plus

[...] http://desmond.imageshack.us/Himg502/scaled.php?server=502&filename=suplementacjap.jpg&res=landing show time- 10g 30 min przed treningiem crea plus- 5g rano przed śniadaniem, 5g po treningu carbomax- 50g po treningu 100% pure whey- 30g rano, 30g po treningu Dzisiaj już mnie tak nie trzepało jak wczoraj ale też [...]

[...] http://desmond.imageshack.us/Himg502/scaled.php?server=502&filename=suplementacjap.jpg&res=landing show time- 6g 30 min przed treningiem crea plus- 5g rano przed śniadaniem, 5g po treningu carbomax- 50g po treningu 100% pure whey- 30g rano, 30g po treningu Znowu miałem zjazd. Nie wiem od czego to zależy, bo [...]

Usunąć nie można. Możesz edytować dopóki nikt inny nie napisze :) Godziny posiłków realne są rozumiem? Nie lubisz śniadań? A ta niska kaloryczność to z jakiego względu? Nie mieścisz więcej? Jesteś otwarta na dodawanie kcal? Jakby dodać śniadanko plus węgle do pierwszego posiłku (chyba że to celowo bt) to już by było konkretnie.

[...] 128*5 136*5 2.Ściąganie wyciągu podchwytem z góry 3*8 65kg 3.Podciąganie pół sztangi w opadzie 3*10 52kg 1spięcia brzucha 3*20 Ogólne wrażenia na gorąco po treningu :) na plus. ad1.Martwy ach martwy :) muszę zainwestować w magnezje bo rece zaczynają sie pocić i ślisko :/ Co do pozostałych ćwiczeń wszytko na plus.Dzisiejszy dzień jakiś dziwny [...]

Wnioskuje, po komentarzach, ze mogę przyjmować testa w granicach htz ( górna granica normy ) plus hcg np 1000 iu e3d przez np miesiąc i po tym miesiącu np zbadać nasienie i jeżeli jest ok to starać się o dziecko? Czy lepiej jednak odpowiednio wcześniej zrobić odblok i starać się „naturalnie”? Czy po odbloku noe będzie trudniej niż na test plus [...]

Wnioskuje, po komentarzach, ze mogę przyjmować testa w granicach htz ( górna granica normy ) plus hcg np 1000 iu e3d przez np miesiąc i po tym miesiącu np zbadać nasienie i jeżeli jest ok to starać się o dziecko? Czy lepiej jednak odpowiednio wcześniej zrobić odblok i starać się „naturalnie”? Czy po odbloku noe będzie trudniej niż na test plus [...]

hej :-) jesli chcesz przytyc musisz jesc wiecej, a nie obcinac kalorie ;-) tak to si enie uda. podbij kalorie tluszczami, powinno byc latwiej. Jedz produkty o wysokiej gestosci kalorycznej. Wprowadz tluste ryby i miesa do swojej diety, awokado, olej kokosowy. pioza tym mozesz dwa posilki spozyc w formie plynnej, upchnac w nich zdrowe tluszcze, [...]

A ja to robie dla stanu psychiki zupelnie inne podejscie do zycia...ludzi i siebie samego...jezeli dodac ze lepiej wygaldasz niz przecietny wyjadacz chleba to juz dodatkowy plus A i mozesz w morde dac jak ktos kreci sie kolo Twojej laski...a wazac z 70kg to troche nie HALO ...Tak to widzi mlody wyjadacz saa

Z moich sparingów (nazwijmy to na zasadach K1) z kumplem który jest niezłym zawodnikiem KK, plus dobrze ogarnia ręce mogę wysnuć taki wniosek. Ja (styl bazowy boks + plus jakoś tam ogarnięte lowkicki, fronty, middle kolan), muszę być non stop w ruchu, muszę mieć miejsce, przepuścic, zejść skontrować, najważniejsze to nie dać sobie wykluczyć [...]

[...] gotowa. Zrób sobie coś takiego codziennie z rana po 300gr porcję i podziel na dwa posiłki, będziesz miał do każdego posiłku po 30gr.białka.Przygotowanie tego zajmuje 5 min.+plus czas w piekarniku. Jestem pewien,że jeślibyś to zmienił waga nie będzie Ci tak lecieć jak teraz, proszek to proszek-choćby najlepszej jakości,nigdy nie dorówna naturze. [...]

[...] gotowa. Zrób sobie coś takiego codziennie z rana po 300gr porcję i podziel na dwa posiłki, będziesz miał do każdego posiłku po 30gr.białka.Przygotowanie tego zajmuje 5 min.+plus czas w piekarniku. Jestem pewien,że jeślibyś to zmienił waga nie będzie Ci tak lecieć jak teraz, proszek to proszek-choćby najlepszej jakości,nigdy nie dorówna naturze. [...]

[...] oznacza, iż może konwertować do cukrów, co ostatecznie skutkuje szybkim wytworzeniem energii. Proces ten to glukoneogeneza. Stosując dietę bogatą w glutaminę (pożywienie plus suplementacja), unikniemy degradacji tkanek mięśniowych dostarczając glukozę. Jest to szczególnie ważne dla ludzi katujących się niskokalorycznymi dietami, gdyż [...]

Ewidentnie masz zbyt mała ilość warzyw w diecie, forma zdecydowanie na plus. Oby tak dalej. Pozdrawiam

Zazwyczaj białko (kurczak, ew. odżywka) plus jakiś tłuszcza (np. oliwa)...

PODSUMOWANIE : Od dnia 1 do dnia 30 Zaczynałem z wagi : 89,1 kg a zakończyłem redukcje na Lipo Packu i Clenburexin 2 po 30 dniach na wadze: 85,2 kg Przy czym utrzymałem bardzo dużo mięśni, spalił się praktycznie sam tłuszcz. Dzięki Pomocy Giszmana, Tomka Bobrowskiego, reszty ekipy Trec Temu, Matelki i użytkowników forum SFD, nie zapominając o [...]

[...] osoby co biora dawki KOSMETYCZNE ze tak powiem i wygladaja o niebo lepiej..ktos kiedys podal proporcje na co sklada sie sukces koncowy i ja sie z tym zgodze:60% dieta plus suplementy,30% trening i reszta wiadomo co :)) jedno jest pewne..czy bierze czy nie to na pewno i tak kluczem do sukcesu jest dieta i aeroby juz nie wspomne o genach i [...]

magnum 8000 przez cały rok plus creatine mesh 200 przerwy od tej kreatynki ok 3 -4 cykle w roku a jak wcześniej non stop jechanie na tym gainerze który już ma w składzie monochydrat czy to jest szaleństwo?

[...] ma w swoim składzie krete jest szkodliwe ? 4 porcje dziennie gdybym załóżmy pił? czy bezpieczna jest opcja brania jeszcze dp tego zestawu monohydratu dodatkowo cyklicznie 4 razy w roku z i przerwami plus dopijanie 4 x dziennie magnuma 8000 w ciągu dnia lub jakimś czasie po trenignu jeśłi już wypijałbym krete po zakończonych ćwiczeniach

Przetestujcie na sobie co lepiej działa na Was, kawa czy Coffeine 200 Plus ( kofeina bezwodna)

[...] jak choć trochę tej masy mi teraz nie spadnie mam jeszcze carbo choć lepsze vitargo ale brak kasy więc carbo z argininą carbonox dibencozide i gh turbo co jeszcze myślę o izolacie ale wiadomo kasa więc będzie whey 100 plus białko na noc casein wyjdzie taniej hehe mam hmb ale i tak dorzucę na próbę bcaa x tank i powinno nie być zle...