plus

widziałem, zamówiłem, testowałem - smak dziko dziki - owocowo-ziołowy, ale mi podchodzi, ciekawy;-) + zayebisty trening, nie ciekło ze mnie, ale potliwośc in plus, pobudzenie fajne, sensowne i brak zejscia!

Pewnie ze tak ,tam sa sami pomocni ludzie! Adis chyba pojde w plus 140, open, ustapie tomkowi miejsca.

combo dobre do redu ale nie na tej diecie daj vlcd i tnij do kości t3 50-75 mcg po wlcd i wycięciu zmiana na długi estr plus dokładasz dekę i budujesz na sucho nie odstawiasz t3t ylko zostawiasz na poziome plus minus 40 mcg hcg co 5 tyg i tyle

susta i omka to jest to samo,masz pewnie problemy przez brak diety.Brak diety=brak przyrostów.Dopnij diete a potem pomyśl o cyklu test plus metka.enan/cypio 10/12 tyg plus metka 6 tyg

ok a co bardziej polecacie Trec - creatine normal plus 300g czy Vitalmax - creatin monohydrate 300g - 100% kreatyny mikro 250 me z ZMA zrezygnowałem, będę brał jakąś KREATYNE i NAPÓJ IZOTONICZNY (carbo lub izo plus)

Juz sie konczy, jeszcze 2 tygodnie. Kazdy wyszedl sromotnie na plus puki co. Niedlugo bedzie sie konczyl 7 tydzien, zobacz w "progresie indywidualnym" np ile na redukcji zrobil dziesiat kilo na plus Pakerconnan w pompach na poreczach. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2009-03-12 17:27:29

[...] fotach zaslaniasz twarz? bo kradną fotki scurvysyny i po calym necie rozpuszczają ;/ nikomu nie polecam. "bylem" juz na allegro kilkanascie razy, na portalach matrymonialnych i Bóg wie gdzie jeszcze... kalorycznosc w diecie poszła na plus zebym mogl pochodzić częściej na basen. Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2007-03-02 13:09:08

faktycznie ja rownie w pierwszy tyg poczulem dzialnie tt<oczywiscie plus cynk,magnez i zen-szen> ale fakt faktem mimo sceptycznego pdoejscia i wczesniejszych niepowodzen w tej materi teraz jest lepiej ale moze dlatego ze juz stary jestem

[...] 'rekord' 80kg x 6powt (czyli +15kg) na dips nie było możliwosci dołożyć wiecej obciazenia bo 'talerze' spadaly z drutu doczepionego do pasa ;/ wynik 40kg x 6powt (czyli na plus 1powtórzenie i 5kg) podciąganie na drążku +20kg 8powtórzen czyli przyrost (+10kg i kolejne 3powtorzenia) mam fotki z potreningowego pozowania ale srednio wyszły bo na [...]

to czemu ciagle sie mówi ze karatecy maja problemy z garda i w tym elemencie jest plus dla bokserów?pytam tak bo chodzi mi o to zeby wystarczyło trenoac jeden styl uderzany własnie taekwondo lub karate oyama najwyzej jeszcze jakis styl chwytany np ju-jitsu,bjj,lub chocby aikido nie trzeba byłojeszcze latac specjalnie na jakis boks czy kickboking [...]

Ja również bym robił masę jakościową. Możesz pobawić się w rotację kcal. Np. w dni treningowe bilans na lekki plus, zaś w dni wolne zero czy po jakims czasie minus. Niestety, lekki plus nie przynosi mi efektów. Przy kaloryce 4000 w wakacje to ja chudłem... Nie mniej jednak dzięki za poradę, pobawie się tymi kcal. Zakupiłem też stak kreatynowy - [...]

plus, jako pierwsza firma wyznaczyla nowe trendy w polskiej branzy odzywkowej, olimp jest jaki jest obecnie, ale nie mozna o tym zapominac, plus rowniez za to ze nie stoja w miejscu i napedzaja rynek, ktory w pewnym momencie lat 90tych byl juz nieco nudnawy wg. mnie to w duzej mierze olimp dal impuls do obnizki cen odzywek w PL, wiec klienci moga [...]

[...] 1. No powinno się ćwiczyć każdą partie raz w tygodniu. A partie mięśni to chyba znasz jakie są. 2. Trochę masy powinno Ci przybyć, ale to zależy od diety. Jak masz kcal na plus to i masa jest na plus. 3. Ja ćwiczę na kortówce, jakoś tak mi po tym pompuję przedramię. A ściskacz nie. Robię to codziennie, ale nie wiem, czy to dobrze. 4. Jest [...]

Witam, od 2 tygodnia dorzuciłem enzymy trawienne "DIGEST plus" - ponieważ, nie jestem wstanie, a raczej mój organizm przetrawić wszystkiego do następnego posiłku. DAWKOWANIE : 1-2 tab - przed dużym posiłkiem Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2011-02-14 15:00:22

[...] trzymać fason i zbić forme już trochę. Jeśli cały rok człowiek się męczy jedzeniem to później na redukcji nie daje rady albo oszukuje. Zresztą tak dawno nie jadłem takiego ekstra jedzenia. Oczywiście przed każdym posiłkiem Enzymy trawienne "Digest plus" Aminokwasy " Amino Whey System" a po posiłkach IsoLate i Whey 100

[...] się, moje motto życiowe to "nic nie dzieje się bez przyczyny" więc już staram się o tym nie myśleć i nie stresować. A co do regeneracji to już czuje doładowane akumulatory, dwie noce z rzędu spałem po 10 godzin, plus dzemki w ciągu dnia, ostatni trening zrobiłem we wtorek, podejrzewam że jak jutro wpadnę na siłownie to będzie ogień.

[...] że nie rozbuduję czworogłowych ? Co do łydek , mogę przerzucić je na sam koniec, jednak mówię na tej maszynie nie są tak zmęczone a fajnie rozgrzane, później robię przysiady plus łydki od razu. Na następnym treningu mogę zrobić łydki jako ostanie - osobno ćwiczenie. Jednak czy Przysiady, Wiosłowania zostawiam jako Ostanie ćwiczenia, nie mega jęki [...]

PODSUMOWANIE FAZY 1 FAZA 1 : - Trwała 31 dni - Moja waga zwiększyła się z 89,5 kg - 90 kg na UWAGA 95 kilogramów (jestem zadowolony) - Siła (nie robiłem treningów siłowych), a jednak zyskałem około 10-12 kg siły więcej w wyciskaniu na ławce - Suplementy które użyłem w Fazie 1 : Creatine micronized 200 mesh + TAURINE 400 GRAM ( 10 gram dziennie [...]

Trening siłowy zajmuje mi od 60 do 75min. plus 30min cardio. Zmieniony przez - GISZMAN w dniu 2011-01-26 23:51:54

hmmm powiem Tobie, że Clenburexin jak przestanie pobudzać to wtedy dorzucił bym po kapsie lub 2 kapsy do procjii clenburexina. Lub kawę, bo w cofeine 200 plus jak i w clenburexinie jest kofina bezwodna. Możesz jak najbardziej, do tego dużo omegi-3. Dieta, Trening itp. no i czas. EHHEH SPAM, widziałeś co się dzieje tutaj przez ostatnie parę stron [...]