plus

Sporo chcesz przymasowac bilans na plus Bialko daj 2.5gr/kg

A nie podejmę za bardzo np przy plus 400 kcal? Czy poprostu dodać ale tłuszcze ograniczyć?

A nie podejmę za bardzo np przy plus 400 kcal? Czy poprostu dodać ale tłuszcze ograniczyć? oj Ty chyba mas male pojecie odiecie a topodstawa tymbardziej na saa..ato od tluszczy sie tyje czy od nadwyzki kalorycznej?daj te 200-300kcal naplus i zobacz czy bedzie szlo jak nie to dodawaj kolejne 200 kcal a czy to z wegli czy tl to juz Ty musisz [...]

[...] był nagły, uzupełnij (niezależnie od wcześniej podanych środków) szczególnie poziom potasu w organiźmie. Sam też miałem ostatnio podobny problem. Ja stosuję Kalium Effervescence, ale powinien też wystarczyć 1l soku pomidorowego dziennie plus pomidory jako takie . "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."

[...] wiedzą o odżywianiu i zasadach odżywiania Kg polecą w gorę na sucho a z odżywkami napewno na + ale do tego trzeba Czasu. i co weźmiesz mete, zajarasz się że przybędzie 5-8kg ale w wiekszosci bedzie woda,później większość zleci i zamiast na plus to w depreche wpadnie IMO napewno all spada po odżywkach przy dobrym treningu powinno coś zostawać

[...] JAK BYS DAL 2CALE JAJA Orzechy MOZESZ DORZUCIC WARZYWO 2 Śniadanie w szkole około 11:00 Chleb przenny CHLEB TYLKO RAZOWY/PELNOZAIARNISTY DOBREJ JAKOSCI Maslo śmietankowe plus do tego jakis oblkad..jakis sererk, wedlinka, szyneczka zalezy co mama zrobi xD DAJ JAKO ZRODLO BIALKA SEREK WIEJSKI/MIESO/RYBE/TWAROG DODAJ TE GARSC ORZECHOW ZE [...]

i ja rowniez mialem duzy apetyt na insie:) na plus dla srodka

carbo plus hmb zeby sie ogarnął |-) zreszta po co mu suple jak on nie cwiczy %-)

[...] to wina zaburzenia hormonalne go a nie treningu klatki piersiowej. Pewne jest jedno. Redukcja na te chwilę, jeżeli w ogóle myślisz o pozbywaniu się lipomastii/ginekomastii plus wizyta i dokładne badania hormonalne oraz fizykalne u lekarza androloga. Inaczej nie ma niestety szans na dokładne określenie problemu. Twoje wrażenie nie ma znaczenia. [...]

To może jednak zrobie krótszy cykl i zmienie cypio na propa ? plus npp ? jakie dawki ?

Witam, dzikei za Twoja odpowiedz. Rozumiem,ze najlepszym rozwiazaniem obok diety bedzie zakup clout MAN-a po treningu plus Expad E. lub Horse Power przed treningiem. Kupie oba, tylko prosze napisz jak mam to brac,kiedy i w jakich dawkach. Z góry dzieki.

Czyli E-pand En. 20,5g przed treningiem i 12 g Clout bezopośrednio po treningu. Potem po powrocie do domu banany w duzej ilosci plus bialko...czy dobrze zrozumialem,ze tak ma to wygladac?Dzieki serdeczne za pomoc.

prop plus wiino. na odblok kup 12tab clomidu i 1op czyli 30tab tamoxa. hcg zbedne. prosty i skuteczny cykl. nie ma co kombinowac

Napisz tutaj swoje wymiary.. ja akurat jestem gdzieś w 3/5 swojego cyklu... ale mógłbym spróbować... napewno wyszłoby mi to na plus, dużo większa motywacja... następnym razem jak najbardziej mogę się zgodzić ;) Ja mam swoje wymiary w profilu... zdjęcie mogę też dodać na prośbę Zmieniony przez - majster23 w dniu 2008-08-19 21:18:48

bralem bodymax plus :) tabletki tam jest lecytyna magnez cynk ogolnie wszystko ;)

[...] grupa mięśniowa trenowana raz w tygodniu. Trening na dużych ciężarach z małą ilością powtórzeń w seriach(8-1).Przerwy pomiędzy seriami wydłużamy do 3-5 minut. Na duże grupy wykonujemy 8-10 serii, na małe 6-8 serii(plus 2-3 serie rozgrzewkowe w obu przypadkach)." http://www.kulturystyka.pl/atlas/ w oparciu o to robiłem ten plan...

Jaką ankietę ? Seri robie zazwyczaj maksymalnie czyli duże partie 15-16 a małe 11-12 plus zawsze jakas rozgrzewka ;) a wiec na klate: 1) wyciskanie na ławce prostej 4 serie i rozgrzewkowa 10-10-i dwie pozostałe tyle ile mam siły ale staram sie nie schodzic ponizej 5 powtorzen 2)wyciskanie na skosie hantlami lub sztangą powtórzenia tak jak wyżej [...]

Czyli: 2x15 + 4x10 + 6x1=76 Oczywiście plus sztanga (6kg? Wtf). Załóżmy że sztanga tyle ma, to --> 82kg Ale i tak jw. te talerze jak na 15 coś małe są...

bionishe 300.. dziwna sprawa bo zaczalem drugi flakon tego cypka sylwetka znacznie na plus takze sam nie wiem moze sie j**neli.. ten bol wystepowal przed hcg, wbiłem juz 5000 iu hcg jest jakby lepiej ale nadal czuje taki dyskomfort.. wbije jeszcze z 15000iu i chyba zaczne clom + provi moze to jakos pomoze jak myslisz?

bionishe 300.. dziwna sprawa bo zaczalem drugi flakon tego cypka sylwetka znacznie na plus takze sam nie wiem moze sie j**neli.. ten bol wystepowal przed hcg, wbiłem juz 5000 iu hcg jest jakby lepiej ale nadal czuje taki dyskomfort.. wbije jeszcze z 15000iu i chyba zaczne clom + provi moze to jakos pomoze jak myslisz? jeśli przed hcg to znak że [...]