jedzenie

[...] tłuszczowej dlatego zaczynam od redukcji a ni budowania masyIzolat bierz jeśli masz problem z dostarczeniem odpowiedniej ilości bialka z pożywienia - jeśli już masz brać to najlepiej po treningu ( jest wygodne i szybkie ) - możesz brać na redukcji jak i na masie , ale pamiętaj że najlepsze jest normalne jedzenie i nie przekładaj prochu ponad .;)

białko to jest jakby kurczak w proszku, czyli teoretycznie to amo co jedzenie tylko w proszku, więc to tak jakbyś miał nie jeść źródeł białka czyli sery, mięsa itp. bo się pogryzie z lekami, śmiało możesz dodawać, oczywiście stosując się do zaleceń na ulotce, dotyczących ewentualnych odstępów od posiłków Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2020-05-04 [...]

[...] skupiasz się na 4 czynnikach warunkujących twój postęp 1. systematyka treningowa 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. jedzenie ( dostarczenie odpowiedniej ilości makro składników odżywczych - białko, węglowodany, tłuszcze ) bo masy powietrzem nie nabierzesz . 4. sen ( odpowiedni czas [...]

jeśli bierzesz antybiotyk to najlepiej kupić sobie w aptece osłonkę jest spory wybór, i dobrze działa również jedzenie nabiału, szczególnie jogurtów.. jeśli problemy ze zdrowiem, udać się do specjalisty proszę..

Kreatyna, beta alanina. Gainera nawet nie traktowałbym jako suplement tylko jako jedzenie w prochu.

Kategorycznie nie, musisz iść spać głodny aż do śniadania! Żart oczywiście, koniecznie zjedz posiłek odpowiedni do Twojego czasu jaki pozostał do zakończenia dnia. Nie jedzenie po 18 ma sens dla kogos kto jest w łóżku o 20.

Może węch powrócił i jedzenie ma teraz lepszy smak co sie wiąże z większym opychaniem sie ( to tylko moja głupia teoria )

jak Faftaq "przed treningiem kurak+ryz pred snem twarog" jak dopracujesz diete to mozesz dorzucic Pro Longatum albo matrix 5.0 ;d . ale tanie i dobre to pojecie wzdlegne ;) za 60 zł to lepiej to wydaj na odpowiednie jedzenie Zmieniony przez - Winiarz w dniu 2009-01-11 18:32:17

no to te pieniądze na odżywki przeznacz sobie na dodatkowe jedzenie dietętyczne.

cm3 lub mono wystarczy :-) reszta na jedzenie

HMB strata, jaki cel jej treningu? Gneralnie wszystkie suplementy wspomagają tylko dietę więc trzeba na to patrzeć, bo jedzenie > proszki, ale czasami nie każdy może wyorbić z jedzeniem więc sięgamy po proszki. witaminy i minerały zawsze spoko

niech zadba o odpowiednia podaz witaminy d3, wapnia i starczy na poczatek;-) kluczem bedzie tutaj jedzenie, a podejrzewam, ze w tym wieku nie jest zbyt kolorowo

- Czy jedzenie X jajek mi szkodzi? - Prawdy i mity o szkodliwości jajek - Jajko - Jajko - Jajko

sw - sztuki walki w Twoim wieku zapisanie się na jakies sw i jedzenie zdrowego jedzenia (j/w) w zupełności wystarczy pzdr

najlepsze jest to że gość ma 15 lat a waży 59 kg a chce brać odżywki...żal...lepiej weź sięza jedzenie

skoro masz w bicepsie 30 cm to jak wyprostujesz rękę to będzie z 26??...:DDDDDD lepiej nic nie kombinuj tylko weź się za jedzenie,z treningiem nie przesadzaj bo nie masz nawet 15 lat... jak miałem 14 lat też miałem trochę nasran* w głowie i chciałem być od razu pudzianem...

jak mozesz to napisz co moglbym jesc w szkole tzn kupic w sklepie na przerwie takie szybkie jedzenie... pzdr odpowiem wieczorem

kup jedzenie i witaminy a o hmb zapomnij - to wsyztsko

nie rób nic, nie masz ochoty to nie jedz, ja np po weselach na jedzenie jakoś nie mogę patrzeć %-)

mozesz kazde włączyc do diety, bo najwazniejsze zeby byla urozmaicona, ale jedzenie ich caly dzien jest niekoniecznie dobrym posmyslem. sa inne zrodla ww: ziemniaki, bataty, rozne ryze, kasze, makarony, owoce, warzywa strączkowe, komosa, platki owsiane czy nawet razowiec.