plus

No niestety. Teraz wszystko jest co do jednostki wyliczone plus jakis procent na wypadek. Hormon przychodzi np. Do danego wojewodztwa i jest dzielony po szpitalach. Wiec historie, konczy sie termin, po terminie do utylizacji%-) Nawet na ten nierefundowany sporo sie czeka.

Dobre ćwiczenia na filmiku (muzyka też :-D ) , jedzonko - mega! Wszystko na duży plus :) Zmieniony przez - Luxuria w dniu 2012-08-08 00:25:21

Co do maksów to bardzo dawno nie sprawdzałem. Wiem że jak robiłem MC to serie robiłem po ok. 80-100kg po 8powt. Wyciskanie na ławce prostej ostatnio robiłem 70kg w serii po 6 albo 8 powtórzeń. Przysiad tak samo jak Martwy ciąg dawno nie robiłem ale jak siadałem to w serii po 6-8 powtórzeń było 100 albo 120kg. ;-) Aktualnie nie robię ani normalnego [...]

Widać że ruszyło. Najszerszy i łapa na plus. :-) Jedz i rośnij!

Widać poprawe :-)) chociaż światło też swoje robi %-) ale na pewno plecy i łapy na plus

[...] do czosnku. Szamaj na noc jak będziesz miał. Bo niby bezwonny, ale jednak czasami niemiło się odbija ;-)%-) Co do firm to Treca sobie najbardziej chwalę, ale izotonik (Iso plus smak tropikalny) i Vita-min z olimpa są bardzo dobre ;-) A co do szkoły to dokładnie tak jak mówisz.... ehh na przykład jutro wstaje o 06:10, o 07:15 mam busa do szkoły. [...]

[...] działa. Biorąc SAW wiem,że że substancje w nim zawarte są w organizmie i pracują razem ze mną na treningu. To, że mnie nie telepie uznaję w stackach przed treningowych za plus. Moja waga to 136lbs.Treningi często na 80-92 % a nawet do 100% HR.Dwie jednostki treningowe dziennie. Jeśli chodzi o SAW dla mnie optymalna porcja to 5gr. [...]

myslisz? bo ja juz w swojej "karierze" bylam 2 razy na tej diecie. Raz owszem i schudlam ... a drugi zamiast chudnac tyłam , nie wiem dlaczego , plus przez dwa tyg nie bylam w ogole w wc.

[...] diety niskokaloryczne. Zacznij podnosić ilość kalorii, skup się na pochodzeniu produktów oraz jak wcześniej napisałem. Jeśli mówisz, iż geny sprzyjają przyrostom mięśni u Ciebie to już duży plus. Dlaczego tego nie akceptujesz? Duży rozwój mięśnia u kobiety jest niemożliwy naturalnie. Mięśnie spalają kalorie ze względu na to iż trzeba je utrzymać.

[...] uprawia to bieganie i jest chudy i ma małe ale twarde mięśnie. A tu sie człowiek katuje dietą, cuda robi i na nic ;p ? Od czego zależy ta twardość mięśni ? Kupel ma sylwetkę plus/minus taką jak Ci tu: Tu wprowadź tekst linku... I takie coś mnie interesuje, po pływaniu na grzbiecie zauważyłem że lekko ramiona stwardniały i fatu z nich nieco zeszło [...]

gainerek plus dietka..rozpisz diete jezeli mozesz.Zobaczymy moze gainer zbedny.

Dzisiaj byłem na czczo na pomiarze plus wizyta u lekarza. Na czczo wyszlo 78 i pielegniarka po wysluchaniu tego co mi jest i to ze cwicze uznala ze bardzo dobrze ze mam regularne posiłki 5 x co 3h ze dobrze przyzwyczailem organizm a to ze jest mi jak jest to to ze organizm potrzebuję jedzenia i reaguje oslabieniem dekoncentracja. Natomiast lekarz [...]

problem jest jak odroznic czy pas dziala czy nie. w tv kaza przejsc na diete i cwiczyc plus uzywac pasa. tak to zawsze bedzie dzialal ;p ja nie mam problemow z nadwaga, ale zadecydowalem sprobowac poprawic swoj brzuch. przestalem cwiczyc na brzuch. jadlem normalnie. uzywalem pas przy najszybszej predkosci i ponad 30 minut dziennie. zawsze max. [...]

oleju z pestekl winogron raczej bym unikał plus ryby wędzone 1-2 razy w tyg nie cześciej warzywa do każdeo posiłku po 200g

Dla mnie film z Dorianem Yates - Blood And guts jest pierwsza klasa. Choć i Pumping Iron też lubię. Ktoś z Was wspomniał o pewności Arnolda - to był jego wielki plus dzięki któremu osiągnął chyba to co osiągnął. Pamiętacie jak nabijał się z Lu na filmie podczas rozgrzewki, ze śmiachu lałem ;) A co do Markusa Ruhla jako luźnego kolesia z Niemiec - [...]

Odcisk brudnego palucha tez zmieni wage na plus z tyloma zerami...

Właśnie spożywam ten suplement po treningach. Orzeźwiający, dobry smak , regeneracja na duży plus, po ciężkich zmaganiach ze sztangą po wypiciu tego suplementu od razu wraca energia i chęć do życia :)

WItam, Hazel oceniasz mnie na 2? straszne :) czyli zdałem?;) Aktualnie forma inna waga plus okolo 8 kg dosc niskie BF skomncze za miesiąc twaróg i dam zdjęcia pzodrawiam

test plus ew jakiś 2 srodek i 50-75 t3 i to wszystko żadne treny , żadne halo bo po co? ty masz zredukować po prostu

Po plecach da się zrobić biceps, pomijam kwestię ciężaru. Do następnego obwodu jeszcze kilka ćwiczeń plus przerwa w międzyczasie. Da radę, ale polecam ułożenie ćwiczeń jak w moich propozycjach.