ŁÓDŹ
Droga do debiutów:
http://www.sfd.pl/Debiuty_2014__kategoria_do_90kg-t992634.html
Sog !:)
Odbji SOG'a
Motocykle to nie wszystko...ale bez nich wszystko jest niczym....
Sam teraz redukuje i zastanawiałem się też nad ketozą. Poczytałem trochę, ale nie wiem dokładnie jak to w praktyce wygląda. Wiem, że 5 dni obcina się węgle do około 150g a następne 2 dni ładuje węglami. Napisz jak możesz jak to u Ciebie wyglądało, co jadłeś itp. itd.
Pozdro i SOGacz poleciał
Reżimy treningowe: http://www.sfd.pl/Reżimy_treningowe_-t703169.html
..:: PRACTICE MAKES PERFECT ::..
..:: Life Is Too Short To Be Small ::..
Kristek odnośnie ketozy, łap linka, tam jest chyba wszystko z takich najważniejszych kwestii
https://www.sfd.pl/Dieta_Ketogeniczna_KETOZA_by_pudzian89-t550440.html
ŁÓDŹ
Droga do debiutów:
http://www.sfd.pl/Debiuty_2014__kategoria_do_90kg-t992634.html
i retencja jaka
ogolnie widze ze caly czas do przodu lecisz
Nie zniechęcaj się, obojętnie jak długa byłaby to Droga. Ona jest dla najlepszych. Pamiętaj, gdyby to było łatwe, to każdy by to robił. Mistrzowie są budowani cegiełka po cegiełce, a to boli. Czasami, może to zająć całe życie. Czasami, nikt tego nawet nie zauważy. Miej serce. Góra, na którą się wspinasz, nie będzie widoczna dla publiki. Ale i tak, nie wolno ci przestać się wspinać.
ale jestem na cyklu z soli dopiero drugi tydzień, więc zobaczymy jak bedzie dalej
Zmieniony przez - pudzian89 w dniu 2011-03-17 18:15:43
ŁÓDŹ
Droga do debiutów:
http://www.sfd.pl/Debiuty_2014__kategoria_do_90kg-t992634.html
Zmieniony przez - Jaca89 w dniu 2011-03-18 08:31:12
Treningi personalne, porady, konsultacje ,dieta, trening, suplementacja...