plus

[...] na tarcze z rękawic, trzymanie dystansu - lewy prosty + prawy prosty do przodu, do tyłu na tarcze - lewy prosty + wejście w nogi z obaleniem + kilka ciosów z góry - j/w plus wylądowanie w gardzie i obijanie partnera leżącego w dole (partner może sie bronić próbując klinczować) - lewy prosty + prawy lowkick - okopywanie wzajemne lowkickami - [...]

[...] - sparing: stójka x1 na totalnym luzie - piramidka: 1 przysiad, 1 pompka, 1 spięcie brzucha - 2 przysiady, 2 pompki, 2 spięcia brzucha... itd. do 10 - chwila rozciągania plus gratisowo karne pompki za bicie się z moim partnerem %-) na swoją obroną mam to, że on pierwszy zaczął, bo w przerwie między ćwiczeniami mnie obalił i wlazł na dosiad i [...]

O jaaaa... 88-O Ale Ci czwórki i d.psko na plus poszły 8-):-D

[...] - techniki bokserko-kopane w parach - zadaniówka na lewą rękę, potem na lewą rękę z prawym na korpus - wejście w nogi z wyniesieniem - sparingi zadaniowe: w stójce wszystko, plus jeden obala, drugi się broni -> x1 - obejścia gardy motylej w 4 wariantach - wyjścia z dosiadu w 3 wariantach - rozciąganie [...]

[...] treningu: BCAA 10g Suple pozostałe: na noc: ZMA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0c88514468cd4377987de70e3784c9f3.png TRENING: MMA - rozgrzewka - lewy prosty + prawy low kick - j/w plus partner kontruje prawym prostym, pod którym należy wejść w nogi i obalić - trochę walenia w worek - obejścia półgardy - trochę rozciągania [...]

widze ze wszyscy sa na mega wielki plus jesli chodzi o HP! ja chce zapodac go z xp! skoro taka pompa po nim to bede bral xp na czczo a hp 30miniut przed trenigniem :] pzdr

Nie odczuwałem żadnego mrowienia. W dodatku po około 2 tygodniach proszek zmienił się w jedna wielką bryłę.Na plus przemawiał to mże na tym psychotropie w połączeniu z nanaVapor-em ustanowiłem swój rekord w wyciskaniu.

[...] razie lepsze niz CP Natural. Jak zazylem ta dawke to po okolo pol godziny pozniej czulem male swedzenie na dloniach i glowie. I takie fajne uczucie mnie ogarnelo, jakbym mial za duzo energii. Ale tak szczerze to spodziewalem sie wiecej. Na treningu robilem 5kg wieksze obciazenie niz normalnie. Wiec ogolnie na plus, zobaczymy jak wyjdzie cykl.

mrowienie przez beta alanine ja mam w prochu z primaforce , 500g to 250 porcji po 2g dobra rzecz, wytrzymałość na plus a co do hp to dobry stack zresztą jak masz dietę to wszystko co z kreatyną cię poklepie ot co

[...] prostu troche dluzej pomieszac i tyle nie ma co wybrzydzac. wczoraj wzialem pierwsza dawke i powiem ze power na treningu jest niesamowity mozna machac i machac, pompa tez na plus. jesli chodzi o swedzenie to bylo juz po kilku min od wypicia zaczelo sie od twarzy i przechodzi przez cale cialo ale po 30 min przechodzi nawet fajne uczunie, jak [...]

[...] 3)Czy myślisz, że połączenie Elite Whey Protein z Trec'iem MASS XXL w jednej dawce potreningowej jest złym pomysłem?? W tym XXLu znajduje się 54g/100g Maltodekstryny a tylko 11g/100g Dekstrozy. No chyba, że połączyć Elite z tym: http://www.bcaa.pl/hi-tec-carbo-plus-3000gsmakowe-p-1069.html ?? Zmieniony przez - kundun w dniu 2009-08-25 20:00:57

[...] przypadek, ja od czerwca zeszlego roku nie mialem zadnego progresu jesli chodzi o sile (martwy ciag 190, klata 125), teraz nie skonczylem jeszcze cyklu a wyniki silowe sa na plus, najdziwniejsze ze masa bardzo latwo idzie mimo sredniej diety, tak samo z sila. Moze to kwestia bardziej psychiki ?? Ja od poczatku cyklu nie robilem zadnych testow, na [...]

Siemano mam do was pytanie. Bo chce zrobić sobie cykl na siłe/ wytrzymałość mieśni właśnie dziki Horse Power. Oto jak wygląda mój tydzień i później wyjaśnie o co chodzi pon - praca + siłownia wtorek - praca środa - praca + siłownia czwartek - praca piątek - praca + futbol amerykanski sobota - futbol amerykański niedziela - WOLNE I teraz jak [...]

zdarza się Benio xD. Wracając do tematu HP jest świetny tylko mi nie podszedł smak arbuzowy lecz on nie ma smakować tylko działać :P. Po za tym pompa całkiem niezła oraz świetne pobudzenie, rozpuszczalność jakby to powiedzieć fatalna. Natomiast wielki plus dla Horsa za to że jest na Kre-Alkalynie a nie na mono jak większość staków

Przeliczyłam. Jakbym wciąż tkwiła w tym pip-pip-pip NaturHouse to bym była biedniejsza o 13800 zeta. Znaczy wiszę Izie jakieś raty za dom? %-) U nas... Za darmo Ale dla tych wybranych, które przeszły przez pierwszy odsiew. Plus jeszcze gratisy od Sponsora :-D No ale to trza nie być frajer-pompka, czy jak to się tam mówi po łacinie }:-(

[...] na plażę czy na rower to ok, czasem można odpuścić trening (zwłaszcza w jego wieku :-P), ale on z tego nie korzysta x Ostatnio mi powiedział że płacę za prywatnego trenera plus miesięcznie za jego siłownie także musi korzystać! Ludzie mi zarzucają że mu zabieram dzieciństwo, ale on sam chce :-) Jedyne do czego go przymuszam to jedzenie warzyw [...]

[...] On ma 1 trening personalny skoncentrowany na przygotowaniu na sparringi z elementami siłowymi typu pompki, wykroku itd, 2 treningi mieszane kickboxing z siłowym i kardio, plus 1 trening jego "fight team" czyli głównie kickboxing. Normalnie ma jeszcze jedne zajęcia, sam sparring ale chwilowo są zawieszone przez koronę. Przyznam się szczerze, że [...]

Beznadziejnych Ladies nie ma. Może nudzi Cię już po prostu ten trening? Zrób sobie tydzień- dwa treningów z tym co lubisz plus popróbuj nowe ćwiczenia. Są gorsze i lepsze dni. Jeśli Cię to pocieszy to mam to samo z warzywami... każdorazowe próby przejścia na wege kończyły się wzdetym brzuchem, samotnością z dała od ludzi ze wzgledu na efekty [...]

[...] Albo ciaza |-) moje problemy z jelitami skończyły się właśnie w tym momencie }:-( U mnie było podobnie z tym że błonnika miałam raz mniej raz w normie . Ale też treningi plus stres w połączeniu z 2tyg cyklu kończyło się problemami z jelitami . Miesiąc mogło być spoko a wystarczyło że się czymś zdenerwowalam i zaraz wzdęcia i problemy z [...]

[...] 1min przerwy D3. w podparciu przeskoki nogami w tył i przód (mountain climbers) 1min D4. zarzut sztangielek 1min 2x3kg (powtórzony 2 razy) Ogólnie to wolę siłowy plus aeroby . Dieta: I: papka jajeczno-owsiankowo-orzechowo-jablkowa, kawa z odrobiną mleka II: sałatka owocowa III:chilli con carne IV:sałatka warzywno-kurczakowa V: bialko, [...]