SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dieta ketogenna

  • dieta ketogenna do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    A więc zacznę od tego, że nie stosuje się do treningu CKD itd. Po prostu ćwiczę splitem, robię aeroby oraz gdy jest taka potrzeba będę przeprowadzał ładowanie wg. moich potrzeb lub po prostu zrobię cheat-meal. Nie piszę ile oliwy/lnianego/mct spożywam ponieważ jest bardzo mało kalorii, a nie chce mi się słuchać .. sami wiecie ; ) PRZYKŁADOWY DZIEŃ

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1751 Data: 2010-05-15 18:31:01 Liczba szacunów: 0
  • dieta ketogenna do oceny specjalistów

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    cinał węgle przez tydzień aż dojde do odpowiedniego poziomu. Do tego omega-3 i witaminy. Moje pytania: 1. czy stosunek kwasów tłuszczowych odpowiedni(są różne opinie)? 2. czy dieta wygląda dobrze? 3. czy kaloryczność nie jest za mała/duża biorąc pod uwagę że nic nie będe ćwiczył i będe siedział na dupie. 4. nie planuje ładowań czy to dobrze? 5.jaki

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3288 Data: 2008-09-18 22:17:09 Liczba szacunów: 0
  • Moze ktos rzucic ktos okiem .DIETA KETOGENNA

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Mam 23 lata, 175cm i 78,5 kg.Pracuje jako spawacz na MIGU s-135 od 7.00 do 15 Przez 6 tygodni bylem na diecie bez węglowodanowej, skutkiem czego stracilem 6 kg wagi. Obecnie mam zamiar przejsc na diete wpelni ketogenna. po obliczeniach trodniejszym wzorem moj TDEE wyszedl na 2990 bez wspulczynnika aktywnosci, z 3887 kal. Prostrzym wzorem

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 711 Data: 2009-01-08 16:59:54 Liczba szacunów: 0
  • Dieta ketogenna, trening cardio i suplementacja yohimbiną.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzień dobry, w ostatnich chwilach mojej redukcji, postanowiłem przejść na dietę keto, od dziś ograniczam węglowodany do liczby 30g, tłuszczu jem 186g, a białka 150g co daje łącznie 2400 kalorii. Zdecydowałem się na ten rodzaj żywienia ze względu na zakup yohimbiny hcl 5mg, która mam zamiar zacząć brać za około 2 tygodnie. W przypadku mojej diety i

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 399 Data: 2018-05-13 13:23:46 Liczba szacunów: 0
  • dieta ketogenna- ciągły głód :(

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Chciałabym poprosić o radę. Na diecie ketogennej (nie sprawdzam poziomu ketonow) jestem od prawie miesiąca, przy czym przeszłam od razu z dnia na dzień z duzej liczby węgli na 30-40g węgli, a obecnie od ponad tygodnia na 22g. poziom btw przy kaloryczności 1725KCAL (celem miała być redukcja i spalenie tkanki tłuszczowej, kaloryczność wynika z

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 954 Data: 2017-02-28 21:41:05 Liczba szacunów: 0
  • Ostatni tydzień redukcji, a dieta ketogenna

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, Mam 22 lata, 185cm i 87kg. Aktualnie jestem na redukcji. Trzymam się określonej diety. Tłuszczyk ucieka. Planuję na ostatni tydzień redukcji, może dwa, przeskoczyć na dietę ketogenną o której słyszałem sporo dobrego. Np. jako sposób pewnego dobicia okresu redukcyjnego. W takiej diecie dzienne spożycie węgli to 50g. Aktualnie moje zapotrzebow

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 516 Data: 2014-05-14 23:54:43 Liczba szacunów: 0
  • Dieta ketogenna i spalacz ECA

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkich. Moje małe pytanie brzmi, czy połączenie diety ketogennej Plus spalacz ECA wypali? Podczas ketozy czuje się bardzo dobrze, jak było by w tym połączeniu, jeszcze nie wiem. Jeśli ktoś próbował proszę opisać jak to było u niego. Nie potrzebuje tutaj ewentualnych "dopomnień", że to nie potrzebne itp, jeśli ktoś ma to wałkować bez sensu

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 261 Data: 2018-05-13 00:28:39 Liczba szacunów: 0
  • dieta ketogenna, a alkotest . . . .

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://www.mi.gov.pl/2-48203f1e24e2f-12771.htm Zastanawia mnie czy zwykła dieta ketogenna, może mieć aż taki wpływ na wyniki alkomatu . Szukałem jakiś badań, ale nic nie znalazłem.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1153 Data: 2009-02-06 00:59:46 Liczba szacunów: 0
  • Dieta ketogenna

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Znacie może jakieś ciekawe pozycje książek odnosnie wpływu diet ketogennych na rozne choroby np. Padaczka lekooporna, alzhimer?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 226 Data: 2018-12-06 13:27:52 Liczba szacunów: 0
  • Diety Ketogeniczne - FAQ

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    szych organizmach, czyli wprowadzenia nas w ketozę. Ów ciała ketonowe powstają w wątrobie w sytuacji głodu, intensywnego wysiłku czy podczas restrykcji węglowodanów w naszych dietach. Na skutek małej dostępności glukozy w przypadku diety niskowęglowodanowej, a co za tym idzie wyczerpaniem zasobów glikogenu organizm zaczyna zużywać tłuszcze zapasowe

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-06 19:27:26 Liczba szacunów: 0
  • Ketoza

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    zych organizmach, czyli wprowadzenia nas w ketozę. Ów ciała ketonowe powstają w wątrobie w sytuacji głodu, intensywnego wysiłku czy podczas restrykcji węglowodanów w naszych dietach. Na skutek małej dostępności glukozy w przypadku diety niskowęglowodanowej, a co za tym idzie wyczerpaniem zasobów glikogenu organizm zaczyna zużywać tłuszcze zapasowe

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-03 19:36:28 Liczba szacunów: 0
  • Zbilansowana dieta redukcyjna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    To proste, przecież to nie jest jakaś dieta ketogenna... Płatki owsiane, gotowane jajka, owoc Gotowana soczewica, jogurt naturalny 2% tłuszczu, orzechy np: laskowe Ryż brązowy, gotowane mięso, warzywa, oliwa z oliwek, owoc Suplementacja w okolicach treningu Carbo i WPC Kasza gryczana, parowana ryba, warzywa Ser biały Musisz sam nad tym posiedzieć b

    Odpowiedzi: 468 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-16 22:54:06 Liczba szacunów: 0
  • Zbilansowana dieta redukcyjna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    olic flexibility to handle either approach at which point it's more an issue of preference and the other related issues. Seewy jeśli nie byłeś zadowolony z rezultatów tej diety to nie znaczy, że inni też będą niezadowoleni...dieta ketogenna ma pewną niewielką przewagę, ale nie każdy z niej skorzysta FatBoySlim możesz stosować tą dietę bez deficytu

    Odpowiedzi: 468 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-09 13:54:24 Liczba szacunów: 0
  • ketoza

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    wiek jest to zależne od wielu czynników. Celem redukcji jest pozbycie się tkanki tłuszczowej, nie samego w sobie glikogenu. Jeśli jesteś osobą o dużej aktywności fizycznej to dieta ketogenna bd słabym rozwiązaniem. Zmieniony przez - dudee w dniu 2018-04-13 19:05:58 dlatego tez wszedlem sobie na ketoze, przygotowujac sie do niej wczesniej, na dosl

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 5775 Data: 2018-04-14 03:42:55 Liczba szacunów: 0
  • ketoza

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    ktywie czasu takie restrykcje węglowodanów mogą zaburzyć stosunek t3 do t4, aczkolwiek jest to zależne od wielu czynników. Celem redukcji jest pozbycie się tkanki tłuszczowej, nie samego w sobie glikogenu. Jeśli jesteś osobą o dużej aktywności fizycznej to dieta ketogenna bd słabym rozwiązaniem. Zmieniony przez - dudee w dniu 2018-04-13 19:05:58

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 5775 Data: 2018-04-13 19:05:39 Liczba szacunów: 0
  • Wywiad z dr Ellisem

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    eps. I found the diet was actually beneficial for maintaining lean weight while making weight. Dieta wysokotłuszczowa może być dobrym sposobem na redukcję tkanki tłuszczowej? dieta ketogenna jest skutecznejsza od niskotłuszczowej w likwidowaniu aterogennej dislipidemi? jeszcze niedawno były to całkiem niedorzeczne hipotezy, wręcz śmieszne, a dziś?

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4722 Data: 2006-11-25 10:16:54 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    solaros , lodzianin, dideek, M-ka - tak - chodzi o olej rydzowy, a nie ryżowy tanieodzywianie - to była dieta ketogenna, a nie pseudoketogenna. Punkt wyjścia dla mnie wynosił:: - 200g fatu (z czego 20 - 30 MCT, większych ilości nie tolerowałem pokarmowo), - 160g białka (przy czym starałem się unikać białek najbardziej insulinogennych), - najpierw

    Odpowiedzi: 3599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-01 10:26:43 Liczba szacunów: 4
  • [BLOG] KETOZA nowe zdj.21str, Tomasz Moderski Lemon Silownia+Akrobatyka

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    i wynika, że wiele osób którym wydaje się że są w ketozie - faktycznie w niej nie jest lub jest tylko rano po nocnym poście... Podobnie skądinąd wygląda to u małych dzieci na dietach ketogennych. A na 200g białka można być w ketozie - oczywiście, ale wtedy gdy podaż kcal jest niska. U Ciebie ona niska nie jest stąd pytam. Jesli znasz mechanizmy reg

    Odpowiedzi: 588 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-05 20:24:55 Liczba szacunów: 1
  • [BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    K3NJI - faktycznie, istnieją ograniczone dowody naukowe, że dieta ketogenna może mieć pewne zastosowanie we wspomaganiu leczenia NIEKTÓRYCH TYPÓW nowotworów, Generalnie jednak komórki nowotworowe preferują glikolizę beztlenową (odzyiwajac się glukozą - jets to ztw efekt Warbugra), a dodatkowo mają często problemy by korzystać z ciał ketonowych - (a

    Odpowiedzi: 3599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-01 18:14:13 Liczba szacunów: 2
  • Ketogeniczne zmagania z dieta

    Post
    Iron Horse Series

    Myślę, że ta dieta ma niewiele wspólnego z dietą ketogenną, albo przynajmniej mniej niż mogłoby się wydawać. Niektóre rozwiązania są po prostu idealne w swej prostocie, tutaj nie mogę tak powiedzieć

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 9469 Data: 2007-01-31 00:23:28 Liczba szacunów: 0