super

[...] - WPC - Magnez - Wit. C Pods. Kto nie lubi treningu ten... :D Może sam trening jest ciężki ale chyba to lubimy nie ? puls skacze jak szalony ale po wykonanych seriach jest super satysfakcja jak siadamy bo już nie możemy stać kładziemy się bo nie mamy siły siedzieć to jest to co lubimy :) miska trzymana przeprowadzka mission completed jest git [...]

[...] miejscu , że dieta wygląda jak wygląda wszystko męczę robię szejki ale i tak boli . Teraz jedzenie to nie przyjemność a konieczność niestety.. Trening świetny wiosłowanie super weszło trening o 8 rano i jak widać można :P i potreningowo :P trzeba podbić kcal na pewno :P /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4b3502239a5e4b64b10f0b6cf97f8e19.jpg [...]

[...] więc będzie pracowicie na razie skupiam się na czwartku . Dieta dzisiaj lepsza niż ostatnio powoli podbijam staram się ją utrzymać w 100% a nawet przebić o parę % . Trening super progresuje ciągle i mam jeszcze siłę aby dobić do końca roku w siadach do 100kg mój cel A jutro do godziny 19 poza domem , jedzenie naszykowane :) niżej dzisiejszy [...]

[...] domowy z żurawiną 120g+ser żółty 30g+pierś z kurczaka 20g Suple: - Wpc - Magnez - Wit. C Podsumowanie: Dzisiaj cały dzień na uczelni z przerwą na siłownię , klatka super weszła , po pierwszym ćwiczeniu już zmasakrowana , samopoczucie od razu w górę tzn brak sił ale mega zadowolenie z treningu . Dieta trzymana , tzn od soboty jakoś [...]

[...] trening z samego rana iii dobrze wszedł , poćwiczyłem trochę na trx na brzuch i dobicie bicepsa , a szczególnie cieszy mnie nowość na siłowni będzie klatka do crossa ! super sprawa kolejna motywacja aby utrzymać się na studiach . Dieta hmm, trochę kcal wpadło szczególnie w 4 posiłku wszystko wciągałem , a krakersów z pół paki wpadło ;d [...]

[...] zasiegu, dlatego chcialbym widziec walki kliczko - fury, dymitrienko, valuev ciekawe czy zgodnie z wczesniejsza zapowiedzia wlada fury dostanie walke o pas czy jednak wezmie arreole, wolalbym furego bo walka z arreola nic nie wniesie, to bedzie deklasacja podobaly mi sie te prowokacje w ringu naprzemian jednego i drugiego tygrum super filmik

No to super, mam nadzieję, że Łukasz podzieli się również praktycznymi zastosowaniami cykli w podejściu kompleksowym, czyli z dokładnym rozpisem środków z grupy osłonek (antyestrogeny itd), może przedstawi kilka prawdziwych zastosowanych i popularnych cykli w oparciu o inne środki niz meta i test. I mam nadziję, że teoretycznej wymiany zdań na [...]

[...] odrotnie. Proponuje wiec zejsc z tych wegli i zmniejszyc bialka do 2-2,5g, wiecej naprawde Ci nie potrzeba. Ja obecnie przestrzegam wszystkich tych punktow i efekt po prostu super - juz po tygodniu zelszy 2kg (pewnie poki co w glownej mierze woda) pojawia sie coraz wiecej zyl i bardziej widoczne sa prazki na miesniach. Sila spadla i troche brak [...]

Revex, burn4all, beta stim od ronniego, HIT z ANS Lub black bombs od doriana Albo Super HD z Cellucor Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-08-12 11:22:05

SUPER:)

[...] iż nie widziałam pleśni to jednak zapach był, hm, mocny bardzo %-) Wyczytałam, że niby tak może być, więc zobaczymy czy i co się upiecze ;-) Bułeczki orkiszowe, które godzinę temu też na tym zakwasie piekłam (ale to taki eksperyment był) nie wyszły, poprzednie, na drożdżach były super. Zmieniony przez - Moninkaaa w dniu 2013-08-12 23:32:09

19.08.2013 - DNT- SUPLE: omega3, witD, kombucha, grzybek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7870e41715534bd9884f5ac92e445762.png Upiekłam chleb, kurde, znów mi nie wyszedł... #-P Zakwas super, do foremek dałam i świetnie wyrósł i zamiast go zaraz piec to ja czekałam te kilka godzin i mi opadł, wysuszył się i upiekła się klucha :)) Zmieniony przez - Moninkaaa [...]

[...] dużo jak dla mnie %-) 61 i 64 dość ciężko, 66 bardzo ciężko C. WL 5x 30/ 32/ 33,5/ 35/ 36,5/ 38x6 5x 29/ 31/ 33,5/ 36/ 38x4 * trochę namieszałam, bo myślałam, że mi 35 tak super idzie a 33,5 nałożyłam... Tak więc, jedna seria więcej i 38 też z bonusem ;-D D. Push Press 5x 23/ 25,5/ 27/ 28/ 29 5x 22/ 24,5/ 26,5/ 27,5/ 28,5 5x 21/ 24/ 26/ 27/ 28 [...]

13.02.2014 - TYDZIEŃ 6 - DNT MICHA:http://potreningu.pl/profil/moninkaaa#/date/2014-02-13 FAT OFF: 3x 1 przed posiłkiem 1, 2, 3 14.02.2014 - TYDZIEŃ 6 - FBW B 5x5 - trening 5 MICHA:http://potreningu.pl/profil/moninkaaa#/date/2014-02-14 A. Przysiad przedni 5x 22/ 27/ 32/ 37/ 41 5x 21/ 26/ 31/ 36/ 40 5x 20/ 25/ 30/ 34/ 37 B. MC 5x 43/ 48/ 53/ 58/ [...]

[...] gornego wyciagu do klaty 4x12 przyciaganie dolnego wyciagu 4x12 wiosłowanie ze sztanga 4x12 piatek klata bicep i triceps Klata tak samo ja w poniedziałek a biceps i triceps super serie uginanie sztangi prostej stojac+wyprosty francuskie lezac 3x12 uginanie na modlitewniku+sciaganie na wyciagu 3x12 uginanie hantalami+prostowanie w opadzie tułowia [...]

Ja bym dorzucił hmg mocni nie doceniany środek w Polsce a działa super

[...] niedzielę odbędzie się trening martwego ciągu-dla początkujących,zaawansowanych i dla mistrzów-podejścia będą filmowane,trenerzy i mistrzowie będą doradać-szykuje się super zabawa i kolejna sportowa przygoda :) Wejście na ten program jest bezpłatne-Fit for Free w ten sposób sponsoruje ten program. Będzie też trochę supli dla najbardziej [...]

Na wstępie serdeczne podziękowania w pierwszej kolejności dla Mastiego za zorganizowanie kolejnego super treningu. https://iv.pl/images/45108061000837373383.jpg No i oczywiście wspaniałe Dziewczyny, które targały ponad 100 kg, brawa ! Nie mogę oczywiście zapomnieć o Rafale, dzięki za cenne wskazówki do rwania i podrzutu. Gdyby nie Ty, tkwiłbym [...]

Jak zawsze wspaniała atmosfera, super ludzie. Dużo cennych wskazówek od ekspertów. Dzięki i pozdrowienia dla uczestników, organizatora i zapaleńców "żelastwa" :)

5g codziennie przez cały cykl, super efekty