[...] ja na jakaś inna! W ogole to sorki ze tak z buciorami sie wpycham w Twoj temat. Efekt u mnie jaki widzisz to bieganie (orbitreck) 40 razy gdzies w te 3 miesiace (interwaly srednio 45minut po treningu silowym) plus basen. Suplementy jakie bralem to WPC-80 (okolo 8kg), bcaa, omega3, magnez, i troche spalaczy (venom 400/200 i clenbutarol 100)
Kolejne dni mijają Suple cały czas sa brane codziennie :D Moje samopoczucie jest dobre nie odczuwam negatywnych bodźców a wręcz przeciwnie działają własnie na plus. Crea Plus w którym już zaczyna byc widoczne dno puszki a dalej jeszcze jest. Czuję się mocniejszy jak przed samym testem supli co było widoczne podczas moich zmagań na zawodach. Bardzo [...]
[...] spostrzeżenia: dobra organizacja biegu - ustawienie zawodników po obu stronach jezdni (wg stref czasowych) oraz dobrze widoczni "zające" ;-) To na pewno należy zaliczyć na plus. W końcu przyszła godzina startu. Poniżej fotka jak się ustawią na lini (ostatni zawodnicy kończą jeszcze przebieżki). Oprócz tego poniżej słynny samochód z zegarem, [...]
[...] Podsumowując - nie będę ukrywał - liczyłem na to, że będę aktywnym uczestnikiem zawodów ale nie wyszło. Jednak sama impreza, atmosfera zdecydowanie na bardzo duży plus :-) Aha, i jeszcze jedno spostrzeżenie: o ile nam biegacze z czołówki kojarzą się z wychudzonym osobami to trochę się zdziwiłem. O ile czarnoskórzy do tego raczej [...]
12.06.2014 Dziś dłuższe wybieganie. Biegło mi się bardzo dobrze - już chyba dawno tak nie było - ze względu na temperaturę. Bardzo duży plus dla pogody (;-)), bo tylko 12 stopni. Tętna to chyba jeszcze takie nigdy nie miałem w czasie biegania. W zasadzie wzrastało tylko w czasie podbiegów na wiadukt nad autostradą (2 razy). Tempo też ujdzie ;-) [...]
Dziś dłuższe wybieganie. Biegło mi się bardzo dobrze - już chyba dawno tak nie było - ze względu na temperaturę. Bardzo duży plus dla pogody (;-)), bo tylko 12 stopni. No dokładnie! temperatura i mnie wbiła na wyższy lvl biegania, cieszmy się bo szybko to minie %-) i będziemy jak te skwarki w oleju znowu się toczyć.
[...] w terenie zarówno bardziej fizycznych wymagających trochę siły, jak i aerobowych (np. koszenie trawnika %-)). Mieszkam na wsi, więc zawsze było coś do roboty ;) A będzie pewnie jeszcze więcej. Opalenizna na duży plus %-) Ogólnie wyszło takie nieplanowane roztrenowanie dwutygodniowe - bez biegania (poza jedną "dyszką"). W sumie może i dobrze? ;)
[...] na temat wczorajszej połówki i pokrywają się z moją oceną w dużym stopniu ;) Poza tym trochę modyfikuję miskę: więcej węgli kosztem tłuszczy, a do tego kcal lekko na plus. Odżywianie BTW: 105/70/275 Kcal: ~2150 kcal Suplementacja Orange triad, magnez, potas, sól kuchenna (%-)) Od jakiegoś czasu dodatkowo dosalam jedzenie (wcześniej tego [...]
[...] rzeczywiscie to nawet te 250 e4-5 tescia porobi Cie,a chyba lepiej zacząc od mniejszej dawki i stopniowo zwiekszac,niz od razu z grubej rury na pierwszy cykl dajesz test plus deka,jak mozesz stopniowo progresowac.Jak na dzien dobry dasz test plus deka w takich dawkach to pozniej bedziesz musiał srogo zwiekszyc dawki a przy zastoju juz bedzie [...]
[...] bo jeszcze nie wiadomo na ile kociaka sobie mozesz pozwolić" Właśnie. Pod rentgen i sprawdzić, jaki jest procentowy udział adamentium w składzie Twojego kręgosłupa. Bez 300%, jak u adzika czy Senegrotha nie ma co szaleć... Podziwiam za chęci i rozsądne podejście do sprawy. A łydki zdecydowanie na plus Ale już, już, małolat zmyka ;]
[...] najbardziej:).Jak Twoje dwójki po ciągach na prostych nogach? I jak się czujesz po siadach sumo? Co do popijania czegoś w trakcie treningu to ja czuję się fajnie na tym iso plus.Tzn nie wiem czy to konkretnie od tego,czy od tego wszystkiego co biorę przed treningiem,ale nawet jeśli to efekt placebo,to i tak lepiej niż na wodzie:).z tym,że tam [...]
[...] sie nie udzielalem, ale nie chce mi sie. Pozatym słowa nie zastąpią zdjec, jest ch**owo i nie ma sie co czarowac %-) : Plecy(szerokosc straciły okrutnie, za to szczegoly na plus wg mnie, fajnie jak zylki sie pokazuja na najszerszych-czego nie widac na tych fotkach bo jak mowilem, sa ch**owe) http://imageshack.us/a/img12/7153/93232079.jpg [...]
mój ulubiony inhibitor prolaktyny, na libido możesz śmiało brać , kiedy chcesz 24h na dobę daj sobie około. południa plus minus. Generalnie dawkuj go jak tylko chcesz i kiedy chcesz nie , ja ominiesz jeden czy dwa dni też :-)się nic nie stanie czy jak zmniejszysz dawkę.
A zwyczajnie. Nieoficjalne wyniki plusa masz w tym zamkniętym wątku na pierwszej stronie. Dalej masz _oficjalne_ wyniki econo v2. Brakuje tylko 10 punktów procentowych białka do składu zadeklarowanego wiec w porównaniu z plusem jest bardzo dobrze. Z tym gainerem to gruba przesada, w najgorszym wypadku to wypaśny bulk. A swoją droga to bardzo [...]
kasze plus pierś na przykład ... nie wiesz jak powinien wyglądać posiłek po treningowy? że pytasz o takie rzeczy ! ww złożone o niskim ig plus białko szybkowchłanialne tyle z mojej strony pozdr
Narazie leci samo gh. Zaczął się właśnie 2 tydzień po 3iu dziennie. Dziś na treningu pompa na duży plus w porównaniu do poprzednich tygodni. Tak że gh na 99% działające. Czekam tylko aż mnie szczęka zacznie boleć od przy jedzeniu chociaż nie każdego i nie po każdym gh boli. Apetyt też na duży plus. Mam też fotki z przed gh i postaram się po [...]
[...] ze suple bez diety nic nie dadzą bo na pewno, tylko ze zamiast pakować w mięśnie i cie pompować będą w jakimś stopniu uzupełniały braki które mam czyli wychodzi na ok +1 a nie tak jak teraz jestem na -2 z mojego punktu widzenia. Na zero jest ktos jak ktos je normalnie i chodzi na siłkę, na plus 1 jak ktoś ma dietę a na plus 2 jak ktos ma suple.
ja juz 17 lat mam , i mysle ze powzaniejsze ciwczenia plus dieta przyniesie mi wiecej porzydku jak picie alk brak diety, i kase taksamo wydam.... Cwiczac plus zdrowa dieta napewno zdrowszy tryb zycia. Niechce byc kulturysta bo bez dopingu wkoncu przystopuja mi przyrosty, zalezy mi na sporotwej sylwetce o niskim bf. Osobiscie bardzo lubie uprawiac [...]
Siemasz.Dodaj do 1 posilku ok. 5 bialek jaj lub 25 do 30 g odzywki bialkowej 2. tej wedliny musi byc ok 10 dkg. 3.nie noga, tylko piers,schab,cielecina,poledwica ok150g 4po treningu 100g ryzu plus 150g piersi 5.ok 6.50g platkow plus nie dwa jajka, tylko 5 do 6 bialek jaj lub 30g odzywki bialkowej rozrobionej na wodzie. ojciec
Bralem novedex i jakos specjalnie go nie odczulem, ani po libido, ani niczym innym, co by sugerowalo, ze dziala tak jak pisza. Ostatnio natomiast lykam arremadex xtreme labs i jestem bardzo milo zaskoczony - libido w gore i to mocno, regeneracja tez na plus, spie krocej, a i tak jestem bardziej wypoczety, ogolne sampoczucie bardzo na plus.
Potrzebuje nietypowych rozwiazan - zaawansowany przypadek
