plus

[...] po treningu, który zawiera siady albo ciągi, że już czuję nadchodzący ból, wtedy staram się jak najbardziej je odciążyć. Pływanie też mi na kręgosłup pomaga, więc to akurat plus. Mleko podane jest tak na oko, tam gdzie jest mleko to jest ono w shake'u, i dodawane jest go tyle, aby nie był on aż tak gęsty, jednak wychodzi to gdzieś 200-250ml, [...]

nie jest fizycznie mozliwe zeby oprocz bialka byly dodane 4g bcaa i 3,5g glutaminy bo jesli zsumowac by bialko, wegle,tluszcz plus dodatkowe kilka gram bcaa i glutamina to na porcje 80gr produktu mamy kolo 82g skladnikow a gdzie tu jeszcze slodziki, aromaty a sugerujac sie profilem aminokwasowym z pprzedniej strony i tabelka ze skladem z [...]

taaa:D właśnie jutro odbieram 360 kaps:D listonosz przynosi plus aakg 120 caps:D to bd mega:D jakis transporter do krety by sie przydał ale siana brak.x/

[...] tym "synem". O co tu chodzi Jak to o co: wcześnie zaczął po prostu Silva mocny typ o nadnaturalnej sile (hormony troszkę za ostro sypnęły za młodu=gigantyzm). Są plusy i minusy tej choroby. Na plus głównie siła i trochę odpychający wygląd (a’la lekki mutant ) ale minusem jest najczęściej szybkość i to musi wykorzystać [...]

Na zdjeciach plus spodziewana dostawa jest rownowartosc calkiem porzadnego samochodu. Tez zazdraszczam ;-) Stac moze i by mnie bylo, ale rozwod gwarantowany

Gdyby trzymali te wszystkie pozy po kilka sekund jak na profesjonalistów przystało i nie omijali przynajmniej jednej (brzuch z udami) co jest standardem, plus jakiś motyw na wejście to czasu jest nawet za mało. Niestety wszystko jest robione na szybko, te same, krótko trzymane pozy, o wczuciu w podkład muzyczny nie wspominając. Zmieniony przez - [...]

[...] to staraj się głównie cwiczyc na ławce skosnej i duzo cwiczen izolowanych. No i zastosuj inną kolejnośc. W redukcji bardzo wazne są aeroby, więc jak zaczniesz biegac to plus dla Ciebie. Jeśli chodzi o dietę to poprostu skup się na białku zmniejsz ilość węglowodanów, makaron i ryz sobie odpuśc, ryby jak najbardziej, ogranicz białka z mleka bo [...]

Trening na rzezbe czy masę niczym się nie różni , różni sie tylko bilans kaloryczny plus - masa/minus - rzezba . Zacznij czytać to co dostałeś a nie bezmyślnie klep w klawiaturę .

[...] , raz ze metabolizm po redukcji bedzie tak podkrecony ze masa pojdzie w moment pamiec miesniowa zrobi swoje , rodziac teraz mase zlapiesz kolejny fat , wiadomo cal na plus , na dodatek lapiemy wprost proporcjonalnie smalcu do tego ile mamy go na sobie a ty masz go mnostwo . I tak ciagnac mase , utyjesz jeszcze bardziej wtedy redukujac [...]

[...] pojdzie jeszcze bardziej do przodu , albo utniesz cal dolozysz areoby i sadlo zleci jeszcze w wiekszym tepie a i obwody powinny zostac a w twoim prypadku moga pojsc nawet na plus . Nie bede zgrywal znawcy , ale podejrzewam ze wszyscy wielcy tego forum czy bodyline czy gregor i krac napewno powiedza ci to samo Zmieniony przez - anglia23 w dniu [...]

[...] gino), pod ręką jest ANASTROZOLE i jadł bym go i badał Estradiol ewentualnie ogarne Exe. CZY TO MA SENS? Jeśli tak to czy w tej przerwie 3tygodnie zrobić mostek z hcg 5000iu plus delikatnie ANASTROZOLE dorzucić żeby mi e2 nie poszło? tak planowałem. Po redukcji nie planuje już cykli. Solidny odblok i czekam na operację nogi na nowy rok bo mnie [...]

[...] znowu robie co moge zeby wrocic do formy. Najpierw zrobilem sobie tydzien planowanej pauzy bo metabolizm juz chyba spal bo pomimo tego ze robilem 8 razy w tyg 45 min aerobow plus 5 razy SW to stalem na 89 kg !! Potem wyskoczyla choroba wiec znowu prawie 2 tyg pauzy. Wizyta rodzicow na swieta tez odbila sie na mojej wadze ale juz jestem na dobrej [...]

bialka plus platki miksuje i wylewam na patelnie teflonowa

akurat co do plecow to trudno stwierdzic, moim zdaniem na nowych fotach gorzej jakos sie przypioles nie mowiac o tym ze dosc ostre swiatlo jest. imo progres jest a byl by lepiej wydoczny gdybys w przypadku plecow sie lepiej spiol. a co do reszty, to ja roznice na plus widze

Marcinie powiem krótko..dobrą idziesz drogą Definicja na duży plus od ostatnich fotek, czyżbyś odpuścił sobie rosołek??

Dawid odpuscilem Czasami przyprawie jeszcze ale po za dzisiejszym dniem i wczorajszym prawie caly tydzien nie przyprawioalem a kure gotuje juz na samej wodzie. Niby na plus ale jak czasami patrze w lustro to sie zalamac idzie!! Czasami widze , ze jest super a czasami Qrwa mam ochote skoczyc z mostu Ketozy nie bedzie bo nie jade na low carb. [...]

Nie wiem czemu tak najechalisice na tego Globala... Jak dla mnie calkiem calkiem klepie, ból prawie zerowy, porownując np do PMP ktore walilem nie dawno... jak narazie jest git...pompa calkiem i libido na PLUS...pozdro... aha Lece 100-150 mg dzien...

Miałem dzisiaj wizytę jeszcze u swojego aktualnego endokrynologa i powiedziałem, że na testosteronie 1x na dwa tyg 1ml i clostilbegyt 3x50 mg na tydzień czułem sie fatalnie i zerowe libido. Niestety zalecił zejście do 2x 50 mg na tydzień i testosteron wciąż raz na dwa tyg 1 ml. Plus dodatkowo symex 2x na tydzień 1 tabletka. HCG wg lekarza [...]

[...] poprawiła się. Przed TRT miałem zaj**iste z tym problemy. Ataki paniki przy public speaking przez co nie mogłem się rozwijać. Teraz potrafię przejąć inicjatywę również w pracy. Wyniki siłowe ciężko stwierdzić, bo większość ćwiczę w domu na ławeczce i hantlach plus gumy i drążek w parku. Zmieniony przez - Lukaszz_86 w dniu 2020-10-31 16:34:22

[...] że mam duże problemy ze zrzuceniem wagi szczególnie z brzuchu, a złapać tłuszcz bardzo łatwo. Zresztą od października w przedziale kalorii 2600-2750 4x w tyg trening plus cardio x 2 w tygodniu dodatkowo około półgodzinne i waga w miejscu. Suplementowałem johambine, redox ale nie pomogło jedynie nie byłem tak ospały na treningu. Wspomniał [...]