widzisz Jabi 60gr na redukcji,a Ty 35g na masie.
Nie ma sprawy
Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2011-01-26 22:53:36
Nie ma sprawy
Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2011-01-26 22:53:36
...
Napisał(a)
MrPapaj
T. Lech
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
3172
Wiek
46 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
18690
...
Napisał(a)
jabolcokk
A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny
132
Napisanych postów
23197
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
224261
ale z drugiej strony trzeba było szybciej coś mi powiedzieć ehe.
Ale słuchajcie jedna sprawa u mnie na razie aeroby trwają 15 minut tylko żeby żyły przeczyścić, rozruszać się oraz polepszyć apetyt.
a Giszman to walił po 40-50 minut AERO.
to też trochę róźnica ---
jak sądzicie ????
hmmm ?
...
Napisał(a)
GISZMAN
D.Geler
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
3624
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
25684
Tak tylko sprostuje,że nigdy nie robiłem dłuższych cardio niż 30/35min ale fakt,te Twoje 15 minut ciężko nazwać treningiem aerobowym.
...
Napisał(a)
jabolcokk
A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny
132
Napisanych postów
23197
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
224261
Dawid ile czasu spędzasz na siłowni - Trening + Cardio ?
...
Napisał(a)
GISZMAN
D.Geler
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
3624
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
25684
Trening siłowy zajmuje mi od 60 do 75min. plus 30min cardio.
Zmieniony przez - GISZMAN w dniu 2011-01-26 23:51:54
Zmieniony przez - GISZMAN w dniu 2011-01-26 23:51:54
...
Napisał(a)
GRABEUS
Ekspert
Szacuny
157
Napisanych postów
360
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1521
90 min. treningu - też tak chcę 
Siła cię wyzwoli...
Daniel Grabowski Mistrz Świata w Trójboju Siłowym IPF
Dziennik treningowy BODY-FACTORY: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=1506
Dziennik treningowy na B-F: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=1506
...
Napisał(a)
kristek86
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
581
Wiek
37 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
9997
Jabi a to coś odnośnie Twojego niedawnego posta o Straży Miejskiej hehe 
Reżimy treningowe: http://www.sfd.pl/Reżimy_treningowe_-t703169.html
..:: PRACTICE MAKES PERFECT ::..
..:: Life Is Too Short To Be Small ::..
...
Napisał(a)
DEFINICJA
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
2644
Wiek
45 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7791
Kurde a ja siedzę ok 3 godzin ale nie jest żle.
...
Napisał(a)
GISZMAN
D.Geler
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
3624
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
25684
3 godzin!!???
Co Ty tam tyle czasu robisz???
Co Ty tam tyle czasu robisz???
...
Napisał(a)
Przesta
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
1718
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
15969
Definicja - Nie boisz się o katabolizm? Bo moim zdaniem to też masakrycznie długo
Nic wielkiego w życiu nie przyjdzie bez poświęcenia.
Poprzedni temat
GISZMAN "PRIORYTET MASA" -zdj.str.60
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- ...
- 138
-
Następny temat
Jakie Odżywki dla Piłkarza 18 lat
