[...] pasie mega chudo u mnie , wszystko rośnie poza pasem cała góra rozwijała sie rewelacyjnie. Oczywiscie do tego wrzuciłem nitrobolon,po cyklu , podczas cyklu białko oraz wegle plus aminki. Zdobyłem troszke wiedzy przez okres mojej kariery na siłowni , lecz po wypadku załamałem się strasznie. Kobieta wjechała mi w tył auta majac koło 70 km /h i [...]
[...] To się zgadza ale myślę że jeżeli nie rozmawiamy tu o johimbinie to każdy spalaczami w jakimś stopniu pomoże chociaż w jakimś małym procencie. A kwestia motywacji też będzie na plus. Jak na początek planowałem wybrać cos miedzy lipo 6 lub Black bomb. Jednak nie wiem czy będzie to dobry wybór i stąd ten post. Jakie są wasze sugestie i pomysly?
[...] i z ciekawości poszedłem dzisiaj do pobliskiej apteki zapytać sie o cene antybiotyku "4 FLEX" Farmaceutka powiedziała że jego cena to 132pln, a na allegro kosztuje ok 80 pln plus powiedzmy 10pln wysyłka wychodzi o 40 pln taniej!! Czy spotkał się ktoś z was z tak kolosalna różnicą miedzy antybiotykami kupowanymi w aptekach, a na allegro?? czy [...]
[...] aeroby w postaci konkretnego marszu 5 dni w tygodniu rano po 1,15 godziny, dystans 7,5 km. Cykl od początku lipca, waga wyjściowa 78 kg, obecnie 83-84,5 kg. W tym trochę fatu ale nie zalewa mnie. Jest progresja gdy chodzi o siłę. Jest zmiana sylwetki na plus. Pas 84, biceps 40, udo 60, klata 115, ławka 95 kg, co więcej ? Proszę o ocenę i rady.
[...] tyg 30mg stanazol ed (o) Oczywiście do tego witaminy, witamina c, witamina d, coś na wątrobę. Do tego oczywiście clomid, tylko nie wiem jak podawać dawki i w jakim czasie, plus zastanawiam się nad nolva. W czasie cyklu myślałem by zrobić dietę coś w stylu: B: 240, W: 160, T: ~50. Nie wiem czy to dobry pomysł, czy też zły, jednak mam nadzieję, [...]
[...] pilka nozna 2 razy w tyg, bieganie 3 razy w tyg 9. CEL CYKLU: rzezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: Tura, Master, Prop, Rapid Rip, Masteron Enan plus mix testa T400. Ostatnio leciała 3 miesiące sama Susta 1ml E7D, teraz leci samo HCG 11. POZIOM BF%: 13.5 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczey endo [...]
[...] caly okres brania mety, do diety 3x30g/doba. Z czego 1 dawke bd dodawal do 50g Gain Bolic po treningu, czyli bedzie to taki jakby bulk. Gain Bolic. Jedynie po treningu 50g plus 30g Ostrowi. W IV tyg. zaczne brac kretke: Kreatyna: CP i mono-Mega Caps Olimp IV 2x10g CP i 5g mono V tak samo VI tak samo W DT jak i DNT ilosc taka sama zeby [...]
[...] palmy sabalowej = dzienna dawka finasterydu i działa w ten sam sposób ( ogranicza w 70%). Jednak 1000 ml kosztuje około 50 zł, więc koszt miesięczny wyniósłby około 600 zł plus cena za lexon. Czy są jakieś inne środki blokujące powstanie DHT w postaci " naturalnej"? Jak to najlepiej stosować"? Zmieniony przez - kotwil w dniu 2014-02-01 [...]
[...] zamiast tego jem zupę pomidorową 3.posiłek 18.00 -2 kromki chleba razowego z szynką lub serem żółtym(podobnie do sniadania więc myslę,że w sniadaniu musze cos zmienić) plus czasem twarożek Jeśli chodzi o napoje głownie pije wodę niegazowaną,około 2 litrów dziennie.Do tego w ciągu dnia zwykle jakis sok pomarańczowy lub grejfrutowy.Alkoholi i [...]
[...] suple: OLIMP BCAA mega caps 1100mg OLIMP Omega-3 30% 1000mg. VITALAND lecytyna sojowa 1200mg. Prosze was o rade , jak dawkować te suplementy w dni treningowe , a jak w nietreningowe, dodatkowo mam jeszcze l karnityne forte plus, ale waham się czy ją brać... no i jakbyście mieli jakieś zastrzeżenia co do mojej diety to też walcie. pozdrawiam
[...] suplementacji mam BCAA oraz witaminki z Olimpu, a jeżeli witamin zabraknie to biorę witaminę B. Na cyklu masowym jadłem też gainera z Activlabu. Teraz chciałbym brać to samo plus za miesiąc lub dwa jak wróci mi siła którą miałem wcześniej (na końcu ćwiczyłem na rzeźbę), to chciałbym kupić jakąś kreatynkę. Czytałem, że na pierwszy raz najlepsza [...]
[...] bieg/ 1 marsz Oczywiście najpierw łacznie w pierwszym dniu było 12 kółek biegiem potem dodawałam. Teraz kiedy mam o wiele lepsza kondycje, Codziennie rano: 140 podnoszeń nóg plus 140 krótkich spiec x3 Dziennie rano biegam 15 minut HIIT czyli 30 sek sprint 2 minuty szybki trucht( tak wiem nie powinnam dziennie wykonywaC HIIT ale to tylko przez 2 [...]
[...] 2 godzin, nie licząc wstępnej rozgrzewki. Dietę trzymam ale bez wielkich restrykcji - 3000-3200 kcal, waga raczej stabilna w granicach 90 kg, Suple to w zasadzie kreatyna, plus witaminy, ewentualnie WPC. Z pozostałej aktywności rower i czasem basen Proszę o ocenę nie bez powodu, mianowicie coraz ciężej mi idzie z progresją (choć dotychczas szło [...]
Jestem nowy na forum i mało doświadczony jesli chodzi o koks. Stad moje zapytanie. Przyjmowalem dece 10tyg dawka 250 (chcialem nasmarowac bolace stawy) Plus Propionat Testosteron 50mg co 2-3dni (czyli ok 20 wstrzykniec przez ten czas). Niestety dostalem deca dick. "Mały Generał" raz działa na pół gwizdka raz wcale, spadło libido, depresja, spadek [...]
[...] i pociągnąć to conajmniej rok. Jakies boostery testosteronu w tym roku na mnie nie działają, w tamtym owszem czułem sie po nich lepiej, samopoczcie i pewność siebie mocno na plus, W tym roku raczej klapa. Jeśli testosteron mogł by mi pomoc w tej kwestii to zdecyduje sie przybić towar. Niektorzy z mojego otoczenia namawiaja mnie na sarmy z tytułu [...]
[...] go wybrałem i koniec z lekami. Od tego czasu minelo 2 miesiace, lecze sie soluxem minimum 45 minut dziennie jak również biore metylosulfonylometan msm(5x1000mg na dobe) plus witamne c 1000mg 3 x dziennie. Stwierdzam ze na mnie jakos dziala i moge funkcjonowac a biore juz 3 tydzien a witamine c od kilku dni. Boje sie tylko ze jak przestane [...]
[...] 20:30 mam czas dla siebie. Wtedy ćwiczę. Raz w tygodniu judo, może raczej początki judo. Dodatkowo dwa trzy razy w tygodniu ćwiczę siłowo. Najpierw rozgrzewka kilka minut plus wiosła kilka minut. Następnie trening siłowy na różne partie ciała, najwyżej dwie partie na raz. W związku z takim układem dnia mam problem z ustaleniem diety. Nie chcę [...]
witam, od jutra ruszam z opisywaniem produktów, jakie otrzymałem na testy /SFD/2017/7/20/f9453f3837fb43f2ae2f6756961d88ef.jpg W skład zestawu wchodzą: -ALLNUTRITION PEANUT BUTTER WANILIOWY I CIASTECZKOWY http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Delicious_Line_Peanut_Butter_with_WPC-opis36800.html -ALLNUTRITION CASHEW BUTTER MASŁO Z NERKOWCÓW [...]
Witam, proszę o ocenę planu cel masa plus siła. St.c.- stały ciężar, rampa- dodawanie ciężaru co serie. Co sądzicie o ćwiczeniach bazowych w dniach siłowych, lepiej robić rampę czy stosować stały ciężar? Poniedziałek push masa Suwnica 4×7-11 st.c. Prostowanie nog maszyna 4×8-12 st.c. Wyciskanie hantli skos dod 4×8-12 st.c. Sciaganie drazka klatka [...]
Deca Dick
