plus

nawet pracując umysłowo dajesz jakiś bilans na plus bo przez ten czas organizm ma zwiększone obroty, więc jeśli ONa ćwiczy to organizm potrzebuje wiecej tego ścierwa, więc tak - na plusik

daj 200 na plus lub poznaj jej prawdziwy zerowy

popol24 ryż brązowy/makaron plus mięso i trochę oliwy z oliwek

Tak leniwe sa przy okazji przepisu na twaróg i nie widze w nich nic "niekulturystycznego" - ot przerobiony twaróg. Węglowodany te co zawsze w twarogu plus niewielka ilosc z pełnoziarnistej maki - co przeszkadzać moze tylko typowym endo., tłuszczu tez może być mało gdy weźmie sie twaróg chudy.... Wiec wytłumaczcie mi co jest w nich [...]

DZIEŃ 32 SUPLEMENTACJI FLEX FIT No to miesiąc korzystania Flex Fit jest za mną. Po tym czasie działanie jest odczuwalne. Duży plus dla produktu, chodź mam nadzieje, że jeszcze z czasem podziała na parę czynników :) Co do dziennika to treningów chyba już nie ma sensu wrzucać bo do końca cyklu kreatynowego będą takie same, będę się starał tylko [...]

Nie dało się edytować poprzedniego postu, więc tutaj zamieszczam szczegóły (na zasadzie kopiuj-wklej, a jaaak!;-D) 1. Wiek = 22 lata 2. Staż treningowy = 2 lata siłownia, od 5 lat aktywna fizycznie (rekreacyjnie pływanie, bieganie i co się tam jeszcze innego nawinie 3. Cel testu = REDUKCJA!! a właściwie, kontynuacja przerwanej redukcji (problemy [...]

[...] a to trwa zależne od dawkowania . Twoje pobudzenie/ekstaza/dopalenie przed treningowe po kreatynie to placebo . Jeśli już to prosta przed treningówka to właśnie BCAA plus kofeina wedle uznania . Ja czuję się bardzo dobrze na treningu , ale jako osoba trenujące SW moje treningi na siłowni są bardzo ciężkie i intensywne składające się [...]

[...] było podobnych , wiadomo że te osoby brały spore dawki . Jest to już środek zakazany i zaliczany do dopingu - wycofany z obrotu na terenie RP , proponuje TP z IHS , BCAA plus kofeina - podstawy wiecznie żywe ;-) fitunia Dałem dla ciekawości , zresztą zachęcam do zaglądania do działu BADANIA NAUKOWE . pozdrawiam dziewczyny i życzę miłego dnia [...]

[...] wychodzę, a hormony rozwalone z wcześniejszego braku tłuszczu w diecie - temat dobrze znany, zresztą sama sprawdziłam na sobie wielokrotnie - należy zrobić kurację tłuszczem plus suplementacja odpowiednia i problem mija. nawet nie zdajemy sobie sprawy, ile można problemów zdrowotnych rozwiązać właściwą dietą...:-) człowiek się uczy na błędach, [...]

[...] posiłku, wapń+D3, omega3 http://images42.fotosik.pl/615/4d6189c03b52b954gen.jpg Trening interwałowy na rowerku stacjonarnym - rozgrzewka 10min, 20minut interwałów 30s/30s plus spokojne aeroby 30min. Po konsultacji z Dorką czuję się już oświecona w wielu kwestiach, dokonałam parę zmian w diecie i treningu, no i chyba nabrałam nowej motywacji. [...]

[...] wkuriwłem ! conajmniej z 6-7 km musiałem znów na nogach za******lać ! jeszcze dziwka ,mi nie dała na stacji nic do picia nawet kranówy a tak m nie suszyło a dawałem jej 50 gr a **** w dupe Ale jedyny plus dzisiejszego dnia to ta mężatka którą poderwałem i wylizałem niestety nic więcej ale będę sie znią umawiał piękna i dobrze sie całuje

Wakacje kończą, ale treningi będą zaczynać. Wyrzucili ze szkoły mojego psycho-matematyka, więc dodatkowy plus :d

Duracel ja nie bateria by tak na mnie mówić Skorpiony to nie są skorupiaki geniuszu a sory pajęczaki (mięczaki) Bo śpiewać nie umi i go nie chcą pięć plus dostałem na muzyce więc nie fikaj Zmieniony przez - Draciel 3 w dniu 2009-11-30 22:25:46

no jest. lubię taki stan bo lubię jeść, paszą mi w sumie niewielkie porcje, znów jem warzywa (własnie zjadłam 2 marchewki dawno tego nie było), czuję, że mi sie trawienie poprawiło. ogólnie - na plus :)

[...] jej mega szkodzi. nie wiem jak do niej podejśc, bo ona nie chce zmieniac nawyków żywieniowych.. o. a wyglada już naprawę źle. na razie kazałam jej zrobić badania hormonów plus cukrzycowe badania. jej siostra własnie wróciła niedawno od lekarza z diagnozą cukrzyca typ 2, a tyje podobnie jak moja przyjaciółka. oraz mam doła dziś, gruba jestem, [...]

micha dziś. plus: enzymy (kupiłam Kreon 10 000jm) tran 1 łyżka (bleh) łyżka siemienia (z owsianką, mam mielony to go zużywam). kończy mi się pasztet, ale mam nazbierane i pomrożone rozne kęski smakowite, sporo podrobowych to zrobię nowy zapas. mam też mieloną kozieradkę - dodam do pasztetu. martasi w wątku Margot77 przypomniała mi o soczewicy - [...]

micha dizś plus enzymy, tran i siemię. jednakowoż bez twarogu mnie lepiej. w sensie nie wzdyma mnie tak. (albo to połączenie braku twarogu i enzymów) pozza tym ciężko się ćwiczy z młodym, który włazi mi na plecy jak pompki robię.

ano nic innego mi nie zostaje. albo wynieść się na siłownię. oraz - chuda sie dziś czuję. znaczy czysta micha dziala cuda. plus enzymy. edit - zauważyłam, że jak mam mega czysta michę to więcej piję, dziś już chyba z 8 szklanek wody wyżłopałam) BDB Zmieniony przez - cortunia w dniu 2011-05-25 14:52:58

rozważę te strączki. ale nie wiem co na to mój brzuch. z mięs jem wieprzowinę i indyka, wołowiny nie jem (mąż nie lubi a ja lubię głównie na surowo :D ) plus fakt jest taki, że gotuję dla wszystkich na raz (dziecię też je to co ja). a co do ryb - też trzeba się namęczyć ilościowo :) ale to nic - będę kombinować co tu robić. z pewną ekscytacja [...]

Będzie co ma być. weekend i tydzień czysto, ale bez liczenia i na bank jadłam za mało. naprawimy. zapracowuję się w pracy, ale dziś będzie spokój i już chyba mega dół przeszedł, tylko mikro dół jest. (plus test edycji we własnym wątku) Zmieniony przez - cortunia w dniu 2011-10-19 10:22:24