dobre na cykl kreatynowy ile tych opakowan 30 tabletkowych trzeba na cykl 40 dniowy?

podstawa to witaminy..mozesz dac jakis zastaw witaminowy..(nie wiem jakiego uzywasz)...do tego witamina b-kompleks...witamina c...plus oczywiscie mineraly...cynk...magnez..potas...mozesz kupic oddzielnie..lub stosowac zestaw (pytaj w aptece)... w trakcie imprezy...staraj sie pic soki warzywne..poniewaz one tez zawieraja witaminy...i duzo wody... [...]

Wiad wg mnie efektywniej bedzie wbijac 3 srodki w jednym cyklu , zawsze jakis synergizm sie wlaczy, wiec jest plus. Co do wbijania propa ostatnio lecialem 5 miesiecy i dla mnie wbijanie nie stanowi najmniejszego klopotu, moglbym to robic codziennie alebo kilka raz dziennie.

to jest nadmiar skory plus torebka stawowa stawu ramiennego:-) tego sie nie pozbędziesz, jakby tego nie bylo to bys nie mogl reki nad glowe podniesc :-) zdrowka!

czyli jednak lipa .. a jakis plus na wadze?? wymiary? czy jednak jest az tak lipnie?

[...] wykuć. Jak wiecie alkohol wypłukuje z organizmu witaminy i odwadnia. Aby zminimalizować straty przed wyjściem wypijcie 2 litry wody, połknijcie zestaw witamin/multiwitaminę plus dodatkowo przyjmijcie 1 gram witaminy C. Pomiędzy kolejnymi piwami starajcie się pić szklankę wody a miedzy następnymi kolejkami wódki - herbatę z cytryną. To sprawi, że [...]

meta z trenem fajnie nabija - plus meta dopamina tren antydopamina uzupelnienie, ale propa to bym dal 50-75mg e2d przy trenie

Ja nie rozumie co to za problem w ogóle jest. Jak nic nie liczysz to skąd ta cała dieta i ilości jakie spożywasz?? Dołóż pół woreczka ryżu do jakiegoś posiłku i już masz prawie 200kcal na plus. Jak masa nie ruszy to znów podbij kcal i tak aż do skutku

Śmiało możesz wziąć sfd protein plus :-)) co do bcaa bezsmakowe zerknij na ostrovit 2:1:1

No taka praca czasem daje w kość ale ja wolę to niż siedzieć w biurze.Jak już pisałem wyżej. NIE MAM ZAMIARU MASOWAC TYPOWO .WEJDE NA PEWNO NA PLUS KAORYCZNY ALE TYLKO DLA REGENERACJI ORGANIZMU.A POTEM BEDE SIE TRZYMAL OKOLIC 0 Z KALORIAMI.Ida wakacje i będzie urlop .Na ten czas zaplanowałem mały reset .Czyli odpoczynek od diety oczywiście [...]