Robisz dwoma roznymi programami te filmiki, czy je jakos inaczej obrabiasz?
Ten przedostatni nie moglem zobaczyc , a szkoda.
ps. tez wcinam takie sniadanie ok 7.00 rano, a o 9.00 juz normalny posilek.
Ja nie dodaje jajek bo po niecalych 2 godzinach wlasnie jem jajka.
czy uwazasz ze to za wczesnie po tym miksie? Mam tylko 80 gr platkow i 40g bialka.
pozdrawiam