JaBi - jabolcokk - Bo chce być WIELKI ! - MASA 2010/2011 - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 5392 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 106161

Zdrowia, przy zatruciu pij pepsi, albo cole tlyko te z cukrem !!. ładuje z 5-7 gram wit. c czosnku sporo no i napray ziołowe pij skoro sie strułeś czymś

Zdrowie najwazniejsze

p****** wszystko co mówią na Twój temat...
Kulturystka jest całym Twoim życiem,Twoją pasją, której poświęcasz 24h na dobę.
Dzięki Tobie ten sport żyje i bądź z tego dumny...
Prędzej czy później osiągniesz swój cel tylko konsekwentnie do niego dąż

...

GISZMAN D.Geler

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 3624 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 25684

Wracaj do zdrowia a jutro jak już będziesz musiał koniecznie pójść na siłownie to postaraj się zrobić trening na max 50/60%.

http://www.sfd.pl/Mój_COME_BACK_czyli_okres_przygotowawczy_GISZMANA-t835205-s22.html

...

jabolcokk A.Jabłoński

Ekspert

Szacuny 132 Napisanych postów 23197 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 224261

Cnotliwy spoko jak się poskładam to możemy uderzyć razem

Bartek - ja juz nie wiem czym się strułem, napiłem się coli w ogóle dzień wcześniej.
obudziłem się i jest lepiej, więc zrobię jutro tak jak Giszman napisał, słabszy trening.

Ta pogoda jest straszna w tym roku.

http://www.facebook.com/TrecNutrition
http://www.youtube.com/user/trecnutritionPL
http://www.facebook.com/ZapytajTrenera
http://www.youtube.com/user/zapytajtrenera JABISPORT.pl

...

karolu

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 66 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 700

Jabi,ile max bierzesz na klate i na bica,napewno sie kiedys sprawdzales??

...

jabolcokk A.Jabłoński

Ekspert

Szacuny 132 Napisanych postów 23197 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 224261

Rok temu 170 kg na raz po rozgrzewce i to był mój Max jak na tamte czasy.
Na Bica nie wiem jak zmierzyć - trochę trudne pytanie - ale nie biorę dużo.

Nie chodzi tutaj o duże ciężary, nie ten sport

http://www.facebook.com/TrecNutrition
http://www.youtube.com/user/trecnutritionPL
http://www.facebook.com/ZapytajTrenera
http://www.youtube.com/user/zapytajtrenera JABISPORT.pl

...

kotlet95

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 18755 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 86927

Karolu - zestaw dyskotekowy?

...

kristek86

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 581 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9997

Cieknący nos na treningu - też to znam, nie za ciekawie się wtedy ćwiczy. A jeśli do tego bolący brzuch i plecy to już w ogóle masakra :/ Współczuje i powrotu do zdrowia życzę ;)
P.S. Sprawdź maila jak będziesz miał czas

Reżimy treningowe: http://www.sfd.pl/Reżimy_treningowe_-t703169.html
..:: PRACTICE MAKES PERFECT ::..
..:: Life Is Too Short To Be Small ::..

...

jabolcokk A.Jabłoński

Ekspert

Szacuny 132 Napisanych postów 23197 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 224261

Odpaliłem kompa,

Dziś Niebo lepiej

Na noc zarzuciłem 4 ząbki czonsku, 1 tab paracetamolu, Imbir itp.

Dziewczyna wysmarowała mi plecy maściami jakimiś i poszedłem spać.

http://www.facebook.com/TrecNutrition
http://www.youtube.com/user/trecnutritionPL
http://www.facebook.com/ZapytajTrenera
http://www.youtube.com/user/zapytajtrenera JABISPORT.pl

...

kristek86

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 581 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9997

Polecam na przeziębienie specyfik hehe

Ciepłe mleko + miód + parę ząbków czosnku - rozgrzewa ekstra

Reżimy treningowe: http://www.sfd.pl/Reżimy_treningowe_-t703169.html
..:: PRACTICE MAKES PERFECT ::..
..:: Life Is Too Short To Be Small ::..

...

DEFINICJA

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 2644 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7791

PLECY WYSMAROWALA HAHA,JA W POPRZEDNIM TYGODNIU TEZ BYLEM STRUTY ALE JUZ W TYM TYG. SAMOPOCZUCIE DOBRE TRENINGI IDA SUPER , TOBIE TEZ TEGO ŻYCZE .ZDROWIEJ TAKIE STRUCIE TRZYMA ZE 4 DNI .POZDRAWIAM.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat