SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Porada :)

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1301

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 64 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4748


Witam panowie, teraz wygląda u mnie to tak, teraz mam ochotę troszkę się przymasować tylko z głową, co byście proponowali? Z góry dzięki za odpowiedzi.

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 21

Waga: 78kg

Wzrost: 180

Obwód klatki: ?

Obwód ramienia: 41,5-42

Obwód talii: ?

Obwód uda: ?

Obwód łydki: ?

Staż na siłowni: nie licząc przerw z 3 lata

Ilość spożywanego białka: _

Ilość spożywanych węglowodanów: -

Ilość spożywanych tłuszczów: -

Opis przebytych cykli sterydowych: Troszkę propa

Trening: 4 razy w tygodniu

Cel cyklu: Masa

Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 6 miesięcy

Poziom BF%: _

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): -

Stan zdrowia: Bardzo dobry

Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak

PPM podstawowa przemiana materii: -

Wyciskanie leżąc (MAX): 115-120

Martwy ciąg (MAX): zryte kolano :(

Przysiad (MAX): zryte kolano :(
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 78 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5428
Dieta

Ostatnio leciałem cypio,prop,wino.. Moze cos takiego interesowałoby Cie:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9059 Napisanych postów 82743 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699809
ankietę wypełniamy w całości
...
Napisał(a)
Usunięty przez flex1976 za pkt 5 regulaminu
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 966 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 36905

Cukrzyk-since 11.10.2010

Dopiero rosnę.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 64 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4748
Obwód talii : 79

Obwód uda : 66

Obwód łydki : 40,5

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : chudnięcia

PPM podstawowa przemiana materii : mam bardzo szybką przemiane materii

Poziom BF% : nie mam pojęcia ale wydaje mi się że gdzieś 8-9%

Ilość spożywanego białka : 140,00g

Ilość spożywanych węglowodanów : 470,00g

Ilość spożywanych tłuszczów : 80,00g


uzupełniłem ankietę, mam nadzieję ze teraz ktoś mi pomoże :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 8824 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 107077
daj wiecej białka...
na pierwszy cykl 1 srodek daj prop wystarczy

Nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że jego osiągnięcie wymaga czasu. Czas i tak upłynie. ...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94927 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
prop/enan/cypio plus ew metka

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

wino na oleju do praktykow

Następny temat

II cykl

WHEY premium