plus

[...] antykatabolików w okresie np.:przedtreningowym badż postabsorbcyjnym. nie zdecydowanie lepsze wyniki osiaga sie stosujac odpowiednia suplementacje przed i po treningiem - to w sumie najwazniesze porty na suplementy czy bedzie to np mix BCAA z carbo - jak najczesciej w badaniach czy serwatka plus carbo czy np gainer to juz sprawa indywidulana :D

tak zęby masa szla musisz mieć nadwyżkę kaloryczna daj na poczatek z 300-400kalori na plus i w razie potrzeby podbijaj

nie rozumiesz daj te 400 kalorii chociaż na plus bo tak to lipnie

teraz chodzę w każdy poniedziałek i środę na każdy trening. w ten poniedziałek będzie 100% boksu plus chwyty i dźwignie

Zależy ile masz pieniędzy Ja tam ostatnio testowałem No Xplode+Storm Efekty jak najbardziej na plus z białkiem oczywiście też może być, ale wiesz że białko to tylko uzupełnienie...

oczywiście ze tak....zawsze i wszedzie licencja na ryby. plus musisz je wrzucic spowrotem do wody

Za krotko, lepiej tak: 1-8 prop 100-150mg e2d Plus ewentualnie metka na poczatek 25-30mg przez 4-5 tygodni lub winko na koniec 30mg przez 5 tygodni. Nie zapomnij o odbloku. No i pilnuj michy zeby zrobic dobra mase. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2011-01-17 13:57:32

Tak mam to policzone zapotrzebowanie i wyszło ok 2800 kcal plus 300kcal na masę i wziąłem 2g z hakiem na kg białka ok ponad 55%węgli i ok 20% tłuszczy mam myślę że takie proporcje jak są policzone w załącznik są dobre jęsli nie dajcie znać , jeśli chodzi o to masełko to nie wiedziałem dzięki za informacje będę szukał odpowiedniego masełka :)

Podstawa na redukcji jest wysoka intensywnosc kazdego treningu : duze ciezary ,powtorzenia w zakresie od 8 do 12 powtrzen, krotkie przerwy miedzy seriami plus oczywiscie jako podstawa nie nagana technika

[...] i cie meczy to te tabletki ipp malo ci pomaga sa to tylko oslonki na zoładek . ogolnie lepiej wyleczyc niz wspomagac .. wiem po sobie mialem straszny reflux juz musialem wybierac czy zjem posilem czy napije sie czegos a i tak meczylo strasznie , powiem ci sproboj pol szkalnki wody przegotowanej plus sok z cytryny 2łyzeczki . powinno ci pomoc .

Polecam mete plus propa a reszte niech zainwestuje w dodatkowe cycyki z kurczaka moze do tego ewentualnie dodac jeszcze durabola jakiegoś

[...] taniej chociaż ze złotówkę na saszetce czyli 12zł za komplet co do białka to 28,8% białka drobiowego w rosole 20,8% białka drobiowego 15% białka drobiowego w pomidorowej plus białko sojowe i białka mleka (wymienione na etykiecie) zawarte w koncentracie tłuszczowo-białkowym. a jeszcze wracając do ceny i smaku weźcie pod uwagę że bezwartościowe [...]

Wygląda dość dobrze. Zwiększ ilość jogurtu. Z tych 50g wapnia za wiele nie dostarczysz. Zamiast dorsza postaraj się zjeść czasami łososia, pstrąga, śledzia. Warzyw jest zdecydowanie za mało. Nie napisałeś nic, który z posiłków będzie potreningowym. Pierwszy? Jeżeli tak to możesz dać dam największą ilość kcal. Jeżeli chodzi o suplementy to możesz [...]

18 tyg na saa plus hcg wyjdzie ok 21-22 tygodni no to 2 tyg na sermy to trochę za krótko :-) tyle hcg powinno dac rade pod koniec hcg badania i będzie wiadomo czy jest ok czy leciec dalej hcg

knife to co radzisz mi tylko shotguna plus mono mutant no i coś po treningu??

prop/enan/cypio plus ew metka

Ja w ciąży używałam mikstur typu olej z pestek winogron plus olejek migdałowy lub lniany tłoczony na zimno - codziennie, do tego lekki masaż skóry do zaróżowienia. Uważam, że zdało to egzamin, bo mam dość słabą skórę, a rozstępy na brzuchu się nie porobiły. Możesz dodawać parę kropel olejków eterycznych, które wzmacniają skórę, tylko z niektórymi [...]

Jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne?ile dales tych kalorii na plus i czy wazac 5kg wiecej uwzgledmiles ze i zapotrzebownie wzrasta? Kazdy posilek musi byc uzgledniony w bilansie Po co Ci 7posilkow a raczej 6 bo te orzechy to powinienes dolozyc do ktoregos z posilkow Zrob 4-5 porzadnych pisilkow a nie takie gdzie masz 140gr miesa jak baba ;-) [...]

Naszła mnie rozkmina na temat warunków Tysona. Wiadomo, że genetycznie to grubasek, któremu łatwo nabierać masy i stąd (plus to o czym Pudzian nie mówi ) spora waga pomimo stosunkowo niskiego jak na HW wzrostu. Wiadomo, małe gabaryty to także małe serduszko, więc nie dziwi mnie jego średnie cardio, jak już koledzy pisali. Ciekaw jestem, czy to [...]

co 5 dni to cieniutko a czy to wasz pierwszy cykl ??? a tak wogole to jak ja walilem suste ale co 3 dni to wyklepala mnie tak ze az roztepy na plecach sie pojawialy 13 kg na plus