plus

w sumie można to nawet przeliczyć a zależne jest to od tego ile wpakujesz kalorii na plus, ponad zapotrzebowanie

wtedy moja dieta byłaby około 700kcal na plus ;) ale może to za dużo ;p dzięki za odpowiedź.

15 zł. Spodziewałem się lepszych wyników, po 2 pierwszych flakonach miałem lepsze libido itd. Masa na duży plus, ale niestety także trochę tłuszczu doszło (tutaj pies pogrzebany w diecie). Ciężko mi odnieść się do innych labów, bo to mój pierwszy, ale gdyby nie te wyniki to byłym zadowolony.

Mniej więcej to co napisał Advert. Plus: Chciałbym zobaczyć w jaki sposób ma Rothwell rozwalony pysk gdyby tego sędzia nie przerwał. Bo tam nic innego niż gwałt nie mogło się zdarzyć :D

[...] tego jako dodatkowej motywacji do treningu i do ograniczenia alko. Jakoś łatwiej mi się zebrać na trening albo odmówić imprezy, gdy powiem sobie "jestem na cyklu". Wiem, że kreatyna na samym początku nie jest jakoś szczególnie potrzebna, ale też myślę, że nie zaszkodzi. A skoro ma mi pomóc "psychicznie" to bilans wychodzi na plus :-P

[...] morza :-P Jedzenie z dzisiaj: http://i60.tinypic.com/ve2i5j.jpg 1. posiłek: http://i57.tinypic.com/2psoc1y.jpg 2. posiłek: http://i59.tinypic.com/2l46s5.jpg 3. posiłek: http://i61.tinypic.com/11vmux4.jpg Te chipsy na plus, będę kupował :-P Można się zapchać, a tylko trochę ponad 200 kcal i można sobie podbić węgle, na redukcje jak znalazł.

Tyłek na plus 8-) jakiś to fenomen, że po treningach Wojtka, diecie Tadzia i pod nadzorem Agnieszki wszystkie plusy w tyłkach a w pozostałych miejscach spadki %-) Pomysł duetu bardzo mi się podoba!

[...] badania pokazują, że w zakresie pewnych parametrów poprawa nastąpiła bardzo znacząca. Lepszy stosunek LH/FSH, niższy testosteron, spadek poziomu prolaktyny - to ewidentne plus. Spadek poziomu progesteronu jednak jest frapujący. Mi osobiście bardzo spodobał się pomysł Agaty (bo pomysł Agaty a nie mój czy Pani Dr), by oznaczyć progesteron [...]

[...] zrobić z tym bieganiem w niedziele? Darować sobie i dać trochę odpocząć, czy nic nie zmieniać? A co do fotek i wymiarów to jak tylko będę miał taką możliwość to je tu umieszczę. Dzisiejszy trening był okej, nawet bardzo okej, z racji tego że ćwiczyłem na szkolnej siłowni. Wykonałem dwa obwody, plus jeszcze tam jakieś ćwiczenia. Oby tak dalej ;)

Poczytaj dobrze.To nie jest formuła Universal tylko AAP.Ten product nazywa się Kre-Alkalyn PLUS.Jak masz firme odżywkową to zamawiasz sobie w AAP gotową formułą i dajesz swoja nazwę.Scifit zrobił to pierwszy.Teraz Universal a nie długo będzie jeszcze pod banderą innych firm ale nie będę reklamował innych.Jeśli kupują tą formułę to znaczy,że sie im [...]

[...] DZIEN 8 Silownia Rozgrzewka: 10 min bieznia + rozciaganie Complex + interwaly 4x30/30 - MC - wioslo - zarzut silowy - Push press - Przysiad przedni 4x3 - 20kg plus jedna seria 15kg na rozgrzewke i na sprawdzenie czy technika na pewno opanowana, Latwo mi poszlo i nastepnym razem dam wiekszy ciezar wszystko zalezy od techniki A i [...]

w pupe chcesz za kostke rosolowa? Masz ugotowac zdrowy esencjonalny rosolek a nie plastikowy barwiony plyn/ wloszczyzna, cebula lisc laurowy i co tam lubisz, plus jak marta wspomniala ok 1,5kg calych ryb )oczy tez moga byc, ), poddus marchew i cebule przekrojona na pol na masle i wlej szklanek bialego wina, zagotuj i wloz rybe i wode i nich sie [...]

[...] NOWA DIETA DZIEN 12 cynk,Vitamina D,Magnez jajecznica 4 cale jajka boczek cebula Omlet 2jajka,platki owsiane starte jablko rosol plus miesko z rosolu kaczka warzywa ogorki kiszone 2jajka sadzone 3 falafeli salatka ogorki kiszone herbata zielona, kawa Dosyc sporo orzechow zjadlam dzisiaj ,wymiguje [...]

DZIEN 19 Niski cynk,olej rybi,Vitamina D,E,Magnez,Selenium,krople - bladderwrack Warzywa w kazdym posilku w tym kiszone mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy ------------------------------------------------------------------ DZIEN 20 Niski cynk,olej rybi,Vitamina D,E,Magnez,Selenium,krople - bladderwrack Warzywa [...]

hahaha te 1000 to jest plus duza pizzzzaaaa!!!! niw wiem ile miala kalorii ale az sie boje pomyslec a 1300 to moj niski dzien , no mialo byc 1400 wiec moglam dojesc cosik,jestem tak zalatana ostatnio ze mam malo czasu na gotowanie. byle do srody, wtedy mam wywiad o nowa prace i jak juz bedzie po stressie to dokladnie bede wyliczac Dzisiaj [...]

DZIEN 30 Dzien Sredni plus papaja - 200gr,(zapomnialam wstawic) cynk,olej rybi,Vitamina D,E,Magnez,Selenium,krople - bladderwrack Warzywa w kazdym posilku w tym kiszone mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy -po wczorajszym treningu plecy daja znac o sobie lubie jak czuje taki bol Zmieniony przez - lalus78 w dniu [...]

[...] i dwugłowych. Podwijasz pupe pod siebie, musisz popracować nad rozciąganiem dwugłowych i zawsze schodź tylko do momentu zanim ci pupa zawija sie pod siebie. Pochylenie plus zawiniecie = konczysz przysiad z kręgosłupem wygiętym w pałąk, tracac swoje prawidłowe wygięcie początkowe 4. teraz rozpoczyna sie zmudny proces wstawania. Pierw wstaje [...]

[...] mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy, kawa x2 ------------------------------------------------------------------ SILOWNIA 45 min aeroby plus 15 min cwiczenia na brzuch ----------------------------------------------------------------- Pomiary: Waga 62 +2 Obwod Biodra : 91.cm +1 Obwod uda : 54 cm 0 Obwod lydki [...]

Ale czy ja jestem gotowa na porazke jeszcze mam pare dni na zastanowienie, plus wypadnie mi wyjazd do polski w maju na pare dni, z dieta bedzie ok ale bez cwiczen, wiec nie wiem czy tak moge? ------------------------------------------------------------------ DZIEN 50-50 cynk,tran,enzymy, Vitamina D,E,Magnez,Selenium, calcium Warzywa w kazdym [...]

[...] Burpee x 33 Cwiczenia na rozciagniecie ------------------------------------------------------------------ SILOWNIA 45 min aero plus 15 min brzuch Konkurs sie zaczal no to szefowa bedzie zajeta, patrzalam na niektore laski i maja wydzebiste figury, tylko pozazdroscic. powodzenia wszystkim zycze. ja [...]