plus

[...] zrobic : 1-8 meta 50mg ed 1-14 susta 750mg ew 1-10 deka 250mg ew tym razem po zakonczeniu odczekac i wbic HCG i ile ? czy przez caly czas wbijac HCG i ile? jak radzicie ? plus clomid i tamoxifen jakbyscie mogli mi pomoc z pct po tym zebym nie popelnil bledu znow to by bylo super dziekuje z gory mam do tego armidex czy go podjadac podczas [...]

[...] HCG i potem odblokował .Podawanie testosteronu co dwa tygodnie sprawi ze chwilowo poczujesz sie lepiej ale niewyleczy Cie.Po odstawieniu znowu poczujesz sie żle.Zrób delikatny cykl tylko na testosteronie plus HCG aby podtrzymać prace jader.Potem daj sermy i wszystko wróci do normy.Kuracja która przepisał lekarz jest dobra dla starszych panów.

[...] w 2 tygodnie na wakacje. Dobra przejdźmy teraz do tematu. Białko bierzesz według braków w diecie, czyli gdy nie możesz dostarczyć jego odpowiedniej ilości w danym posiłku plus ewentualna porcja po treningowo. CreaShot niestety nie wystarczy Ci na pełnowymiarowy cykl, dlatego masz tu kilka opcji: -dokupić 500g creashot i dawkowanie wyglądałoby [...]

ty potrzebujesz diety z ujemnym bilansem kalorycznym plus aeroby jak zredukować , trening siłowy pomaga ci ksztaltowac miesnie , poczytaj i ułóż sobie diete http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html [...]

[...] trenując rekreacyjnie (czt. nie zawodowo) nie uwzględniałbym w mojej decyzji to czy będe mógł budowac masę czy nie, jeżeli praca mi odpowiada i warunki także. Dodatkowo na plus można uznać fakt, że są to stałe godziny pracy i organizm się przestawi po jakimś czasie na te godziny, o wiele gorszą sytuacją jest praca zmianowa, kiedy raz pracujesz [...]

[...] trenując rekreacyjnie (czt. nie zawodowo) nie uwzględniałbym w mojej decyzji to czy będe mógł budowac masę czy nie, jeżeli praca mi odpowiada i warunki także. Dodatkowo na plus można uznać fakt, że są to stałe godziny pracy i organizm się przestawi po jakimś czasie na te godziny, o wiele gorszą sytuacją jest praca zmianowa, kiedy raz pracujesz [...]

cykl byl na no plus gainer o diecie chyba nie musze mowic,bywalo,ze bralem 2 miarki ale teraz zszedlem na jedna a cisnienie utrzymuje sie wysokie,tak jak mowilem mam sklonnosci.Ponawiam pytanie-czy wypali zejscie na sam jablczan,czy utrzymam mięsnie juz ch... z ta zayebista pompaByleby nie bylo spadkow...

Rozumiem, tylko nie czaję po co to forum tzn. czaję ale nie będę o tym głośno mówił Ogólną i łatwo dostępną wiedzą plus smaczkami można się dzielić, jednak z grubsza ta wiedza nowoczesna i bardziej znacząca naprawdę jest bardzo droga. Cena wiedzy jest dla wielu zaporowa...wiec ie wymagajmy, jełsi ktoś płaci X Tyś dolców rocznie za subskrypcje aby [...]

Pewnie bedzie sporo do poprawiania. Cel:masa wiek:19 wzrost:1,89 waga:84 Trening HST+20min aero 3 razy w tyg pon,sr,pt plus hiit rano w wt,czw,sob 10interwalow. Wyszlo w sumie 2,1g bialka/kg 1,2g tluszczy/kg 2,8g wegli/kg przyjalem takie proporcje bo jestem endo i nie chce stracic efektow redukcji ktora dopiero co sie skonczyla. Dlatego jezeli [...]

[...] II Kolacja Ser twarogowy chudy 100g Oliwa z oliwek 10g Łacznie: 260kcal Razem 205gB 97gT 300gW 2806kcal 2,4g/kg 1,1g/kg 3,5g/kg Mam jeszcze pytanie- kreta rano plus tauryna i chyba juz nie trzeba carbo?? Przed treningiem nitro2 po treningu cabo kreta tauryna ostrowia Dobrze mysle?? edit:Zmienilem troche proporcje zeby B:T:W wynosily [...]

aha i moze tak przy okazji zamierzam kupic jakies wspomagacze utraty tkanki tluszczowej :) i myslalem nad carn plus, hmb, oraz fat burnerze (fat attack 2?)(wszystko hi tec). jak myslicie ile puszek by tego potrzeba bylo i kiedy by zaczac je brac aby na czerwiec lipiec byly najlepsze efekty, dodam iz na maj planuje zakup kreatyny i caly czas [...]

tez jestem wysoki 190cm i mam problem z masa, tzn trudniej mi to przychodzi niz innym nizszym osoba( jestem ektomorfikiem) ale nie przeraza, nie przeszkadza mi to, bede mogl osiagnac wieksze wymiary niz nizsza osoba i napewno po pewnym czasie znacznie lepeij bedzie sie to prezentowala niz u niskeigo kolesia, duzy wzrost to duzy PLUS pomysl 190 i [...]

Białko plus gainer lub gainer ze zróżnicowanymi węglami i odpowiednio dużą ilością protein (ok 30 %) lub bulk. Co do odstępu czasu - jestem zdania, że spożywanie kreatyny wraz z odżywkami czy normalnym jedzeniem nie pogarsza jej wchłanialności. Mam tu na myśli zwyklą dietę węglowodanową, nie wiem jakby było w przypadku tłuszczowej.

mysle podonie jak Chong Li, choc nie wieze w gainery z weglami o zroznicowanym czasie wchlaniania. gainer plus bialko razem z kreatyna w porcji, albo smama kretka.

[...] 177 więc mięcha aż nadto dzięki temu tylko ładnie się dorzeźbisz co Ci pomoże wyrywać suczki na dyskotekach (które tak lubisz) :) Do pewnego stopnia spadki zawsze jakieś będą chyba że dorzucisz dodatni bilans. Skoro twierdzisz, że bierzesz odżywki i liczę na to iż masz również dobrą dietę to spadki muszą być nie z mięcha a tłuszczu (duży plus!).

[...] konieczności jedzenia twarogu na noc, chyba, że ktoś jest koneserem tegoż ;-) Daj jakiegoś dobrego mięska do tej diety - spokojnie mogą być dwa takie same posiłki typu mięso plus ww - bo mnie taki standard kulturystyczny jak posiłek nr 3 to lekko od konsumpcji odrzuca - spokojnie można to zastąpić np. gulaszem z karkówki z kasza gryczaną (taki [...]

[...] 80g Orzechy włoskie-15g) 1 jajko Rodzynki suszone-15g Posiłek szkolny: -Mięso z indyka 60g -Chleb czarnych()-90gmaśło warzywa posiłek przed siłownia (3.): -ww złożone plus białko warzywa oliwa posiłek po siłce Piers z kurczaka 120g kasza/ryz-100 g posiłek 5. 3 jajka+50g kurczaka warzywa oliwa ostatni posiłek 120g kurczaka 100g ryz warzywa [...]

a oplaca sie kupowac beta alanina i zrobic cykl z nią plus po miesiacu dolozyc kreatynke?

Siemanko no nawet bym nie powiedział że tutaj taki skiny fat tylko po prostu siedzi tłuszcz i tyle. Jedyną i najlepszą radą będzie tutaj podjęcie się redukcji i spalenie tej tkanki tłuszczowej bo jeżeli będziesz chciał zacząć od okresu masowego no to gwarantuję ci że i tak z tego nic nie wyjdzie tylko obrośniesz w dodatkowy tłuszcz. Tak więc chyba [...]

50gr za pkt plus Twoja wysyłka Zmieniony przez - marcin1504 w dniu 2011-01-04 16:01:13 Zmieniony przez - marcin1504 w dniu 2011-01-04 16:01:24