plus

[...] jest taka sama i beda nas ganiac ze sztachetami a na serio to ci polece taki dzien treningowy 6.00-6.30/7.00 bieganie 8.00-9.30 trening nie wiem co tam bedziesz robil sniadanie 12.00-13.30 trening obiad 18.00-20.00 trening nie pamietam dokladnie ale mniej wiecej tak wygladal moj trening na obozie w tamtym roku plus o 17.00-18.00 kata

Branie m1t w cyklach 2on/2off mija sie z celem. Środek maxymalnie rozwija sie wlasnie po dwoch tygodniach wiec robienie przerwy w tym momencie jest bezsensowne. Najlepszym cyklem bedzie 34443. Do kazdej tabletki Sylimarol 70mg. Po cyklu Clomid albo Nolva na odblok plus kreatyna.

[...] brania m1t) moglbys dodac do tego wszystkiego ZMA na noc 3 tabsy, za***ista rzecz i dieta (jak chcesz mase to z dodatkowym bilansem kalorycznym, jesli rzezba to z ujemnym plus jakies termogeny) co do tradziku... to sprawa indywidualna, mozliwe ze cie troche wysypie ale to nie bedzie nic wielkiego, jesli by tradzik powrocil to idz do [...]

[...] treningi (kontuzje) a teraz ćwiczą razem ze mną:) W końcu wyszło na to że na Kyokushin chodzi cała moja 5-cio osobowa rodzinka, bo jeszcze dwóch braci posiadam. Dodatkowy plus jest taki, że kasa idzie tylko za 2 osoby z rodziny, takie odgórne postanowienie klubu Może weź swoich rodziców na trenig w roli widzów, żeby zobaczyli że wcale nic [...]

@k4ngu chłopie skoro Ty nie masz motywacji to nie znaczy, że nikt nie ma, proszę Cię... Tak jak inni piszą rozgrzewka aerobowa z głowy tylko lekkie dociągnięcia i jazda , a jeżeli robisz redukcję to jest to jak najbardziej na plus. Zjedz coś zaraz przed wyjazdem na siłkę, kolka pewnie Cie nie złapie i na treningu powinieneś mieć siłę. Powodzenia

Trening 4razy w tygodniu plus codziennie rano areoby na orbitku,dieta low carb w miare mozliwosci.

przez jakies 3 miesiace przed silownia robilem w domu pmpki plus hantle , ale nie zaliczam tego do treningu ;) objasnijsz co to FBW ?

[...] mysli ze jest "miszczem" i wszystko mu wolno, rezygmowac z treningow, no ale z drugie strony treningi to nie kurs sodo-macho (im gorzej tym lepiej) poki bilans plusy-miusy jest dodatni trenuj w innym przypadku moze nalezaloby zaczac myslec o zmianie sekcji?? Cokolwiek bys nie zrobil w "krotkim okresie" i tak bedziesz [...]

[...] za to co robi ale krytykuje go po jego organizacji. Np. po OOM pod kielcami dziury w pomostach co jest nie dopuszczalne i nawet chyba w wilkasach pomost się zapadł heh a obydwie imprezy organizował W.K. zebrał on wtedy masę krytyki z ze strony trenerów PC. Największy plus tych zawodów to obsługa pomostu:)chłopaki naprawdę zrobili dobrą robotę

Hgh jak najbardziej plus podkręcił bym tarczyce novothyralem bo pewnie zwolni na hgh I do redu jak znalazl

Jeżeli ważysz 60kg to dieta jak dla Ciebie przeładowana na pierwszy rzut oka... Wychodzi Ci 3696kcal tłuszczy też na oko będziesz miał za dużo, już oliwy wychodzi Ci 40g plus jeżeli w 2 posiłkach gdzie napisałeś "oliwa" też dajesz po 10 to masz 60g a jeszcze dorzucasz 50g orzechów... węgli też będziesz miał sporo, 300g ryżu, 100g [...]

Jeżeli przez 12 godzin jesteś cały czas w ruchu, to raczej ponad 20 tysięcy kroków. 10 tysięcy to ja robię chodząc do WC przez 12 godzin pracy plus na treningu. Kwestia też tego, czy podczas tej pracy tylko chodzisz, czy może jeszcze coś nosisz cięższego. Mimo to, nawet gdybyś tylko chodził, to i tak aktywność będzie dość spora. Najlepiej jakbyś [...]

Za dietę/trening zapłacisz normalnie PayPalem lub kartą kredytową/debetową. Nie trzeba się bawić w żadne przelewy jak w allegro czy wielu innych polskich serwisach. Za to m.in. mega plus dla serwisu, poprostu jest bardzo na czasie, łatwe płatności, szybka i tania wysyłka za granicę.

X-plode plus prosta forma.

Witam chodzi mi o zbudowanie jak najszycbiej masy ciała plus doobra odpowiednia dieta chcialem sobie pomoc dobrym gainerem co polecacie z tych trzech: gain bolic 6000 oimp mass 3xl vitalmax pro gainer 2 ? z tych 3 produktow vital 2, jednak osobiscie bym sprobowal podbic kaloryke posilkami konwencjonalnymi, a gainera dal ewentualnie po treningowo [...]

pamietaj ze nie bede cwiczył tylko stosowal diete plus pił gainer. doradz kolego co tu by zastosowac?

jeśli chcesz coś na spalanie to thermo fat burner herbal to żeń szeń plus guarana na ciężkie dni z nauką może trochę pomóc redfaster to izotonik, więc z nauką i spalaniem nie ma nic wspólnego

[...] z możliwych w danehj sytuacji rozwoju... wtedy trzeba już dośc dokładnie i częśto b. indywidualnie roztrząsac pewne -na pozór- bardziej ogólne założenia. powiem tak, że w niektórych przypadkach węgle plus aminki bardzo pomagają, w niektorych węgle już nie sa dobrym wyjściem, wtedy kluczowe pozostają aminokwasy w troszeczke wiekszej ilości...

winko solo dalo bardzo dobre efekty 5 kg masy plus utrata tkanki tluszczowej doszlo 1,5 centa w bicku a pas zmalal o 4... tu masz kolejna opinie o winie solo

Mylisz sie Kolego.Samopoczucie u Ciebie jest super a to dlatego , że na początku podajac testosteron zewnetrzny nalezałoby zsumowac test egzogenny plus ten który wstrzykujesz.Daje to praktycznie podwójna dawka/nie chce mi sie liczyc bo liczby nie sa tu istotne./ Natomiast wraz z upływem casu produkcja własna słabmie.Co za tym idzie ilość [...]