masa miesniowa a plaski brzuch

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 241

witam mam pewien problem z brzuchem waze 94kg 188cm wzrostu wiek 29lat robie teraz cykl na mase ale mam problem z brzuchem nie mam tluszczu na brzuchu ani tgz oponki poprostu jak puszcze luzno miesnie brzucha to mi go wypycha gdzie jest problem

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

z tego co zrozumiałem to nic innego jak ... wnętrzności, które pod wpłwem ciśnienia tak się "zachowują"

czy jest na to rada?
kliknij w wyszukiwarce na SFd "zasysanie"
poczytaj, może się Tobie to przyda

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

artek188

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 241

dzieki king cwiczyles to kiedys znasz prawidlowe wykonanie tego cwiczenia,tak czy inaczej trafiles to jest dokladnie to o co mi chodzilo bo mam brzuch ok tylko kichy mi go wypychaja i jak poszcze go luzno to wyglada jak bym pilke polknol dzieki

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

fajnie, ze trafiłem

tak właśnie myślałem

tak, wykonywałem zasysanie na redukcji
nie za długo, jakieś 4 tygodnie
ale: wnioski może nie będą jasne -> w pasie było mniej cm

czy to zasługa zasysania? wszystkiego: zasysania, aero, odżywiania.

Ale polecam, warto spróbować

aaa co do techniki
poszukak jakie są proponowane
ja robiłem wersję: siedząc wypuszczasz powietrze, wstajesz i wciągasz brzuchol

Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-09-18 17:19:29

...

KAROL__

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1803 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7613

Czytalem pare art... mam ten sam problem wytestuje zobacze ale watpie zeby to zbytnio pomagalo ... Mysle ze przedewszystkim to zmiejszenie gramtury posilkow a puzniej leci brzuch heheheh wczesniej bynajmniej tak zrobilem i dzialalo :)

...