plus

[...] za mna, wiem to tyle co nic, ale ciagle sie martwie ze cos jest nie tak, wiec chce tak tylko kontrolnie sie upewnic wzrost obciazenia od 5(na lawce) do 10 kg ( MC) waga plus 2 kg ( z 76 do 78kg) wazony naczczo ZADNYCH WZROSTOW WYMIAROW ???<---- o co chodzi?? i mala obawa co do pompek na poreczach, a mianowicie za pierwszym razem zrobilem [...]

Miałem taką samą sytuację jak ty 4 lata temu tylko 3/4 x boks plus fbw byłem u 3 lekarzy zero konkretów badania podobne jak u ciebie wszystko w połowie widełek na papierze tylko teść 211 na 800. Z perspektywy czasu jak o tym myślę to najlepiej było by wrzucić trochę na luz z treningiem i zobaczyć czy ciało "zaskoczy" ja wybrałem szybka drogę i po [...]

[...] zostal nabity na zwyklych kelnerach i to takich do potegi.To jakim jest fighterem widac w jego walkach i gdyby nie tacy przeciwnicy jego rekord bylby dokaldnei odwrotny eheh plus do tego dochodzi bardzo slaby cios piesciami jak na taka wage ciala.Co nie zmienia postaci rzeczy ze ma 10 razy wieksze doswiadczenei od Pudziana w ringu i ze Pudzian [...]

Plus plan treningowy wklejamy do odpowiedniego działu

Hej Witam I mamy w końcu powrót do treningów. Jednak po tym maratonie i wszelkich przygotowaniach do niego organizm się zbuntował. Powiedział mi dosyć...i trzeba było się zresetować. Przerwa we wszelkich treningach dała mi odpocząć ...ale i dodała trochę tu i tu i tam... Nie mniej jednak miło się wracało po resecie. Czas więc przyszedł na siłę. [...]

[...] 21% czyli jakieś 17 kg. Masa mięśni to 59,9 kg. procentowa zawartość wody w organizmie to 57,3 %. Badanie na Tanice MC-980. i tutaj też kilka osób pewnie powie takie badania to nic nie warte . Ale jeśli ja je będę ze sobą porównywał, używając tego samego narzędzia ...plus pomiary centymetrem ciała to tak myślę czemu nie.....????? :-?:-?:-?

Mi to aż tak nie przeszkadza tylko sam o tym wiem i sobie wkręcam. Ja polecę na Provi plus Winko i może Master do tego mojego cyklu. Exe dam jak wcześniej E3D pół tabsa, Cabaser E6D pół tabsa ale dorzucę też pół tabsa Nolvy na noc przez kilka dni a potem może po pół tańca E2D już do końca cyklu? Ale nie miałem zamiaru schodzić z bomby i co [...]

Witam. Chciałabym usłyszeć opinię na temat wad mojej postawy , czy sa jakieś przeciwwskazania do wykonywania ćwiczeń? Przesyłam link ze zdjęciamisylwetka W szkole podstawowej chodziłam na gimnastykę korekcyjną,później już niestety nie. Obecnie intensywnie cwiczyłam ,min. trening insanity skończyłam 2 tyg. ,bolą mnie kolana.Przerwałam trening. [...]

[...] i zainteresowanych tak szybciutko (bo boję się kolejnej zyebki :'-( czy ktoś z Was byłby częścią cudu jakim jest moja przemiana w 12 tygodni? Cele: masa 5-6 kg na plus rozbudowa mięśni (a raczej budowa@@-) poprawa proporcji sylwetki (rozbudowa dolnej części ciała) za 12 tygodni konkurs. Chcę wyjść na scenę :)) Zmieniony przez - leilah [...]

[...] co do treningu pleców to pisałem o tym na poprzedniej stronie, więc jak chcesz to zobacz mały kox - no łydki wielkie nie są 40-pare cm.. chociaz dla mnie to i tak duży plus bo jak zaczynałem to miałem koło 33 cm a łydka rośnie mi tak opornie jak klata.. teraz będe się starał je bardziej przytyrać i zobaczymy co sie będzie działo dzięki [...]

pudzian89 ładnie ładnie klata na plus hehe pozdrawiam( buzia tez ) haha Zmieniony przez - Jaca89 w dniu 2011-03-18 08:31:12

Przysiady ze sztangą plus obciążenie, a zamiast baniaków 2 hantle po 10 kg ju sie szykują dla mnie ;] . I nie marudź prosze, bo to trening ogólnorozwojowy, a nie bóg wie co .

widze że dla większości najważniejszy jest smak, a nie skład. A tu jest wzorcowy bo jest dodatek fruktozy i trochę glukozy plus witaminy i minerały. W większości carbo fruktozy nie ma, a według badań jej niewielki dodatek jest korzystny.

a ja polecam w sfd sklepie Dymatize Elite Whey za 125zl plus koszulka.

[...] że ładnie kopał i fajnie pracował na nogach, ale w pierwszej rundzie LIL NOG go złapał i mocno trafił przez co Shogun był w lekkich tarapatach. Kondycyjnie Rua też chyba na plus wyglądał. Ostatnia wypowiedź Coreya Andersona dotycząca taktyki walki z Shogunem: Słyszałem, że Pat Cummins był u niego na treningach, a także Fabricio Werdum. Na pewno [...]

"hmmm znasz dziewczynę która chciałaby 14 dni pod rząd? a może piszesz tu o robutkach ręcznych? " mogą być i ręczne, dodatkowy plus, nie trzeba pożniej na treningu uwzgledniać przedramion Zmieniony przez - pampoleo w dniu 2006-11-30 19:49:40

ursus szkoda,ze nie napisałeś źródła...A źródło to magazyn Men's Health gdzie pojawił sie ten obwód....Oczywiście obwód z sensem jest,ale te hantelki i ciosy proste to z małym obciążeniem...Ale i tak plus,ze chciało ci się to przepisywać... Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2009-06-29 16:32:22 Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2009-06-29 16:32:48

Jak masz kase I chcesz sie pobawic to dawaj 3szt dziennie plus do kazdej 2-3g karnityny. W ramach testu. mozesz tez dodac gren tea w bobrej ilosci. A termin tak jak tobie pasuje

bzdura - kazde z tych pojec poruszone jest w sposob prozaiczny - na prawde to duzy plus ze na silowni trzeba umiec liczyc do 10 (powtorzenia), mnozyc swoja wage przez ilosc gram bialka i kupowac tanie odzywki - no no, po silowni to pewnie magisterke z makroekonomi moznaby napisac ...

Jak 2x norma daje efekt w postaci "waga na plus 7 kg" to jaki Ty masz problem czlowieku ? bierz tribulusa, zrobisz pewnie 10kg koorwa daje do myslenia faktycznie co ? Pozatym pewnie maszyna pokazuje tylko do 1500 ,a jest wiecej. Zmieniony przez - miczelx w dniu 2011-03-17 09:02:20