dobre

[...] klata jest strasznie marna chciałbym ja troche rozbudowac ale no nie mam sposobu zaczełemrobic wiecej serii i wogole katoacale jakos nic nie rusza za bardzo proszeo jakis plan treningowy na dobre przyrosty. Moj plan to pon:klatka triceps, wto:barki biceps sro:plecy kaptury czw.wolne piatek; klatka triceps, sob:barki biceps proszeo porade pzdr

[...] tej dlugiej przerwy niestety bardzo duzo przytylem bo okolo 25 kg. Moim celem jest zbicie wagi lecz bardziej chodzi mi o poprawe sylwetki i kondycji. Bardzo prosze o podanie dobrej diety do mojej sytuacji. Dodam, ze mam zamiar stosowac kreatyne (nie wiem czy to dobre wyjscie, ale czytalem, ze poprawia wydolnosc organizmu). Wzrost - 182 cm Lat - [...]

Witam co myślicie o wynikach z mojej redukcji Podam wymiary z 22.04.2012 i wymiary na dzien dzisiejszy. Co do dzisiejszych wymiarów pewności w klatce 100% nie mam ze dobrze zmierzyłem no ale ... ****22.04.2012**** WAGA:97,45 KG -bajceps 35,3 -udo (wysoko 61,6) (srodek uda 57) -szyja 41,4 -klatka wdech 117 wydech 110 -brzuch(pepek) 102,4 [...]

[...] na heparynie ze względu na to że choruje na zakrzepicę mogę brać domięśniowo testosteron???zdaję sobie sprawę z tego że testosteron zagęszcza krew ale czy heparyna może wspomóc mój organizm w trakcie cyklu na testosteronie??? Bardzo proszę o poważne odpowiedzi tylko osób które mają bardzo dobre doświadczenie w tym temacie Pozdrawiam Grzegorz

Witam niedlugo mam zamiar zaczac cykl na h drolu i mam kilka pytan. Chcialem wziac h drol rownoczesnie z novedexem / h drol ciagnac 4tyg,novedex 8, tydzien przed koncem novedexu zaczac brac no xplode + cytogenix'a czy to dobre rozwiazanie? pozdrawiam PS nie wiedzialem czy dac temat tutaj, czy zaliczyc juz do dopingu. Przepraszam z gory za problem.

Siemka tak jak w temacie warze 55kg i mam 178cm wzrostu, moja waga już stoi dobre 3/4 miesiące no i taki mam plan by przystosować się do diety. Moje zapotrzebowanie to ponoć 2500kcal ( w zaokrągleniu ), ćwiczę 3 razy w tygodniu po dwie partie i przez 20 dni właśnie będę jeździć do szkoły 10km w jedną stronę czyli razem 20km ( godzina drogi ), czy [...]

Czy dobrze liczę , że przysiad na jednej nodze odpowiada przysiadowi z obciążeniem równym wadze ćwiczącego ? Czy te ćwiczenie jest równie dobre jak przysiady z obciążeniem ? Czy są jakieś minusy , zagrożenia w tym ćwiczeniu ? Robiąc jakieś ćwiczenie np. wspięcia na palce na jednej nodze obawiam się, że mięśnie obu nóg nie rozwiną się symetrycznie.

[...] dopadła mnie grypa jelitowa. Naprawdę przesrana sprawa. Tyle co zrobiłem masy, tyle spadło. Od miesiąca normalny trening + dieta. Zastanawiam się czy połączenie Shocka i cp będzie dobre. A może zarzucić coś mocniejszego np. Storma? Do tego zestawu planuję zakup zma, witamin, białka i carbo. Które połączenie wybrać? Z góry dzięki za odpowiedzi.

[...] snem biorę 1 kapsułkę MZB Nie wiem o jakiej porze dorzucic olimp omega 3? i czy w ogole dorzucac? Ważę 63 kg 180cm, 24 lata, staż dopiero 3 miesiace na siłowni. Mam dietę na masę, którą uzupełniam raz dziennie mutant massem. A co o aminokwasach myślicie może lepiej je kupic zamiast omega 3? O omega 3 piszą, że dobre na redukcje a ja chcę przytyc!

[...] w płynie - około 50zł. Chciałbym też dokupić Fat Burnera Max od Treca + L-Karnityna Green Tea również od Treca(w zestawie 62zł). Czy to dobry zestaw?. Myślę też nad zakupem Aminokwasów, lecz nie wiem czy to dobre powiązanie tych spuplementów, ponieważ jestem początkujący i nic o tym raczej nie wiem. Proszę o szybką i dobrą odpowiedź :) Pozdrawiam

[...] to spowodowane tym że spożywam duże ilości kofeiny. Zacząłem się zastanawiać czy kupić sobie Scroch albo może Clenburexin (skoro po nim efekty były rewelacyjne), ewentualnie coś innego np Grenade ale z drugiej strony nie wiem czy po spalaczu będą dobre efekty skoro spożywam duże ilości kofeiny? Zmieniony przez - dejewi w dniu 2013-04-26 09:18:36

[...] którzy naprawdę je WYTWARZAJĄ a nie tylko przesypują surowce albo kapsułkują ? Gdzie w Polsce wytwarzane są surowce ( np. cytrynian magnezu) ? Jakie firmy mają " dobre surowce " ? I na jakiej podstawie przeciętny Kowalski może to ocenić? Bo np. rozpuszczalność nie zawsze jest wyznacznikiem chociaż wiele osób tak uważa. Na jakiej [...]

[...] polski w judo.Zostalo nieduzo czasu-jak mam go wykorzystac,aby zaprocentowalo to na zawodach?Do maty i silowni mam nieograniczony praktycznie dostep.Prosze o porady-moze 4 razy mata,2 razy obody na silce?Przed zawodami 2 dni regeneracji...nie wiem,nie znam sie. Sogi za dobre rady!!!! P.S.startuje w 73(wage mam 76 jak na razie) Pozdrawiam

Mam pytanie czym mozna zastapić cukier stołowy??? wiem że słodziki tez nie są za dobre dlatego ktoś może zna jakis lepszy sposob i "cukier" do slodzenia...glukoza, sacharoza? pozadrwiam ------------------------------------------------------------------------------------------- >> !>>>>>!

[...] ostatni posiłek, może z 2-3 godz. przed snem przyniesie jakieś nie pożądane skutki? Po nocnej zmianie posiłek potreningowy zjadam koło 16:00 - 16:30, a ostatnim posiłkiem jest twaróg, lecz na dziennej zmianie posiłki muszą zostać przesunięte, co pozostawia mi spożycie serwatki + banana po treningu wieczornym. Czy jest to dobre rozwiązanie?

polecam emolienty do pielegnacji skory twarzy i ciala. Najtlustszym - ambilanem mozna sie myc, przez co skora nie wysusza sie nawet myta klik arazy dziennie. Bardzo dobre po solarium, depilacji, na stopki, na tradzik itp. Lekkie sa fajne do codziennej pielegnacji twarzy. Ja uzywam calej linii. Sa tez tanie. Przepraszam bo wyglada to troszke jakbym [...]

Dobre to w połączeniu z kretką ? (tzn. czy jest warte swojej ceny)

[...] wprowadzający Green magnitude 40 dni 2 cykl bomba Vault/NOZ + Horse Power 45 albo 50 dni 3 cykl eksplozja Xtreme stack kaizen + Clout 50 dni i potem rzezba ;) co myslicie o tym planie ? kase bede mial juz niedlugo wiec chce teraz suple zamowic i miec spokój. w jakich terminach najlepiej te cykle zrobic? i czy to bedzie dobre rozwiazanie?

Elo. Kumple z siłki zarzucili temat o spadkach w masie podczas lata. Wiadomo wakacje,chlańsko,imprezyi inne ekscesy, ogólnie brak czasu na dobre żarcie, a tym bardziej ćwiczenia na siłce :). Zainteresowało mnie to. Jeden ma wyraźne spadki, drugi wcale. Jak to jest u Was ??? Zapro do dyskusji

[...] biceps i od nowa I chciałbym zrobić tak ale nie wiem czy to dobry pomysł Poniedziałek klata biceps Środa plecy barki kaptury i biceps Piątek nogi klata Niedziela klata biceps i od nowa Mógłby mi ktoś pomoc czy to dobre ułożenie w celu dobrych efektów czy zostawić tak jak jest może coś dodać a ułożyć trochę inaczej. Będzie wdzięczy za pomoc.