plus

[...] niepelnosprawny i ma full czasu na siedzenie przed kompem jak ty isc na silke dzis czy nie isc o to jest pytaniebo moge isc i jutro na bank ide a moge nie isc i pojde jutro i w niedzile,jak dzis nie pojde tylko w sobote i niedziele, wtedy taki plus ze w sobote nie bede pil zeby isc w niedziel Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-05-23 22:52:51

okej tylko 11tyg 250e2d plus 10tyg 150 e2d propa to org przepalony Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2008-05-24 19:58:22

ZANIM ZACZNIESZ PLAN RUTYNOWO TYDZIEN PRZERWY ALE PRZED TYGODNIEM PRZERWY OSTRO POJECHAC "PIATKI" 1. W SS na barki rozumiem, że pisząc "-unoszenie sztangielki jednoracz stojac " chodziło Ci o unoszenie bokiem? A JAK 2. Każdego dnia rozpisałeś mi wszędzie ilość serii i SS na partie, tylko, że nie napisałeś nic co do SS na klatkę [...]

no u mnie to jakaś lipa z apetytem, ale sobie delikatnie rotuje 220/100/50W jak założyłem plus białko

[...] mimo wszystko i bardzo powoli dokladal ciezaru a ile zajdzie taka potrzeba.najwiekszy problem to pompa prostownikow i zsuwajaca sie sztanga z barkow co wymusza garbienie.musze nad tym popracowac. ciekawe czy taka technika mozna rozbudowac uda bo co do tego ze budowa/jakosc sie poprawi nie mam watpliwosci wbrew pozorom moze to wyjść na plus

Kazik gdzie ty żyjesz 60 koła by ci sie rozeszło nawet byś nie wiedział kiedy,ja patrzę inaczej bo rodzina u mnie wakacje np w egipcie na 3 osoby to koszt około 10 koła plus minus w całości to tez sie inaczej liczy

[...] tłuszcz. Myślę, że mógłbym takie wykonywać hm... na poczatek powiedzmy z 15-20 min (30min max biegu, 60 min trucht) i tak do 15 min, co myslicie o tym? A ilość, myśle 2 plus ta jedna pilka nozna z 1h-1,5h. Bcaa wiem, ale chcialem sie upewnic, wiec? A jak taki powrot na dodatni bilans kcal powinien wygladac po redukcji? Dzisiaj dodatkowo [...]

jeśli siła na plus(co na redukcji jest nierealne),mięcho zachowałeś,a z pasa zlecialo znaczy że zrobileś rekompozycję( z tego co piszesz raczej nieświadomie).

Siła mniej wiecej ta sama lub troszke na plus (cwicze od czasu redu bardziej silowo). Miecho nie spadlo mialem na mysli, ze nie widze jakis znacznych, widocznych spadkow miesni, moze miesnie troche spadly ale jesli juz to raczej malo, przynajmniej tak mi sie wydaje,ale trudno mi ocenic bo widze sie czesto, zrobie fote to ocenimy :D moze to przez [...]

obliczylem plus minus, ze zjadam teraz w okolicach 2300 kcal, chyba jem troszke mniej jednak wegli, ale mniej wiecej zarys jest taki :D Zmieniony przez - gregory13 w dniu 2015-05-28 22:09:47

to jestes blisko ;d ale gdy na masie bralem cala dawke plus mleko to wychodzilo z 600+ kcal ;d to jak tyle kcal zrobic szejkiem? i czy byloby dobre pod wzgledem bialka? :) chetnie zamienie, mniej kasy do wydania zawsze i czy by moglo zostac na sniadanko? :P

[...] jedno pytanie zamierzam kupić jakies bcaa , tylko że jak to u studenta krucho z kasą dlatego chciałbym to bcaa w miare oszczednie stosować . Zastanawiam sie czy dobrym rozwiązaniem byłoby brać bcaa przed treningiem a po tren wypijać SFD Wpc protein plus?Bcaa przydałoby sie gdyż zamierzam zrobić raz w tyg aero na czczo no i przed FBW Dorzucic

[...] biedronkowe .Kupiłem dzisiaj 240 kapsułek omega 3 za 28 zł w promocji:0także starczy na dłuugo. Mam jeszcze pytanie odnośnie wątróbki jak często moge ją dawać???wątróbka duszona z cebulą + kapusta kiszona =tanio + sporo białka tylko że wiem że średnia jakość tego mięcha no i cały ten syf znajdujący się w wątróbce ale lubie no i cena na plus

sobota i niedziela - wolne !! MC 80KG PRZYSIAD PRZEDNI 60kg WIOSŁO 50kg WYCISKANIE 80kg to jest ten kompleks z takim ciężarem %-) Ogarnij sobie jakąś prostą odmianę Billa stara plus 2x kompleks sztangowy lub C-F prosty . kompleks wykonasz patrząc na twoje wyniki z ciężarem ok 35 kg .

dobrze by bylo jak by te ogumowane ciezzry byly w cenie promocyjnej plus ta wysylka 1 lub 0 zl

co do moich treningów to crossfit plus ze 2x tydzień (czasem więcej czasem mniej) normalnie siłownia z wolnymi ciężarami chce i zbić z pasa i dojść do tych 80kg i się trzymać i nie wiem jak to zrobić

o powiadomki szybciej przychodzą%-)pare dni temu spotkałem kumpele z podstawówki(oczywiscie na trasie)pogadalismy i babka jest moim odzwierciedleniem,zwiazek nie wchodzi w gre plus do plusa sie nie przyciaga i by było nudnie po czasie%-)ja p******e w czerwcu slub ziomka aja dalej zadnej rakiety nimam.hrhrhrhr%-)

z supli narazie tylko białko. co do diety to myślę znów kupić te 15-20kg wołowiny, tylko nie żreć jej aż tyle i dokładać więcej ryżu i makaronu brązowego, plus warzywa i dużo jajek. jak jechałem na tej diecie paleo to białka brałem ok 3g na 1kg masy ciała

o zayebiście. Przyszły mi powiadomki. Milion 500 sto dziewieńcset. I weź to ogarnij teraz. Plus spam. Hell yeah. I jak tu spamować w tych warunkach? No jak? Panie premierze... W robocie wchodzą na wyższy level. I tu mam pytanie do tęgich głów - Czy można zakazać mówienia nie po angielsku

[...] tak naprawdę, jeśli nie jesteś w stanie dostarczyć białka naturalnie to mieszasz i pijesz-warto izotoniki - fajne bo smaczne %-) główną rolę odgrywa trening i odżywianie plus genetyka, a suple to tylko zbyteczne dodatki któych wpływ na efekty w porównaniu do treningu i diety jest minimalny i zastosowanie takiego preparatu może w przypadku [...]