plus

nie da sie robić redukcji i siły jednocześnie. na redukcje to jest dieta z ujemnym bilansem kalorycznym plus aeroby. określ co jest dla ciebie ważniejsze siła czy rzeźba. a tak wogóle to pleców i nóg nie ćiwczysz ?

[...] na tej maszynie boli mnie dolna część kręgosłupa tj. miednica, i dolne kręgi (tył bioder). " to przestań trenować , skoro to jedyne ćwiczenie na największą i najbardziej wymagającą partię mięśniową . Pewnie zakładasz zbyt duży ciężar do twoich możliwości , plus masz na pewno słabe prostowniki , gdyż najsłabsze partie zawsze najbardziej dostają .

Jw plus doddatkowo - 100 g otrąb? Toż to masakra dla jelit i prawie pewne upośledzenie wchłaniania składników odzywczych

[...] takie coś co jedni nazywają walkerem a inni rowerem eliptycznym - ale chyba będę kręcił, jestem zdesperowany. Co do foto, to chyba poczekam przynajmniej z półtora miesiąca, aż zrobię jednak mniej mafijną sylwetę i wtedy kogoś poproszę o obsłoogę cyfrówki plus wrzucenie tego do kompa. członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

Clen mozesz dac ale na wlasciwosci anty kataboliczne na nim nie licz z trg na pewnonsfologowac troche poza tym zarcie i anty kataboliki jak bcaa plus kretka to podstawa

Co do tego treningu na czczo to różne opinie różni ludzie mają. To prawda mięsko leci no i metabolizm spada ale..Wiele kwestii jest in plus:)Poza tym nie wiem na 100% czy będę mogła w ciągu dnia robić treningi, ograniczenia czasowe...więc z szamkiem i tak jestem w kropce..

Mieszkasz w uk i ledwo ci starcza ? Nie przesadzaj bo te 250f minimalnej wystarcza na dosyć sporo jedzenia plus lokum . A jako trener napewno miał byś większa stawkę o ile potrafisz nawiązywać dobry kontakt z klientem .

[...] mi po głowie pół dnia%-)az w końcu wracam do chaty puszczam dany kawałek i juz mi z bani wylatuje.Jak jestem podk***iony czymś i mysle cały czas o tym to raczej mi to na plus wychodzi bo szybciej mi przychodzi rozwiązanie danego problemu,a takie uczucie jak sie siedzi przykładowo na lekcji patrzy sie z nudów w jeden punkt,obraz sie rozmazuje [...]

krzyysiek pierwszy cykl zrobie z tym cypio 1-7 200mg e5d plus seta mięty ( tyle wystarczy bo nie chce pakowac kilogramów orali ),osłonki oczywiście podstawa,a dieta tez jest:) a drugi najwyżej polece jak coś z 20 strzałami phenixa 250 mg czyli: 1-12 250mg e4d ---- > tylko samo cypio dziękuję za odp. SOG poszedł

[...] hehe ciezkie poczatki ale z czasem sie silke rozbudowalo i tereaz jest popas, co do drazka to kup sobie taki wkrecany w futryne na poczatek w zupelnosci wystarczy koszt to 15-20zl np. ten: http://www.allegro.pl/item264974138_chromowany_profesjonalny_drazek_okazja_.html Mam identyczny i spokojnie wytrzymuje moj ciezar plus 20kg na pasie. Pozdro

A nak bold sie spdawdza u ciebie? Bo moze jak bys dorzucil ze 300 bolda problem z e2 by sie ustabilizowal Czy prop/npp czy deka/dlugi test wiele to nie zmieni poza czestotliwoscia bicia Mozesz leciec na npp z podbijaniem dawek co 4 tyg plus minus 100 npp/125 npp /150 npp co np 5 tyg podbicie

Nie kwalifikujesz sie na tren zreszta dla mnie jest jasne kalorie na plus to masa a na minus redukcja.rekompozycja jesli jest mozliwa to na poczatku przygody z silownia i przy kaleriach na tzw 0 Dlaczego nie kwalifikuję się na tren? Nie chce robić redukcji bo nic ze mnie nie zostanie a jak dalej będę się ulewał to będę już całkiem ulanym [...]

Nie kwalifikujesz sie na tren zreszta dla mnie jest jasne kalorie na plus to masa a na minus redukcja.rekompozycja jesli jest mozliwa to na poczatku przygody z silownia i przy kaleriach na tzw 0 Dlaczego nie kwalifikuję się na tren? Nie chce robić redukcji bo nic ze mnie nie zostanie a jak dalej będę się ulewał to będę już całkiem ulanym [...]

By ograć Niemców na Euro to chyba jeszcze greccy Bogowie musieliby dopomóc plus jakaś klątwa rzucona na nich Dużym atutem będą nasze boiska dlatego ja osobiście wierzę w dobry wynik . To że powalczą to jestem pewien . Też nie chciałbym aby Polska odpadła w jakiejś marnej grupie . Wierzę że mogą awansować z solidnej grupy . Zastanawiam się czy na [...]

Ja Francję biorę w ciemno, plus Irlandię jeśli awansuje. No ale nawet jeśli trafimy najsłabsze drużyny a Lewy,Kuba i Szczęsny odniosą kontuzję to będą baty po 5:0.

Polska,Rosja,Grecja,Czechy to moznaby cos myslec o wyjsciu z grupy realnie,bo jak trafia Niemcy,Francja plus ktos jeszzcze to 0 szans

Gainera dawaj tylko potreningowo nie inaczej tran daj do 2 posilku. Plus co dodaj warzyw

Dzieki;p dzisiaj wzialem 30g nitro + 7kapsow aakg i wkoncu porzadna pompa skupienie na plus nie za mocne ale czuc dzialanie.Na poczatku dziwnie sie czulem odrazu po spozyciu ale na treningu juz bylo spoko. Tylko nastepnym razem kupie chyba aakg z sfd bo to z olimpu nie bardzo wychodzi ekonomicznie jak mialbym brac~10g . Dzieki wszystkim za [...]

po co ci masa tłuszczowa? jedz teraz na plus i dodaj siłownie

[...] nie mam a nie będę jakiś staroci wrzucał miałem trzy miesiące przerwy od siłowni córa mi sie urodziła i troszkę mi sie przytyło od miesiąca kręcę areoby godzina dziennie plus brzuszki 5 razy w tyg dieta jest nie jakaś profesjonalna ale daje rade i nie wiem czy brać hellfire czy black mamba a morze jest coś o podobnym działaniu za mniejszą [...]