SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

plus

  • Makaron z twarogiem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    "plus chudy/póltłusty twaróg 100-150 gr z jajkiem surowym" Rusku no to nie była dobra porada .... jaj surowych bym nie jadł powtarzam to nie pierwszy raz

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 13510 Data: 2009-06-23 15:06:51 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Standart, czyli jakie suple na 6 cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    heh czyli widze ze tutaj jednoczesnie nie ma szans czegos polecic...no ale to jak zawsze , A co Wy i jak duzo byscie kupili na cykl? zabawka plus mono? 1x shotgun i mono? starczy?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1400 Data: 2009-09-20 13:51:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • libido ogolnie na plus chodz jakos drastycznie skokow nie zauwazylem ... (stoi jak stal :P ) chociaz troszke mam skoki niekontrolowanej agresji....

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2059 Data: 2010-02-03 14:27:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dosyć kwaśny, bardzo orzeźwiający. Produkt świetnie się rozpuszcza. Mnie bardzo nie "napompował" ale to dla mnie żadnen minus, nie lubię mocnej pompy i to dla mnie plus i punkt dla tego produktu. Poprawia koncentrację na treningu co jest dla mnie bardzo ważne. Na 100% kupię ten produkt bo można go dostać po niskiej cenie, śmiało powiem [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 9522 Data: 2008-05-09 20:36:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zupa grzybowa jak dla mnie rewelacja. w odroznieniu od pomidorowej i rosolu smak goryczy jest praktycznie nie wyczowalny. Plus, za dodatek suszonych grzybow. Dodac troche ryzu i wychodzi pelnokaloryczny posilek Zatem dorzucam na stale do swojego jadlospisu. ...i czekam na nastepne smaki jak na tego typu produkt smak 10/10 rozpuszczalnosc 10/10 [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 9522 Data: 2008-05-12 16:27:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] rozpuszcza się. Bardzo fajny, "lemoniadowy" smak. Działanie odczuwalne - po ciężkim treningu dodał mi energii, orzeźwił, dał lekkiego "kopa". Duży plus Master Meal -> do dobrej domowej zupy grzybowej duuuużo mu brakuje, ale w porównaniu ze zwykłymi zupkami w proszku smak całkiem ok. Mogłaby być nieco bardziej gęsta.

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 9522 Data: 2008-07-06 15:20:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • powrót po latach- dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jeden jej jeszcze plus to to zakwasza

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1686 Data: 2010-11-07 15:35:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] piłem jak szalony. Może warto spróbować w większej dawce? Wtedy combo master,prop,npp,ment może by zrobiło dobrej jakości suchą sylwetke. Aleks , właśnie zamówiłem vivomixx plus porządne enzymy trawienne może pomogą coś bo nigdy tak szybko mnie nie rozkładał tren a podczas obecnego cyklu jako osłonki podjadałem tylko ostropest . Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1726 Data: 2023-03-14 21:11:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tren enan , nudności brak ale apetyt spadł ostro a dodatkowo już zszedłem z bolda który mocno pchał apetyt do przodu . Zszedłem do 4500kcal i ciężko to przejeść . Dziwi mnie że normalnie SU trenu czułem bo dłuższym czasie teraz 3 iniekcja enana i apetyt leży , 3 dzień śpie po 4 godziny ale też czuje się okrutnie nabity co jest na duży plus.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1726 Data: 2023-03-23 19:39:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybor celu treningowego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wyjście na wyższe kalorie i mozna już myśleć o masie . Wylicz sobie na nowo swoje zero kcal i zacznij od zera masowanie bo po takiej redukcji organizm zyska fajną świeżość plus poprawiona wrażliwość insulinowa więc nie musisz na start walić dużej nadwyżi , Zacznij od zera i obserwuj a jak przez 2 tygodnie nie bedzie progresu to wtedy dodaj 200 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1318 Data: 2022-07-22 16:25:38 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Praca fizyczna z obciazeniem 9h dziennie plus trening 5x/tydzien i do tego brak posilku potreningu. 1. zmniejsz ilosc treningow do 3 silowych/tydzien 2. dodaj szybkostrawny posilek potreningowy KONIECZNIE 3. skup sie na weglowodanach, a nie na tluszczach w diecie przy tak wysokim stopniu aktywnosci Zmieniony przez - Entreri w dniu 2019-06-11 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 575 Data: 2019-06-11 22:27:54 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Łączenie rzeźby z treningiem na mase

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja własnie przymerzam sie do FBW a moim celem jest jednoczesne nabieranie masy miesniowej i powolna redukcja tkanki tluszczowej. Aeroby minimum 3-4 dni w tygodniu plus okazjonalnie godzina dziennie na worku treningowym. Ułoże dietę z bilansem kalorycznym ujemnym o mniej wiecej 500kcal (dzienne zapotrebowanie 2990 kcal). Wkrotce zakupie moze jakies [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 8814 Data: 2008-06-17 23:00:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KATABOLIZM STOP!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Policz, czy na pewno w diecie dostarczysz odpowiednią ilość białka, przypomnę, jest to minimum 2g/kg masy ciała. W razie czego, dokup proteiny. To, plus wspomniane bcaa przed treningiem (w Twoim wypadku minimum 10g; możesz popijać także w trakcie treningu) i naprawdę nie będziesz musiał się bać o utratę tkanki mięśniowej.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1144 Data: 2010-03-02 23:04:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oxe dałbym już na koniec cyklu, na podtrzymanie efektów, plus zyskanie dodatkowej siły, na 4 tygodnie.

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 3344 Data: 2013-07-07 23:20:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Meta plus długi test: enan lub cyp. Nic więcej Ci nie potrzeba do cyklu. To, czy uzyskasz wyżyłowaną sylwetkę w głównej mierze zależy od diety, a nie od ilości środków. Nie ma sensu ładować takich środków na pierwszy raz. 1-7 meta 30 mg ed 1-12/14 enan/cyp 250 mg e4d W połowie cyklu hcg 5x1000 iu, potem przed odblokiem sermami powtórka hcg i [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 3344 Data: 2013-07-08 11:02:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile masz tej oxy ? Oxa zablokuje normalnie Plus może paść libido Masz jakieś badania ?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1048 Data: 2022-01-12 09:49:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dzis zarzucilem pierwsza tab hyperlean. Czuc dzialanie termogeneza na duzy plus. W dalszej czesci redukcji planuje zejsc ponizej 50g wegli dziennie , co wrzucic antykatabolicznie bedzie szedl test 500mg/week mysle o metce 10mg dziennie lub masteron tylko nie weim czy jest sens na redukcji taki fajny srodek ladowac. Jakie jest wasze zdanie ?

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4868 Data: 2013-03-25 10:45:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o plan i porady

    Post
    Trening dla początkujących

    A plan który byłby oparty tylko np na 4 bazowych ćwiczeniach plus 3 izolacjach byłby dobry tzn:

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1042 Data: 2019-10-27 11:50:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o plan i porady

    Post
    Trening dla początkujących

    A plan który byłby oparty tylko np na 4 bazowych ćwiczeniach plus 3 izolacjach byłby dobry tzn: Ogólnie nie ma planów treningowych złych, wszystko zależy od tego jak sobie odbierzesz poszczególne ćwiczenia w każdym schemacie jak i jaka będzie ogólna objętość wysiłku w skali tygodnia. Wtedy będziemy mogli wziąć pod ocenę to czy kilka ćwiczeń [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1042 Data: 2019-10-27 12:02:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Buty Adidas Purah Winter Mid

    Post
    Inne dyscypliny

    Nnp, co Ci sie nie podoba w moich butach, przepraszam bardzo? Twoje spoko wyglądają. Odnośnie parametrów się nie wypowiadam, bo się nie znam. Jeden fajny plus ecco xpedition jest taki, że pasują mi i do sportowej kurtki moro i do płaszcza Tylko muszę sobie całe czarne sznurówki kupić i bedzie git Dziś testuje buciki w pracy - 11h. Licząc dojazd do [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 14939 Data: 2009-12-07 12:06:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)