plus

Wiem na czym polega tam wyszkolenie to co mi się nie podobało w boksie to że cios prosty jest ze słabszej ręki i że nie uczy walki na gołe ręce tylko w owijkach i w grubych rekawicach a na ulicy nie powiesz do przeciwnika czekaj tylko ubiorę owijki i rękawice bo nie umiem uderzać bez rękawic i połamać mogę sobie ręce. No i nie ma kopnieć. W jkd [...]

Wiem na czym polega tam wyszkolenie to co mi się nie podobało w boksie to że cios prosty jest ze słabszej ręki i że nie uczy walki na gołe ręce tylko w owijkach i w grubych rekawicach a na ulicy nie powiesz do przeciwnika czekaj tylko ubiorę owijki i rękawice bo nie umiem uderzać bez rękawic i połamać mogę sobie ręce. No i nie ma kopnieć. W jkd [...]

[...] w miejscu czy robiąc najpierw krok i uderzenie albo jednocześnie z uderzeniem. Bo wtedy sygnalizujesz jak w miejscu jestes że za każdym razem gdy unosisz piete przy skręcie plus potem masz długi powrót do pozycji to samo jak robisz krok a potem uderzenie sygnalizujesz krokiem. Tak jak w jkd uderza się tylko w jkd w żadnej inne sw i jest to [...]

Chcialem do ktoregos posiłku wtracic jakas rybke nie wiem. A pierwszy posilek jest ok itd? A w tym pozniejszych posiłkach ryz nie pasuje plus do tego jakis dodatek? Nie mialem jak za bardzo kombinowac warunki sa jakie sa :) To moze jakies propozycje co zamiast tego ryzu albo co z tym jesli moze byc. I np nie wiem banan do ktoregos z tych posiłkow. [...]

A bo masz tam jeszcze wino. To mozesz poleciec do npp i mety i bedzie w sam raz. Dodac aero i juz Na koka masz mete pozniej sie rozkreci enan i od 10 tyg diete daj na redukcje plus cardio i bedzie ok .

na styczen co w planie? enan cypio czy znowu prop, plus... ?

a ja polecam ActivLab Protein 80 PLUS, cena+jakość na 5+ :-))

cześć 1 post w dziale , witam serdecznie , mam co prawda 28 lat ale zapuściłem się co najmniej plus 10 jeszcze :-( mnie motywują tacy ludzie jak ten pan na foto ( ... i bez lipy , wiadomo czemu ... dla mnie to jest właśnie kulturystyka i sport , a właściwie jego uosobienie , zwykły facet w sile wieku a udowadnia ze można i to jak !!! nie będę [...]

zrob biochemie watroby mmozesz masz zazolcenie powlok skornych albo bialkowek jak nie to nie jest tak zle essentaile plus dieta i badania

essentiale jako glowny lek lepiej plus dieta siemie lniane

rozstepu miesni brzucha nie mam. Bylam u lekarza 17.12 i pytalam o powrot na silownie aeroby plus sila- ZACHECAL, dal zielone swiatlo, tez twierdzi ze musze schudnac. Wy mowicie ze zle. Sama nie wiem co mam robic. Dodam ze lekarz badal mi brzuch- w sumie to od porodu bylam 3 razy na rutynowych wizytach i sprawdzali obnizenie macicy i wlasnie ten [...]

[...] nie mam a nie będę jakiś staroci wrzucał miałem trzy miesiące przerwy od siłowni córa mi sie urodziła i troszkę mi sie przytyło od miesiąca kręcę areoby godzina dziennie plus brzuszki 5 razy w tyg dieta jest nie jakaś profesjonalna ale daje rade i nie wiem czy brać hellfire czy black mamba a morze jest coś o podobnym działaniu za mniejszą [...]

[...] siłowni. Wszystkiego nie bedziesz mieć naraz, zwłaszcza że to już nie pierwsza młodość %-) - wybieraj albo boks albo siłownia - takie jest moje zdanie. Robiłem box tajski plus siłownia ale to było przed 30ką i nie miałem dziecka, więc było łatwiej, ale coś takiego męczy no i niestety masy tak nie zbudujesz, przypuszczam że nawet przyrostów [...]

po co ci masa tłuszczowa? jedz teraz na plus i dodaj siłownie

By ograć Niemców na Euro to chyba jeszcze greccy Bogowie musieliby dopomóc plus jakaś klątwa rzucona na nich Dużym atutem będą nasze boiska dlatego ja osobiście wierzę w dobry wynik . To że powalczą to jestem pewien . Też nie chciałbym aby Polska odpadła w jakiejś marnej grupie . Wierzę że mogą awansować z solidnej grupy . Zastanawiam się czy na [...]

Ja Francję biorę w ciemno, plus Irlandię jeśli awansuje. No ale nawet jeśli trafimy najsłabsze drużyny a Lewy,Kuba i Szczęsny odniosą kontuzję to będą baty po 5:0.

Polska,Rosja,Grecja,Czechy to moznaby cos myslec o wyjsciu z grupy realnie,bo jak trafia Niemcy,Francja plus ktos jeszzcze to 0 szans

Gainera dawaj tylko potreningowo nie inaczej tran daj do 2 posilku. Plus co dodaj warzyw

Dzieki;p dzisiaj wzialem 30g nitro + 7kapsow aakg i wkoncu porzadna pompa skupienie na plus nie za mocne ale czuc dzialanie.Na poczatku dziwnie sie czulem odrazu po spozyciu ale na treningu juz bylo spoko. Tylko nastepnym razem kupie chyba aakg z sfd bo to z olimpu nie bardzo wychodzi ekonomicznie jak mialbym brac~10g . Dzieki wszystkim za [...]

Nie kwalifikujesz sie na tren zreszta dla mnie jest jasne kalorie na plus to masa a na minus redukcja.rekompozycja jesli jest mozliwa to na poczatku przygody z silownia i przy kaleriach na tzw 0 Dlaczego nie kwalifikuję się na tren? Nie chce robić redukcji bo nic ze mnie nie zostanie a jak dalej będę się ulewał to będę już całkiem ulanym [...]