[...] parę i nawet wygraliśmy Weselny Turniej Tańca %-) Wczoraj cały dzień źle się czułam, większość czasu siedziałam lub leżałam jeśli tylko Maluch pozwolił. Jedzenie było bardzo dobre, ale jak dla mnie niestety za tłuste i za ciężkie. Poza tym ostatnio zupełnie nie mam ochoty na mięso, a akurat mięcha było sporo, warzyw i owoców niewiele. Dziś [...]
[...] ćwiczeń/przeszkód w których wisi się na jednej ręce. Dopóki ręki nie wzmocnie to lewa będzie cierpieć. Dziś robię wolne ze względu na choróbsko, nie chce się rozłożyć na dobre przed niedzielą. Na koniec troche fotek z biegania i treningu: /SFD/2017/11/13/70c3153f1f3d4bbaa2321b70e62a211c.jpg [...]
Kasia mnie mój pierwszy rekrut w ogóle nie zmęczył, ale i tak mi się podobało, na tyle że mnie wciągnęło na dobre. Eve, Night tych biegów jest mnóstwo. Akurat z Biegiem Tygrysa był chyba jakiś problem w tym roku, zimową edycję odwołali. W każdym razie są biegi bardziej dla zabawy, sa takie z dużą ilością błota, są też "wojskowe" gdzie biegnie się [...]
[...] (cały czas piach) i ciągle bieg (najbardziej "biegowy" bieg w którym brałam udział ;-) ). Skoro udało się bez porządnego przygotowania biegowego, to co będzie jak się już na dobre rozbiegam? :-D Oby tylko ręka szybko się naprawiła. W tym sporcie fajne jest to, że jak się ręka zepsuje to można skupić sie na bieganiu, a jak noga się zepsuje to [...]
[...] szukałam jakieś informacji w moich poprzednich dziennikach). Te starty to były tak dla zabawy, nie mam do tego predyspozycji i nie najlepiej czuje się na scenie ;-) Do tego trzeba mieć dobre geny i odpowiedni charakter. Wolę przeszkody i błoto %-) Poza tym najbardziej podoba mi się ta kategoria, gdzie oprócz bikini jest tez runda w sukienkach.
[...] samo, choć wielu znajomych mówiło, że jest trochę inaczej i przez to trudniej niż na zawodach. Ja póki co ćwiczę podstawy, dopiero uczę się podciągania ;-) Trudno znaleźć dobre miejsce do ćwiczeń. Zwykle takie "zabawki" maja na swoich prywatnych torach przeszkód zawodnicy, trenerzy oraz drużyny OCR. Biegi z przeszkodami robią sie coraz [...]
Szczerze od serca piszę Viki, szykuj się na mastersów, masz szansę na wielokrotne pudła :) Ciekawie to zabrzmiało %-) W mastersach to dopiero za 5 lat mogę biegać ;-) W tym roku podobno będą dwie ciekawe imprezy (MP), na których zasady i kategorie maja być takie jak na ME i MŚ. A to oznacza, że tam będą kategorie wiekowe. Ciekawe jak to w praktyce [...]
[...] butów. Sama kiedyś myślałam, że to głupie "wymysły", dopóki nie przekonałam się na własnej skórze. Cała ta dyskusja o butach przypomniała mi, że miałam kupić jakieś dobre, startowe buty. Zaczęłam szukać, czytać... Z tego powodu założyłam dziś na trening moje startowe reeboki, które miałam na nogach tylko kilka razy podczas startów. [...]
[...] wspierać tych najlepszych. Czasem komuś się uda dogadać z lokalnymi władzami czy kimś, kto może wesprzeć finansowo start. Zazwyczaj łatwiej osobom, które mają już większe sukcesy na koncie. Także na pierwsze dobre wyniki trzeba zapracować samemu, a później jest szansa na jakieś wsparcie, choć rzadko finansowe, raczej w postaci różnych gadżetów.
"Żartowanie z żartu mastiego jest mało zabawne." Hahaha......dobre Dlaczego Słowacki wzbudza w nas zachwyt i miłość? (...) Dlatego, panowie, że Słowacki wielkim poetą był!
[...] prezent może czasem przynieść wręcz odwrotny skutek (np dać łysemu suszarkę do włosów) -nagradzanie-także coś przekazujemy niepłatnie ale jest za konkretną sprawę-np dobre wyniki w sporcie,pracy nauce itp. I tu już pojawia się powoli sponsoring-bo zawodnicy nie dostają najczęściej gotówki,tylko produkty związane z daną dyscypliną [...]
Dobre foto i dobra zawodniczka. :) Shadow, w dyscyplinie, którą porzuciłeś jest pani, która nas wszystkich tutaj może zawstydzić - siostra Madonna Buder, która ma na koncie ponad 40 ukończonych zawodów Iron Man, w tym w kategorii wiekowej 80+. Pozwolę sobie wkleić krótki filmik o niej: https://youtu.be/QpjA1L1gSFA
[...] az w końcu się uda %-) Ostatnio skakałam tak przez pół godziny. Może kiedyś doskoczę.... Poza tym odebrałam dziś paczkę z nową zabawką :-D Co prawda wersja bardzo mini, ale dobre i to na początek. Najważniejsze że moja, mogę zabrać nawet na urlop i ćwiczyć 24h na dobę :-D W sumie jak zamawiałam, wydawało mi się że będzie dłuższa, no ale trudno [...]
[...] ściężka koło pola - okazało się, że ścieżki nie ma, zarosła. Musiałam przedzierać się przez krzaki %-) W drodze powrotnej odważyłam sie biec wąwozem, przynajmniej tempo było dobre %-) Zawsze mam wrażenie, że zaraz pojedzie jakis rozpędzony pojazd i nie zdąże się wdrapać na górę, zresztą nawet nie wiem czy tam się da wdrapać. Na fotce to źle nie [...]
[...] jak samopoczucie i treningi. Póki co jest ok, nie chodze ciągle głodna. Zrobiłam sobie domowe lody ze śmietany 30, serka mascarpone i wheya - tłuste jak cholera, ale bardzo dobre :-D Chyba pierwszy raz mogę cos takie spokojnie zjeść, nie martwiąc się, że wyczerpałam tygodniowy limit tłuszczu w jednym posiłku %-) No i mojego ukochanego sera [...]
(...) Badania robiłam na wiosne, było ok, ale jak się nie poprawi to zrobię znowu.(...) do tego o czym napisala Tsu dorzucilabym zelazo i ferrytyne (ew. anemia) Tia, buraki dobre na wszystko ;-)
Na trudno gojące się rany podobno dobre jest solco%-) Tylko to podobno „doping” więc klops}:-(. Tak serio: Mega szacun, tam musi być niesamowicie dużo adrenaliny. Podobają mi się te wszytkie ścianki i taplanie w błotku. Ale sorry, asfalt jest szybszy %-). Bardzo mocno się eksploatujesz. Kiedy kończy się sezon tak intensywnych startów ? Należy Ci [...]
Paatik dzięki, wybrałam leżenie w łóżku %-) Panteon medal za ukończenie będzie, ale na opaskę i dobre miejsce nie ma szans. Po pierwsze łapy mam zmęczone i nadal czuję jakby były z waty. Po drugie biceps boli jeszcze bardziej i raczej będę odpuszczać niż walczyć za wszelką cenę. A po weekendzie do lekarza, bo coś jest z tą ręką nie tak :-( [...]
[...] taka, że przy czystej misce lepiej sie czuję, lepiej mi się ćwiczy i mam wrażenie że mam lepsze wyniki na treningach :-D Z dietą mam dokładnie tak samo, różnica w samopoczuciu mnie motywuje, bo na sylwetkę to raczej niewielki ma wpływ... może to dobre geny}:-( Może i kiepska forma tez ma jakiś z tym związek, choc przypuszczam, ze przesadzasz ;-)
DT Viki - przygoda z biegami przez przeszkody
